سلامت نیوز: صداقت گفت: بالا رفتن اعتماد به نفس یعنی عشق به خود که تبدیل به مهر دیگری شده و باعث بروز موفقیت میشود.
فرزانه صداقت، روانشناس بالینی و روانسنج در گفتوگو با برنا اظهار داشت: خودباوری یا حرمت نفس زمانی ایجاد میشود که خویشتن دوستی داریم و خود را همانطور که هستیم، میپذیریم نه آن طور که بایدها تعیین میکنند، مثلا باید فلان مدرک تحصیلی را داشته باشیم و ... .
این روانشناس بالینی ادامه داد: خویشتن دوستی شامل بایدها نیست و این بایدها جزو مباحث فلسفی و اخلاقیات است، اما اگر آنچه که همین حالا هستیم را پذیرفتیم، یعنی به خودباوری رسیدیم و این موضوع وقتی ظهور بیرونی و صحیح پیدا میکند که انتقادهای ما از خودمان پایین باشد و توهین و افترای به خود نداشته باشیم. در غیر این صورت به این معنی خواهد بود که آنچه خود هستیم را قبول نداریم.
وی در ادامه اظهار داشت: رسیدن به خودباوری مسالهای نیست که سریعا حاصل و حادث شود، اگر توانستیم به این حالت رسیده و خود را قبول کنیم، میزان خودباوری بالا میرود، با بالا رفتن خودباوری، اعتماد به نفس هم افزایش پیدا میکند.
صداقت در ادامه افزود: بالا رفتن اعتماد به نفس یعنی عشق به خود که تبدیل به مهر دیگری می شود و باعث بروز موفقیت می شود و این موفقیت همه جنبههای مختلف زندگی را شامل می شود و در همه مسایل جریان خواهد داشت.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما