به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر نغمه ضیایی، متخصص قلب و فلوشیپ نارسایی و پیوند دانشگاه علوم پزشکی بابل، با اشاره به فرارسیدن روز جهانی قلب (مصادف با ۲۹ سپتامبر / ۷ مهر) گفت:
«بیماری‌های قلبی و عروقی همچنان شایع‌ترین علت مرگ‌ومیر در جهان به شمار می‌روند؛ در حالی‌که بیش از ۸۰ درصد از این بیماری‌ها کاملاً قابل پیشگیری هستند.»
وی با تأکید بر اهمیت پیشگیری، تصریح کرد: اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، ترک دخانیات، ورزش روزانه و به‌ویژه کنترل دقیق فشار خون، ابزارهای ساده اما اثربخشی برای حفظ سلامت قلب هستند.
دکتر ضیایی شعار امسال روز جهانی قلب را «حتی یک ضربان را از دست ندهیم» عنوان کرد و گفت: این شعار یادآور اهمیت حفظ تک‌تک ضربان‌های قلب است و نشان می‌دهد که پیشگیری و مداخلات ساده، می‌تواند زندگی میلیون‌ها نفر را نجات دهد.
فشار خون بالا؛ دشمن خاموش قلب
این متخصص قلب با اشاره به آمارهای جهانی خاطرنشان کرد:
«در حال حاضر، از هر پنج نفر مبتلا به فشار خون بالا، تنها یک نفر تحت درمان مناسب دارویی قرار دارد. اگر بتوانیم این نسبت را دو برابر کنیم، می‌توانیم از بیش از ۱۳۰ میلیون مرگ در آینده جلوگیری کنیم.»
او افزود: بر اساس پروتکل‌های درمانی جدید، فشار خون سالم باید زیر ۱۲۰ روی ۸۰ میلی‌متر جیوه باشد. تشخیص زودهنگام و کنترل مداوم فشار خون می‌تواند احتمال بروز حملات قلبی، سکته و نارسایی قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
تحرک روزانه، سپری در برابر بیماری‌های قلبی
دکتر ضیایی همچنین به نقش ورزش در پیشگیری از بیماری‌های قلبی اشاره کرد و گفت:
«تحقیقات نشان داده است که تنها ۲۵ دقیقه فعالیت بدنی روزانه مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا دویدن، می‌تواند تا ۸۰ درصد از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری کند.»
او با اشاره به تأثیر مثبت تحرک بدنی بر کیفیت زندگی و طول عمر، تأکید کرد: ورزش نه‌تنها قلب را سالم نگه می‌دارد، بلکه بر سلامت روان، انرژی روزانه و عملکرد عمومی بدن نیز تأثیر بسزایی دارد.
فرهنگ‌سازی برای قلب سالم
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل در پایان، آموزش عمومی و آگاهی‌بخشی را محور اصلی مقابله با بیماری‌های قلبی دانست و اظهار کرد:
«روز جهانی قلب فرصتی طلایی است تا یادآور شویم هیچ‌کس نباید حتی یک ضربان قلب را از دست بدهد. انتخاب سبک زندگی سالم، انجام چکاپ‌های منظم و مراقبت از خانواده، گام‌هایی مهم در مسیر سلامت قلب است.»
وی با تأکید بر ضرورت مشارکت نظام سلامت، رسانه‌ها و جامعه در این مسیر گفت: پیشگیری همیشه ساده‌تر، کم‌هزینه‌تر و اثربخش‌تر از درمان است. باید با همکاری و تلاش جمعی، مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی را به حداقل برسانیم.
نظر شما