از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافیک ۶ راهکار برای مهار میل مصرف شیرینی و شکر را مشاهده می‌کنید.
هشت ساعت خواب، کاهش استرس و پرهیز از مصرف روزانه الکل از توصیه‌های رایج برای سلامت مغز هستند، اما متخصصان می‌گویند نیاز افراد به خواب یکسان نیست و عوامل دیگری مانند فعالیت ذهنی، نور طبیعی و حفظ ذخیره شناختی نیز نقش مهمی در سلامت مغز دارند.
اگرچه برای بهره‌مندی از مکمل ویتامین D نیاز به حذف کامل برخی مواد غذایی از رژیم خود ندارید، اما برخی عادت‌های غذایی می‌توانند بر میزان جذب یا حفظ سطح سالم ویتامین D در بدن تأثیر بگذارد.
پوکی استخوان ممکن است تا زمان بروز نخستین شکستگی شناسایی نشود؛ عارضه‌ای که به‌ویژه در سنین بالا می‌تواند پیامدهای جدی داشته باشد. حفظ قدرت عضلات، تمرین تعادل، دریافت کافی مواد مغذی و شناسایی به‌موقع عوامل خطر، نقش مهمی در محافظت از استخوان‌ها دارند. کپی لید
سیگارهای الکترونیکی یا همان ویپ‌ها، در سال‌های اخیر با هجمه‌ای از تبلیغات گمراه کننده تحت عنوان ابزارهای کم‌خطر یا جایگزین پاک برای سیگارهای سنتی روانه بازار شده و سازندگان این محصولات با استفاده از طراحی‌های مدرن، طعم‌دهنده‌های جذاب و رنگارنگ، تلاش کردند تا چهره‌ای بی‌خطر از این وسایل ارائه دهند و نسل جدید را به سوی خود جلب کنند در حالیکه سرطان ریه را افزایش می دهد.
مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ منتشر شد، از مشاهده یک الگوی غیرمعمول در شاخه‌بندی نایژه‌ها در ۴۹ کودک مبتلا به اوتیسم خبر داد؛ یافته‌ای که احتمال ارتباط میان ساختار راه‌های هوایی و رشد عصبی را مطرح می‌کند، اما برای تأیید آن به پژوهش‌های گسترده‌تر نیاز است.
پژوهشگران آمریکایی در آزمایش‌های پیش‌بالینی نشان داده‌اند که ترکیب یک داروی هدفمند موسوم به «بمب هوشمند» با روشی برای مختل‌کردن تولید انرژی در سلول‌های سرطانی، می‌تواند سلول‌های سرطان پستان سه‌گانه منفی را از بین ببرد و رشد تومورها را کاهش دهد؛ رویکردی آزمایشی که هنوز به بررسی‌های بیشتر برای ارزیابی ایمنی و اثربخشی در انسان نیاز دارد.
لیپیدما یک بیماری مزمن است که باعث تجمع غیرطبیعی و نامتناسب بافت چربی، معمولاً در پاها و گاهی در بازوها می‌شود. این بیماری بیشتر در زنان دیده می‌شود و ممکن است با درد، حساسیت به لمس، احساس سنگینی و کبودی آسان همراه باشد.
تخم‌مرغ، غذایی است که سال‌هاست متهم است، اما هنوز نقشی پررنگ در سبد غذایی ما دارد.
نظر شما