سلامت نیوز-گیاه نعناع نقش مهمی در آرام كردن فرد در برابر فشارهای عصبی روزانه دارد .
این گیاه معطر و اشتهاآور است و بقراط پدر علم طب از نعناع به عنوان التیام دهنده زخم ها یاد كرده است .
این گیاه در طب گیاهی ایران گیاهی گرم و خشك است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر و به عنوان تقویت كننده معده استفاده می شود .
نعناع ضد تشنج و ضد سرفه است و نوشیدن جوشانده گرم آن سینه را آرام می كند.
این گیاه درد شكم را برطرف می كند و در درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا مفید است ، همچنین برای كبد سودمند است و كلسترول خون را نیز كاهش می دهد .
تعریق منجر به ازدست‌دادن مایعات و نمک بدن می‌شود و از همه مهم‌تر، تعادل بین آب و املاح در بدن را تغییر می‌دهد.
بنا براعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، «دستگاه گوارش نوزاد و فرد بالغ از نظر هضم و جذب موادغذایی متفاوت است و در مقایسه با بزرگسالان ظرفیت جذب چربی در نوزادان بسیار محدود است؛ بنابراین به‌هیچ‌عنوان تغذیه تکمیلی را با آب کله‌پاچه که سرشار از چربی است آغاز نکنید.»
مطالعه‌ای جدید نشان داد که مصرف شبانه پسته به‌مدت ۱۲ هفته، ترکیب باکتری‌های روده را تغییر می‌دهد.
پژوهشی جدید نشان می‌دهد که ترکیبات آلی فرّار (VOCs) موجود در جرم گوش می‌توانند سیگنال‌های شیمیایی اولیه‌ای از بیماری پارکینسون را در خود داشته باشند.
داشتن بارداری سالم از ماه‌ها پیش از بارداری آغاز می‌شود؛ ترک سیگار و الکل، کاهش استرس و رعایت بهداشت باروری، نقش مهمی در پیشگیری از سقط جنین و اختلالات نوزاد دارد.
بر اساس یک متاآنالیز جدید از ۸۵ مطالعه که ۷ میلیون نفر را در سراسر جهان بررسی کرده است، انجام منظم تمریناتی که ضربان قلب و تنفس شما را افزایش می‌دهد، می‌تواند خطر مرگ زودرس را به هر دلیلی تا ۴۰ درصد کاهش دهد. نتایج این مطالعه در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده است.
قهوه سرد در یک روز داغ ممکن است وسوسه‌انگیز باشد، اما مصرف قهوه (حتی سرد) در هوای گرم می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر بدن بگذارد. اگرچه مصرف متعادل قهوه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما برخی نکات درباره‌ی کم‌آبی بدن، دیورتیک بودن کافئین و حفظ تعادل مایعات در هوای گرم، مهم هستند.
در حوزه مطالعات تخصصی مربوط به استرس، بی‌خبری، گنگ بودن اطلاعات، بلاتکلیفی و به نوعی تعارض در میان فشارهای تنش‌زای زندگی می‌تواند آثار مخربی روی افراد داشته باشد. در این میان استرس‌های گروهی که اکثریت جامعه را درگیر می‌کند، می‌تواند تاثیرات فراگیری داشته باشد که در نهایت در گذر زمان، علاوه بر آسیب فردی منجر به آسیب اجتماعی هم خواهد شد.
نظر شما