منبع: ایسنا
همه ما از طریق مواجهه با نور خورشید و برخی موارد تفریحی در معرض پرتوهای فرابنفش هستیم که میتواند باعث ایجاد مشکل برای انسان شود، از این رو باید در این روزهای فصل گرم و تابستان کمتر در معرض نور خورشید قرار گیریم.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا کودک من اینقدر عصبانی است؟
برخی کودکان در مدیریت خشم و عصبانیت مشکل دارند و این رفتار میتواند برای خانواده و خود کودک استرسزا باشد. شناخت علل عصبانیت، نشانههای هشداردهنده و راههای کمک به فرزندتان میتواند به تنظیم بهتر احساسات و روابط سالمتر کمک کند.
-
چرا غذا خوردن باعث درد، نفخ شدید و مه مغزی می شود؟
یک مادر پس از تولد سومین فرزندش، با علائمی عجیب در بدنش مواجه شد: نفخ شدید، درد شکمی، بثورات پوستی و مه مغزی. پس از مراجعه به چندین پزشک و بینتیجه ماندن، در نهایت تشخیص SIBO (رشد بیش از حد باکتری روده کوچک) داده شد و درمان صحیح، زندگی او را تغییر داد.
-
پیاده روی ژاپنی بهترین راهکار برای اثربخشی ورزش
مطالعات زیاد انجام شده ثابت کرده که پیادهروی اولین قدم به سوی سلامت قلب سالم است. حتی تعداد متوسط قدمها، مانند تقریبا ۷ هزار قدم روزانه، در مقایسه با سطوح پایینتر فعالیت، با کاهش معنادار خطر بیماری قلبی همراه است.
-
علائمی که نشان دهنده مشکلات کبدی است
تشخیص بیماری های کبدی در ابتدای بیماری سخت بنظر می رسد،. زیرا بیشتر علائم اولیه بیماری کبد، میتوانند نسبتا غیر قابل تشخیص و شبیه دیگر علایم بیماریها باشد.
-
چگونه هوای کلیهها را داشته باشیم
از سنگ کلیه و دردهای وحشتناکش گرفته تا اختلال در عملکرد آن که ممکن است کار فرد را به دیالیز هم بکشاند.
-
۴۰ سؤال برای ایجاد صمیمیت و تقویت رابطه زوجها
مطالعات نشان میدهند که گفتگو نقش مهمی در ایجاد صمیمیت در روابط زناشویی دارد. صرف وقت برای پرسیدن سؤالات مناسب از همسر یا شریک زندگی میتواند پیوند شما را قویتر کند و شناخت عمیقتری از یکدیگر ایجاد نماید. در این مطلب، ۴۰ سؤال کاربردی برای تقویت صمیمیت ارائه شده است.
-
کورتیزول بالا؛ زنگ خطر خاموش برای مغز
کورتیزول، هورمون اصلی استرس، برای بقا ضروری است؛ اما اگر برای مدت طولانی در سطح بالا باقی بماند، میتواند به حافظه، ساختار مغز و عملکرد شناختی آسیب بزند.
-
این خوراکیها دشمن پنهان رژیم غذایی سالماند
بسیاری از خوراکیهایی که با برچسب «سالم» وارد سبد خرید ما میشوند، در واقع سرشار از قند، نمک، چربی یا مواد افزودنی پنهان هستند.
نظر شما