به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ،در این اینفوگرافیک راهکارهای درست ورزش کردن را مشاهده میکنید.
ورزشکاران حرفهای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقتفرسا بسیار بعید است ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، میتواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی ایجاد کند.
![اینفوگرافیک/ چگونه درست ورزش کنیم؟ اینفوگرافیک/ چگونه درست ورزش کنیم؟](https://media.salamatnews.com/d/2024/01/31/4/235296.jpg?ts=1706679916000)
نظر شما