تغذیه کودک
-
بوفه مدارس؛ نقطه شروع بیماری کبد چرب در کودکان
بوفههای مدارس با عرضه غذاهای پرکالری و کمفیبر به تهدیدی جدی برای سلامت کودکان تبدیل شدهاند. کارشناسان به نقش این بوفهها در بروز بیماری کبد چرب و چاقی در نوجوانان اشاره میکنند و به ضرورت تغییر الگوهای تغذیهای در این فضا تأکید دارند.
-
«دستورات جدید بهداشتی برای بوفههای مدارس: خوراکیهای ناسالم کنار گذاشته میشوند»
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه اعلام کرد که از این پس بوفههای مدارس حق عرضه بسیاری از مواد غذایی ناسالم مانند فرآوردههای غلات حجیم شده، یخمک، نوشابه، ساندویچهای سوسیس و کالباس، ناگت، فلافل، پیتزا و سایر تنقلات پرقند و چرب را نخواهند داشت. این تغییرات به منظور ارتقاء سلامت دانشآموزان و جلوگیری از مشکلات تغذیهای در میان نسل جوان صورت گرفته است.
-
ارتباط استفاده از رسانههای اجتماعی با افزایش اختلالات خوردن در کودکان و نوجوانان
بک تحقیق تازه نشان داده است که استفاده زیاد از رسانههای اجتماعی میتواند خطر ابتلا به اختلالات خوردن را در کودکان و نوجوانان افزایش دهد.
-
هشدار به والدین: برخی خوراکیهای سالم ممکن است برای کودکان مضر باشند
پژوهشگران اخیراً کشف کردهاند که مصرف برخی از مواد غذایی به ظاهر سالم ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع یک در کودکان را افزایش دهد. این نوع دیابت، یک بیماری خودایمنی مزمن است که تولید انسولین در بدن را مختل کرده و نیازمند درمان مداوم با انسولین مصنوعی است.
-
تغذیه سالم برای دانشآموزان: توصیههای طب ایرانی برای حفظ سلامت و تقویت یادگیری
دکتر الهام پارسا، متخصص طب ایرانی و عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش یادگیری دانشآموزان تأکید کرد. وی پیشنهاد داد که برای جلوگیری از تمایل کودکان به مصرف خوراکیهای ناسالم در مدرسه، باید خوراکیهای سالم و مغذی از خانه به مدرسه برده شود.
-
اینفوگرافیک/ کدام خوراکیها برای افزایش هوش کودک مفید است؟
وقتی صحبت از پرورش و تغذیه مغز در کودکان به میان میآید، غذا برای باهوش شدن کودک نقش مهمی ایفا میکند. مصرف مواد غذایی صحیح میتواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند.
-
توصیه های غذایی به والدین؛
تغذیه مناسب برای کودکان مبتلا به سرطان/ کاهش عوارض جانبی درمان
تغذیه خوب برای کودک، نوجوان یا جوان مبتلا به سرطان مهم است تا بافتهای آسیب دیده در اثر درمان ترمیم شوند.
-
غذاهای آماده کودک به اندازه کافی سالم است؟
مشغله فکری و کاری مادران کارمند، آنان را به استفاده هرچه بیشتر از غذاهای آماده برای کودکان سوق داده است به طوری که ناگزیر هستند در برنامه غذایی خود چند وعده غذای آماده را بگنجاند.
-
شیر مادر؛ هنر باستانی و معجزه مدرن
شیر مادر را به دلایلی «هنر باستانی و معجزه مدرن» مینامند. اهمیت تغذیه نوزاد تازه متولد شده با شیر مادر مدتهاست که مورد توجه است و هرچه دانشمندان بیشتر در مورد این روش سنتی تغذیه نوزادان تحقیق کنند، فواید آن نیز بیشتر نمایان میشود.
-
«آغوز» بهترین غذا برای نوزاد را دور نریزید
زردی، به دلیل افزایش میزان مادهای به نام «بیلیروبین» در خون نوزاد که رنگدانه زرد ناشی از شکستن گلبولهای قرمز است، رخ میدهد و تنها راه درمان آن مراجعه به مراکز درمانی جهت دریافت خدمات درمانی نظیر نوردرمانی برای تغییر شکل و ساختار بیلیروبین به منظور افزایش دفع آن از طریق مدفوع یا ادرار نوزاد است.
-
هشدار متخصصان آلمانی درباره مصرف بالای شکر در کودکان و نوجوانان
متخصصان آلمانی میگویند مصرف شکر در میان کودکان و نوجوانان از سال ۲۰۱۰ میلادی مدام در حال کاهش بوده اما همچنان بالاتر از سطح توصیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) است.
-
/هفته جهانی شیردهی/
فواید تغذیه انحصاری با شیر مادر برای کودک
سرپرست واحد سلامت خانواده مرکز بهداشت غرب اهواز گفت: تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول، بهترین وسیله برای پیشگیری از ابتلای شیرخواران به اسهال است و تکامل بینایی، تکلم و راه افتادن در کودکانی که با شیر مادر تغذیه میشوند بسیار سریعتر از دیگر کودکان است.
-
رئیس انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران:
استفاده از شیرخشک بزرگترین ضربه به سلامت نوزاد است
رئیس انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران گفت: برخی از همکاران ما در جامعه پزشکی تا از زبان مادر می شنوند که حجم شیر در روزهای اول زایمان کافی نیست، بلافاصله توصیه به استفاده از شیرخشک میکنند که این بزرگترین ضربه به سلامت نوزاد است.
-
متخصص زنان و زایمان عنوان کرد؛
ایجاد رابطه عاطفی؛ مهمترین مزیت تغذیه کودک با شیرمادر
یک جراح و متخصص زنان و زایمان، در مورد مزایای شیرمادر توضیحاتی داد.
-
۸ تا از بهترین صبحانه ها برای کودکان
از تست وانیلی فرانسوی که با ترکیب تخممرغ، شیر و وانیل آماده میشود تا املت تخممرغ که با سبزیجات تازه تهیه میگردد، هر یک از این صبحانهها نه تنها مغذی و سرشار از ویتامین و پروتئین هستند، بلکه به راحتی و در کمترین زمان ممکن آماده میشوند.
-
آیا رژیم غذایی مدیترانهای برای کودکان هم مفید است؟
بسیاری از بزرگسالان در نقاط مختلف دنیا برای حفظ سلامت خود از رژیمهای غذایی پیروی میکنند و اکنون تحقیقات نشان داده است که کودکان نیز میتوانند از فواید رژیمهای غذایی بهرهمند شوند.
-
تحقیقات نشان می دهد؛
سویا برای مغز کودکان مفید است
تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از سویا ممکن است برای بچه ها مفید باشد.
-
به کودک خود مهارتهای غذا خوردن بیاموزید
مهمترین راه پیشگیری از سوءتغذیه در کودکان، افزایش سواد تغذیه ای والدین و آموزش مهارت تغذیۀ سالم به کودک است. کودک باید مهارتهای غذاخوردن مانند مراحلی از پخت و آوردن غذا، مستقل غذاخوردن و جمع کردن آن را بشناسد.
-
پاستیلها علیه کودکان
پاستیل، یکی از محبوبترین خوراکیها برای همه سنین بهخصوص کودکان است که در شکلها و طعمهای مختلف در بازار وجود دارد. خیلی از والدین، پاستیل را یک خوراکی بسیار مفید برای کودک میدانند و روزانه آن را در اختیار فرزند خود میگذارند.
-
کیفیت وزن کودکان مهمتر از وزن عددی آنها است
یک پزشک تغذیه با بیان اینکه کیفیت وزن کودکان مهمتر از وزن عددی آنها است، گفت گاهی ممکن است کودکی لاغر باشد و به ظاهر هیچگونه چربی نداشته باشد ولی ترکیب بدنیاش پر از چربی و یک استخوان پوک باشد.
-
رئیس هیات مدیره انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران:
مبارزه با کالاهای مضر سلامت باید در اولویت حکمرانان باشد
رئیس هیات مدیره انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران گفت: مبارزه با کالاهایی که برای سلامت مردم ضرر دارد، باید در اولویت حکمرانان باشد تا بتوان اقدامات پیشگیرانه در این زمینه انجام داد.
-
یک عضو انجمن تغذیه ایران:
غذاهای چرب نباید توسط کودکان مصرف شود
یک عضو انجمن تغذیه ایران گفت: غذاهایی که مملو از کربوهیدرات و چربی است نباید توسط کودکان مصرف شود، زیرا با این کار ذائقه کودکان خراب میشود و میلشان به خوردن چربیها و کربوهیدراتها افزایش پیدا کند.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خبر داد:
کاهش ۴۰ درصدی سوءتغذیه با اجرای برنامه حمایت تغذیهای کودکان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از موفقیت چشمگیر برنامه حمایت تغذیهای کودکان زیر ۵ سال خبر داد و گفت: این برنامه توانسته سوءتغذیه حاد (لاغری شدید) را در ۴۰ درصد موارد بطور کل بهبود بخشد.
-
میان وعده به کودک مان چه چیزی بدهیم؟
میانوعدهها غذاهای مختصری هستند که بین دو وعده غذای اصلی به کودک داده میشوند. از آنجا که معده کودک کوچک ولی نیاز او به انرژی زیاد است، باید حداقل در روز دو میانوعده مصرف کنند. این وعده غذایی اگرچه مهم است، اما هرگز نمیتواند جایگزین غذای اصلی شود. بنابراین در انتخاب نوع آنها باید دقت کرد.
-
نوشیدنی های مفید برای کودکان بشناسید
در کنار همه گزینههای مناسبی که میتوانید به عنوان نوشیدنی مفید برای کودکان در نظر بگیرید، انتخاب بعضی نوشیدنیها نه تنها هیچ فایدهای برای بچهها ندارد، بلکه میتواند مضر باشد و سلامت آنها را به خطر بیندازد.
-
کودکان از چه سنی میتوانند ماست بخورند؟
ماست اولین ماده غذایی لبنی است که در غذای تکمیلی به کودک داده میشود.
-
با کودکان بدغذا چگونه رفتار کنیم
جدای از ذائقه در خیلی از مواقع رفتارهای غلط غذایی خانواده عامل اصلی ایجاد بدغذایی در بچهها است.
-
تاثیر صبحانه نخوردن و صبحانه ناسالم خوردن
به تازگی تحقیقی درباره تاثیر صبحانه بر انگیزه دانش آموزان برای یادگیری و پیشرفت تحصیلی در مدارس استرالیا انجام شده است؛ محققان استرالیایی بررسی کردند که آیا صبحانه سالم، صبحانه ناسالم یا اصلا صبحانه نخوردن اهمیت دارد یا خیر.
-
۶ دلیل برای اینکه به کودکان بیسکویت و کلوچه ندهیم
کلوچهها و بیسکویتها یکی از محبوب ترین میان وعدهها برای کودکان و بزرگسالان هستند. کودکان به طور ویژه به کلوچهها و بیسکویتهای مملو از شکلات، شکر و خامه علاقه دارند، اما آیا این خوراکیهای محبوب و دوست داشتنی واقعا برای بچهها مفید هستند؟
-
استخوان کودکان خود را با این غذاها تقویت کنید
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح میدهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب میکنند. این مساله یکی از نگرانیهای اصلی والدینی است و سعی میکنند از طریق غذاها و وعدههای غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.