وقتی صحبت از پرورش و تغذیه مغز در کودکان به میان میآید، غذا برای باهوش شدن کودک نقش مهمی ایفا میکند. مصرف مواد غذایی صحیح میتواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،در این اینفوگرافیک به معرفی چند مورد از مواد غذایی که برای باهوش شدن کودک کمک میکند، میپردازیم.
با رسیدن فصل سرد، گلودرد هم بهسراغ بسیاری از ما میآید؛ سوزش، خارش و درد هنگام بلعیدن غذا و مایعات میتواند روزها را سخت کند. اما رژیم غذایی مناسب میتواند روند بهبود گلو را سریعتر کند. در این مطلب، غذاهایی که گلو را تحریک میکنند و خوراکیهایی که به تسکین آن کمک میکنند، معرفی شدهاند تا بتوانید راحتتر از شر گلودرد خلاص شوید.
افسردگی زمستانی یک بیماری معمول است که درکشور ما شاید بهدلیل زود تاریک شدن هوا و کوتاهتر شدن روزها و گذر سریعتر زمان وآلودگیهای مقطعی هوا نمود پیدا میکند.
باورهای رایج اما غلط درباره افسردگی وجود دارد که روانپزشکان بارها در رد آنها صحبت کردهاند.
یک مطالعه جدید بر روی موشها نشان میدهد که قطع موقت ورودی بینایی چشم ضعیف، میتواند عملکرد عصبی را بهبود بخشد و حتی آمبلیوپی (تنبلی چشم) را معکوس کند. این روش امیدوارکننده میتواند راهی برای درمان این اختلال در بزرگسالانی باشد که از کودکی با آن دست و پنجه نرم میکنند، هرچند برای استفاده در انسان به تحقیقات بیشتری نیاز است.
سالادهای بستهبندی آماده مصرف که بهعنوان گزینهای سریع و سالم معرفی میشوند، میتوانند حامل میکروبها و بیماریزاهایی چون باکتریها، قارچها و ویروسها باشند. کارشناسان به مصرفکنندگان توصیه میکنند قبل از مصرف، این سالادها را دوباره شسته تا از خطرات میکروبی کاسته شود.
اگر مدتی است دچار گرفتگی مداوم بینی، کاهش بویایی یا خر و پف شبانه شدهاید، ممکن است با یک عارضه شایع اما کمتر شناختهشده به نام پولیپ بینی روبهرو باشید.
تحقیقات جدید نشان میدهد برخی میوهها بیش از آنچه فکر میکنید در محافظت از کلیهها نقش دارند. مصرف منظم میوههایی مثل سیب، انگور قرمز و بلوبری میتواند خطر بیماریهای کلیوی را بهطور قابلتوجهی کاهش دهد.
اگر میخواهید وزن سالمی داشته باشید، فقط تمرکز بر یک روش کافی نیست. تحقیقات جدید نشان میدهد که ترکیب ورزش و تغذیه سالم نه تنها در کاهش وزن مؤثر است، بلکه به کاهش چربیهای خطرناک بدن و پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک میکند. این روش ترکیبی، بهویژه در دوران میانسالی، میتواند نقش مهمی در سلامت کلی بدن ایفا کند.
نظر شما