به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،محمدحسین دلشاد، فلوشیپ درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، به افزایش قابل توجه مشکلات ستون فقرات در نسل جوان اشاره کرد. وی گفت: «دردهای کمری و گردنی دیگر مختص میانسالان نیستند. امروزه بسیاری از افراد ۳۰ تا ۴۰ ساله به دلیل نشستن طولانی‌مدت، بی‌تحرکی و ضعف عضلات مرکزی بدن، دچار مشکلات جدی ستون فقرات می‌شوند.»
چالش‌های درمان و تأخیر در مراجعه به پزشک
دلشاد افزود: «یکی از چالش‌های بزرگ در درمان بیماران ستون فقرات، تأخیر در مراجعه به پزشک است. بسیاری از افراد درد خود را نادیده می‌گیرند و زمانی مراجعه می‌کنند که مشکلات به مراحل پیشرفته رسیده و دیسک بین‌مهره‌ای یا ریشه‌های عصبی تحت فشار قرار گرفته است.»
وی توصیه کرد که اگر دردهای تیرکشنده به پا یا دست، بی‌حسی اندام‌ها یا محدودیت در حرکت بیشتر از دو هفته ادامه یابد، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد.
تشخیص دقیق با فناوری‌های نوین
این فلوشیپ درد، به نقش فناوری‌های مدرن در تشخیص مشکلات ستون فقرات اشاره کرد و گفت: «با استفاده از MRI، نوار عصب و عضله و تصویربرداری دینامیک، می‌توان محل دقیق آسیب را شناسایی کرد. خوشبختانه دیگر دوران درمان‌های عمومی و استفاده از داروهای مسکن گذشته است و باید درمان‌های اختصاصی بر اساس منبع واقعی درد انجام شود.»
درمان‌های نوین بدون جراحی
دلشاد با اشاره به پیشرفت‌های درمانی بدون نیاز به جراحی گفت: «در حال حاضر، بیش از ۸۰ درصد بیماران دیگر نیازی به عمل جراحی ندارند و می‌توانند با استفاده از روش‌های مداخله‌ای مانند تزریق هدفمند در فضای اپیدورال، بلاک عصبی، اوزون‌تراپی و رادیوفرکوئنسی (RF)، بدون بیهوشی و برش جراحی، منبع درد خود را درمان کنند.»
وی افزود: «این درمان‌ها در اتاق عمل سرپایی انجام می‌شوند و بیمار معمولاً همان روز به خانه باز می‌گردد. این روش‌ها می‌توانند با دقت بالا به‌طور مؤثری منبع درد را از بین ببرند.»
بازتوانی و اصلاح سبک زندگی؛ بخش جدایی‌ناپذیر از درمان
دلشاد تأکید کرد که بازتوانی و اصلاح سبک زندگی، از جمله فیزیوتراپی تخصصی و تمرینات تقویتی برای عضلات عمقی ستون فقرات، نقش حیاتی در موفقیت درمان‌ها دارند. «درمان فقط به تزریق محدود نمی‌شود. آموزش نحوه صحیح نشستن و ایستادن نیز می‌تواند به تثبیت نتایج درمان کمک کند.»
پیشگیری از مشکلات ستون فقرات
وی در ادامه به پیشگیری اشاره کرد و گفت: «برای جلوگیری از مشکلات ستون فقرات، هر نیم‌ساعت کار پشت میز باید با چند دقیقه ایستادن و حرکت همراه باشد. همچنین حفظ وزن مناسب، تقویت عضلات مرکزی بدن و استفاده از صندلی‌های استاندارد از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از دردهای کمری است.»
دلشاد تأکید کرد: «آموزش این نکات باید از سنین مدرسه شروع شود تا نسل آینده با ستون فقراتی سالم‌تر وارد زندگی بزرگسالی شود.»
مشکلات ستون فقرات در نسل جوان رو به افزایش است، اما با درمان‌های نوین و اصلاح سبک زندگی می‌توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد یا آن‌ها را مدیریت کرد. پیشگیری از دردهای ستون فقرات، نیازمند تغییرات کوچک در عادات روزانه، مانند حرکت بیشتر و حفظ وضعیت صحیح بدن است.
نظر شما