به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا،دکتر دشتی با اشاره به اهمیت مراجعه به مراکز جامع سلامت برای مادران باردار، اظهار کرد: مراجعه به مراکز جامع سلامت در کشور برای تمام زنان باردار ضروری است؛ در این ویزیت‌ها شرح حال کامل، معاینه جسمی، بررسی بیماری‌های زمینه‌ای و سابقه خانوادگی انجام می‌شود، همچنین آزمایش‌های خون، ادرار، تعیین گروه خونی، غربالگری بیماری‌های عفونی و ارزیابی وضعیت دهان و دندان نیز صورت می‌گیرد.
وی با اشاره به اینکه هر زنی که قصد بارداری دارد نیز باید حداقل یک بار توسط پزشک و ماما ویزیت شود، افزود: در این مراکز علاوه بر معاینات، آموزش‌های لازم به مادر وحتی پدر نیز داده می‌شود تا حمایت مناسبی در دوران بارداری فراهم شود.
پزشک تخصصی بهداشت باروری با بیان این که در دوران بارداری، مادر باید حداقل هشت بار توسط ماما و یک بار توسط پزشک ویزیت شود، افزود: در هر ویزیت فشار خون، وزن، اندازه‌گیری ارتفاع رحم، ضربان قلب جنین و حرکات جنین بررسی شده و آزمایش‌ها و سونوگرافی‌های لازم بر اساس سن بارداری انجام می‌شود.
دشتی ادامه داد: مکمل‌هایی مانند آهن و اسید فولیک نیز تجویز می‌شود و مادران از هفته بیستم به بعد به کلاس‌های آمادگی زایمان معرفی می‌شوند و در ادامه آموزش‌های مربوط به تغذیه و علائم خطر به آنان داده می‌شود.
توصیه به ورزش منظم و سبک در دوران بارداری
این عضو هیات علمی دانشگاه در خصوص اهمیت جایگاه ورزش در دوران بارداری، خاطرنشان کرد: ورزش منظم و سبک در دوران بارداری بسیار مفید است و برای مادران سالم توصیه می‌شود، ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، حرکات کششی و یوگای بارداری نیز مناسب هستند. به زنان باردار توصیه می‌کنم روزانه حدود ۳۰ دقیقه با شدت متوسط فعالیت داشته باشند، به طوری که بتوانند هنگام ورزش به راحتی صحبت کنند. البته ذکر این نکته ضروری است که در صورت وجود مشکلات پزشکی یا علائم خطر، باید با پزشک مشورت شود و از ورزش‌های سنگین به طور جد پرهیز گردد.
وی با تاکید بر این که تمامی مراقبت‌ها و آموزش‌ها در سامانه الکترونیک سلامت ثبت می‌شود، ادامه داد: بعد از ثبت مراقبت‌ها و آموزش‌ها در سامانه الکترونیک، دفترچه مادر و نوزاد به مادر تحویل داده می‌شود، در صورت مشاهده علائم خطر نیز مادر به متخصص ارجاع داده شده و در مورد مادرانی که مراجعه نمی‌کنند، پیگیری فعال انجام می‌شود.
کاهش ترس‌های دوران بارداری و زایمان از طریق کلاس‌های آمادگی برای زایمان
استادیار دانشگاه آزاد علوم پزشکی مشهد درباره مزایای کلاس‌های آمادگی برای زایمان فیزیولوژیک، تصریح کرد: کلاس‌های آمادگی برای زایمان فیزیولوژیک به مادران کمک می‌کند تا با افزایش آگاهی و آموزش‌های عملی، اضطراب و ترس‌های دوران بارداری و زایمان را کاهش دهند و اعتماد به نفس بیشتری برای طی کردن این مسیر پیدا کنند.
دشتی افزود: در این کلاس‌ها تکنیک‌های تنفسی، ریلکسیشن، روش‌های تسکین درد طبیعی و تمرینات فیزیکی مخصوص دوران بارداری آموزش داده می‌شود که می‌تواند به کاهش درد و تسهیل روند زایمان کمک کند، همچنین حضور در این کلاس‌ها باعث می‌شود مادران بهتر با مراحل مختلف زایمان آشنا شوند و زمان مناسب برای مراجعه به بیمارستان را بشناسند.
وی ادامه داد: نقش ماما همراه در زایمان فیزیولوژیک بسیار کلیدی است؛ ماما همراه حمایت‌های جسمی و روانی مستمر از جمله مراقبت‌های فیزیکی، تشویق شفاهی و استفاده از روش‌های مختلف کاهش درد طبیعی را به مادر باردار در طول زایمان ارائه می‌دهد. این حمایت‌ها فرآیند زایمان را به تجربه‌ای مثبت و رضایت‌بخش تبدیل می‌کند و کمک می‌کند که مادر با آرامش و قدرت بیشتری زایمان کند.
پزشک تخصصی بهداشت باروری اظهار کرد: ماما همراه همچنین نقش راهنمایی و پشتیبانی در تصمیم‌گیری‌های مربوط به مراحل زایمان را دارد و از مداخلات غیرضروری جلوگیری می‌کند که این امر به کاهش ریسک عوارض و افزایش احتمال زایمان طبیعی کمک می‌کند؛ در مجموع، شرکت در کلاس‌های آمادگی برای زایمان و داشتن ماما همراه باعث افزایش خود کارآمدی مادر، کاهش اضطراب، بهبود تجربه زایمان و سلامت بهتر مادر و نوزاد می‌شود.
مراجعه فوری به پزشک در صورت مشاهده علائم خطر
نائب رئیس انجمن علمی مامایی ایران ضمن اشاره به علائم طبیعی بارداری، عنوان کرد: علائم طبیعی دوران بارداری شامل مواردی مانند تهوع خفیف، ورم مختصر دست و پا، خستگی، دردهای ملایم شکمی ناشی از کشش رباط‌ها و تغییرات خلق و خو است. این علائم معمولاً بخشی از روند طبیعی بارداری هستند و جای نگرانی ندارند مگر اینکه شدت یا مدت آن‌ها غیرمعمول باشد.
دشتی با تاکید بر نیاز به مراجعه فوری در صورت مشاهده علائم خطر، بیان کرد: علائم خطر بسیار مهم هستند و نیاز به مراجعه فوری دارند. از جمله این علائم می‌توان به خونریزی واژینال، درد شدید و مداوم شکم، سردرد شدید همراه با تاری دید یا دوبینی، کاهش یا توقف حرکات جنین بعد از هفته ۲۸ بارداری، خارش شدید بدن به ویژه کف دست و پا، تورم ناگهانی و شدید دست، صورت یا پا، تب بالا و ترشح غیرطبیعی واژن اشاره کرد؛ مشاهده هر یک از این علائم باید جدی گرفته شود و مادر سریعاً به مراکز بهداشتی یا متخصص زنان مراجعه کند.
وی هم چنین ادامه داد: ورم خفیف و ملایم در دست و پا به دلیل تغییرات طبیعی بارداری شایع است و معمولاً نگران‌کننده نیست، اما اگر ورم ناگهانی، شدید و همراه با سردرد، تاری دید یا فشار خون بالا باشد، می‌تواند نشانه پره‌اکلامپسی باشد که نیاز به مراقبت فوری دارد، کاهش یا توقف حرکات جنین پس از هفته ۲۸ بارداری یکی از علائم هشداردهنده مهم است، این موضوع می‌تواند نشان‌دهنده مشکلاتی در سلامت جنین باشد و باید سریعاً به پزشک اطلاع داده شود تا بررسی‌های لازم انجام شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه در پایان با تاکید بر این که مادران باید به هرگونه تغییرات بدن خود توجه داشته باشند، اضافه کرد: زنان باردار باید در صورت مشاهده هر علامت غیرطبیعی یا علائم خطر، فوراً به مراکز بهداشتی مراجعه کنند. شرکت در ویزیت‌های منظم و دریافت آموزش‌های لازم قطعا می‌تواند به پیشگیری از مشکلات کمک و سلامت مادر و جنین را تضمین کند.
وی افزود: در این زمینه لازم است مراقبت‌های پیش از بارداری و دوران بارداری جدی گرفته شود، ویزیت‌ها به صورت منظم انجام شود، آموزش‌ها دنبال شود و در صورت هر علامت غیرعادی سریعاً به مراکز بهداشتی مراجعه نمایند. ورزش و تغذیه سالم نیز برای حفظ سلامت مادر و جنین بسیار توصیه می‌شود.
نظر شما