به گزارش سلامت نیوز به نقل از healthcentral، تهوع شبانه زمانی رخ میدهد که فرد هنگام خواب یا درست قبل از خواب احساس حالت تهوع، دلبههمخوردگی یا ناراحتی معده دارد. در بسیاری از موارد، این مشکل به دلیل تغییر وضعیت بدن هنگام دراز کشیدن تشدید میشود.
وقتی دراز میکشید، اسید معده راحتتر به سمت مری برمیگردد و همین موضوع میتواند باعث تهوع یا سوزش شود.
مهمترین علل تهوع شبانه
1. رفلاکس معده (GERD)
یکی از شایعترین دلایل تهوع شبانه، رفلاکس معده است.
در این حالت:
- اسید و محتویات معده به مری برمیگردند
- هنگام دراز کشیدن این وضعیت بدتر میشود
- علائمی مانند سوزش قفسه سینه، سرفه، گلودرد و تهوع ایجاد میشود
2. عوارض دارویی
برخی داروها میتوانند باعث تهوع شوند، از جمله:
- آنتیبیوتیکها
- داروهای ضدافسردگی
- آسپرین و ایبوپروفن
- داروهای شیمیدرمانی
- مکملهای آهن
- داروهای مخدر (اوپیوئیدها)
مصرف این داروها در شب ممکن است علائم را تشدید کند.
3. اضطراب و استرس
استرس و اضطراب میتوانند سیستم عصبی را فعال کرده و باعث بروز علائم زیر شود:
- تهوع
- تپش قلب
- تعریق
- سردرد
- دلدرد
بهویژه در شب، زمانی که ذهن آرامتر است، این علائم بیشتر احساس میشوند.
4. زخم معده (Peptic Ulcer)
زخمهای معده یا روده میتوانند باعث:
- تهوع
- سوزش معده
- درد شکم
- کاهش وزن
- ضعف عمومی
در موارد شدید حتی ممکن است خونریزی گوارشی ایجاد شود.
5. بارداری
در بارداری، تهوع (حتی شبها) بسیار شایع است و معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی رخ میدهد. این حالت ممکن است از اوایل بارداری شروع شده و تا چند ماه ادامه پیدا کند.
6. گاستروپارزی (تخلیه کند معده)
در این بیماری، حرکت طبیعی معده کند میشود.
علائم شامل:
- تهوع
- احساس سیری زودهنگام
- نفخ
- درد معده
- استفراغ
7. سندرم استفراغ دورهای
یک بیماری نادر که با حملات شدید تهوع و استفراغ همراه است و ممکن است بهصورت دورهای تکرار شود.
سایر عوامل ممکن
- خوردن غذای سنگین یا تند قبل از خواب
- مصرف کافئین، الکل یا نوشیدنیهای گازدار
- عفونتهای گوارشی
- حساسیت غذایی
- تغییرات هورمونی (پریود، یائسگی)
- سندرم روده تحریکپذیر یا عفونتهای گوارشی
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر تهوع شبانه:
- مکرر و طولانی باشد
- خواب را مختل کند
- با استفراغ یا درد شدید همراه باشد
باید به پزشک مراجعه شود.
موارد اورژانسی:
- خون در استفراغ یا مدفوع
- تب بالا
- درد شدید شکم
- علائم کمآبی بدن
راهکارهای خانگی
- پرهیز از خوردن غذای سنگین قبل از خواب
- بالا آوردن سر هنگام خواب
- نوشیدن چای زنجبیل یا نعناع
- خوردن وعدههای کوچکتر
- مصرف آنتیاسیدها (در صورت نیاز)
تهوع شبانه میتواند از یک مشکل ساده مانند رفلاکس معده تا بیماریهای گوارشی یا استرس ناشی شود. اگر این مشکل تکرار شود، بررسی پزشکی برای یافتن علت اصلی ضروری است.
نظر شما