سلامت نیوز: دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: شیر بادام موجب افزایش رطوبت مغز میشود و برای رفع بیخوابی مفید است.
محمود خدادوست در گفتوگو با فارس اظهار داشت: برای رفع بیخوابی باید مزاج افراد شناسایی شود.
وی گفت: افرادی هستند که سردی و تری در بدنشان غلبه پیدا کرده است که باید با مواد غذایی مانند چای دارچین، اسطوخودوس، گلگاوزبان و بادرنجبویه سردی و تری را از بدن خارج کنند.
دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: افرادی هستند که گرمی و خشکی در بدنشان غلبه پیدا کرده است که این افراد باید مواد غذایی مرطوب مانند کاهو، مغزهای گیاهی مانند بادام یا گیاهان دارویی مانند گل بنفشه و گل پنیرک را استفاده کنند که موجب کاهش خشکی بدن میشود. این گیاهان طبیعت سرد و تر دارند و خشکی را از مغز خارج میکنند.
خدادوست بیان داشت: شیر بادام نیز موجب افزایش رطوبت مغز میشود و برای رفع بیخوابی مفید است؛ زمانی که افراد دچار بیخوابی شدند، شبهنگام میتوانند یکی از این مواد رطوبتدار را مصرف کنند که موجب آرامش مغز میشود و بیخوابی برطرف خواهد شد.
در طب سنتی استفاده از شیرهای گیاهی بسیار اهمیت دارد و مصرف این گونه شیرها میتواند موجب تقویت بدن شود.
شیربادام از مخلوط 21 عدد بادام با 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل و یک لیوان آب در مخلوطکن تهیه میشود. بادامها باید به خوبی با عسل میکس شود و پس از آن یک تا دو لیوان آب به آن اضافه شود و افراد این مخلوط را در طول یک روز مصرف کنند.
پربازدیدترین اخبار
پیشنهاد سردبیر
-
نشانههای فقر مواد مغذی در بدن چیست؟
میلیونها نفر در جهان بهدلیل رژیمهای غذایی مدرن و سبک زندگی کمتحرک حداقل از کمبود یک ماده مغذی رنج میبرند.
-
تاثیر پروبیوتیک ها در مقابله با عفونت باکتریایی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک مکمل پروبیوتیک، بدن را از نوعی باکتری که می تواند باعث عفونت های جدی مقاوم به آنتی بیوتیک شود، پاک کند.
نظر شما