سلامت نیوز: کمتر از 6 ساعت خوابیدن منجر به مرگ زودرس می شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پانا، افرادی که کمتر از 6 ساعت در طول شبانه روز میخوابند با احتمال بیشتری دچار مرگ زودرس می شوند.
براساس مطالعات اخیر محققان، افرادی که در طول شبانه روز کمتر از 6 ساعت میخوابند با احتمال 12 درصد بیشتر قبل از سن 65 سالگی جان خود را از دست میدهند.
محققان نپالی این مطالعه را بر روی یک میلیون و ودویست هزار نفر انجام دادند.
این بررسی نشان داد کمبود خواب ارتباط زیادی با بیماریهای قلبی ، فشار خون بالا ، دیابت نوع دوم و کلسترول بالا دارد.
البته محققان هم چنین متوجه شدند که بیش از حد خوابیدن نیز نقش مهمی در مرگ زودرس دارد.
پیشنهاد سردبیر
-
دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟
میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش میمانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.
-
مصرف ویتامینهای گروه B اضطراب را کنترل می کند؟
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
-
فضای سبز و تقویت سلامت میکروبیوتای روده و پوست
محققان بازبینی نظاممند از تحقیقات مشاهدهای و مداخلهای انجام دادند که رابطه بین قرار گرفتن در معرض فضای سبز و میکروبیوتای انسان را در مکانهای مختلف آناتومیکی ارزیابی میکرد.
-
وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی/ علت نارسایی کلیه
رییس و اعضای هیات مدیره جامعه اورولوژی ایران، به تشریح وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی در کشور پرداختند.
-
مواد توهمزا چه عارضه هایی دارند/ تسریع در روند مرگ سلولی
یک روانپزشک، نسبت به عارضه های سوءمصرف مخدرهای توهمزا هشدار داد.
نظر شما