زمانبندی منظم وعدهها به شما کمک میکند قند خون خود را در محدوده سالم و پایدار نگه دارید و کمک کنید نوسانات شدید قند خون کاهش یافته و خطر عوارض هم کم شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، چرا ما باید به زمان صرف وعده های غذایی خود توجه کنیم؟ زمانبندی منظم وعدهها کمک میکند قند خون پایدار بماند، نوسانات شدید کاهش یابد و خطر عوارض کم شود.
پژوهش تازهای نشان میدهد مصرف بیشتر پنیر ممکن است با کاهش احتمال ابتلا به آپنه خواب (اختلالی بالقوه خطرناک که باعث توقف موقت تنفس در خواب میشود) ارتباط داشته باشد.
پژوهشها نشان میدهد علائم سندرم تونل کارپال در برخی موارد میتواند سالها پیش از بروز مشکلات قلبی ناشی از بیماری ATTR ظاهر شود؛ هرچند بیشتر موارد تونل کارپال هیچ ارتباطی با این بیماری ندارند.
دیدن چند تار مو روی بالش هنگام بیدار شدن طبیعی است، اما اگر این اتفاق هر روز تکرار میشود، شاید عادتهای شبانه شما در تضعیف موها نقش داشته باشد.
طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزهآسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است
تحقیقات نشان داده اند که رفتارهای غذایی ممکن است تحت تأثیر ژنتیک قرار داشته باشند. به عبارت دیگر، اگر یکی از والدین یا هر دو بدغذا باشند، احتمال این که کودک نیز به این مشکل دچار شود، بیشتر است.
تغذیه سالم همراه با تامین نیازهای جسمانی، می تواند فرد را در مقابل خیلی از بیماری ها ایمن سازد. در عین حال، گرایش به سمت تغذیه ناسالم، یک تهدید برای سلامت جامعه تلقی می شود.
مصرف روزانه آسپرین، خطرات طولانیمدت مانند خونریزی و سرطان را به همراه دارد.
گردندرد مزمن میتواند از تیرکشیدنهای ناگهانی تا درد مبهم و مداوم متغیر باشد. در موارد شدید، انجام فعالیتهای سادهای مانند خرید، رانندگی یا حتی خواب شبانه دشوار میشود و گاهی فرد را از ادامهی کار یا لذت بردن از زندگی روزمره بازمیدارد.
نظر شما