طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، از هر چهار مرد، بیش از یک نفر و از هر پنج زن، تقریباً هر پنج زن، فشار خون بالا دارند، اما اکثر افراد مبتلا به فشار خون بالا حتی نمی‌دانند که به آن مبتلا هستند؛ به همین دلیل است که اغلب آن را "قاتل خاموش" می‌نامند.

با این حال، راه‌های مختلفی برای کاهش فشار خون بالا وجود دارد و تمرکز این مطالعه بر ورزش است.

بیش از ۵۱۰۰ بزرگسال در این مطالعه شرکت کردند که سلامت آنها را طی سه دهه با ارزیابی‌های فیزیکی و پرسشنامه‌هایی در مورد عادات ورزشی، وضعیت سیگار کشیدن و مصرف الکل پیگیری کرد. در هر ارزیابی بالینی، فشار خون سه بار، با فاصله یک دقیقه، اندازه‌گیری شد و برای تجزیه و تحلیل داده‌ها، شرکت‌کنندگان بر اساس نژاد و جنسیت به چهار دسته گروه‌بندی شدند.در کل - در میان مردان، زنان و در هر دو گروه نژادی (سطح فعالیت بدنی از ۱۸ تا ۴۰ سالگی کاهش یافت، به طوری که میزان فشار خون بالا افزایش و فعالیت بدنی در دهه‌های بعدی کاهش یافت.) به گفته محققان، این وضعیت نشان می‌دهد که بزرگسالی، دوره مهمی برای مداخله جهت پیشگیری از فشار خون بالا در میانسالی است.