دانشمندان پروتئین جدیدی را كشف كردهاند كه در درمان بیماریهای قلبی موثر است.
پژوهشها نشان میدهند سیر ممکن است سیستم ایمنی را تقویت کرده و شدت سرماخوردگی را کمتر کند، هرچند معجزه نمیکند.
اگر باردار شدن آنقدرها که فکر میکردید ساده نیست، شاید مشکل فقط «زمانبندی» باشد.
متخصص تغذیه، آزیتا حکمتدوست، ذبر اهمیت انتخاب میانوعدههای سالم و متناسب با فصل برای کودکان و دانشآموزان تأکید کرد و از والدین خواست تا با استفاده از گزینههای ساده و ارزان، تغذیهای متنوع و مفید برای فرزندان خود فراهم کنند.
پژوهشگران دانشگاه نورثوسترن موفق شدند مکانیسم پنهانکاری سرطان پانکراس از سیستم ایمنی را شناسایی و با یک آنتیبادی جدید، پاسخ ایمنی بدن را دوباره فعال کنند.
داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک، ویگووی، مونجارو و زپباند با وجود اثربخشی بالا، میتوانند عوارض گوارشی آزاردهندهای ایجاد کنند. خبر خوب این است که با اصلاح رژیم غذایی میتوان شدت بسیاری از این عوارض را کاهش داد.
قهوه پروتئینی، نوشیدنیای که اخیراً توجه زیادی به خود جلب کرده، ترکیبی از قهوه و پروتئین است که طرفداران زیادی در دنیای ورزش، سلامت و تغذیه پیدا کرده است. این ترکیب میتواند به افراد کمک کند تا انرژی بیشتری کسب کنند، احساس سیری طولانیتری داشته باشند و در عین حال، فوایدی برای بدن به همراه بیاورد. اما آیا قهوه پروتئینی همانطور که در رسانهها تبلیغ میشود، برای سلامتی مفید است؟
مطالعات نشان دادهاند نانی که ابتدا فریز و سپس تست میشود، پاسخ گلیسمی پایینتری نسبت به نان تازه ایجاد میکند. به بیان سادهتر، قند خون بعد از مصرف آن آرامتر بالا میرود و احتمال افت ناگهانی انرژی کاهش مییابد؛ موضوعی که بهویژه برای افراد مبتلا به مقاومت انسولینی یا دیابت اهمیت دارد.
درگیر کردن مغز با فعالیتهای ذهنی چالشبرانگیز میتواند عملکرد حافظه کاری و اجزای اجرایی مغز را بهبود بخشد.
نظر شما