سلامت نیوز : كودكان از بدو تولد تا 18 سالگی به دلیل این كه در سنین رشد هستند نیاز به
دریافت مداوم مواد غذایی دارند در نتیجه در این سنین به هیچ وجه توصیه
نمی‌شود رژیم غذایی برای لاغری بگیرند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران ؛ فروزان صالحی، كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و
آموزش پزشكی با بیان این مطلب اظهار داشت: در این سنین اگر كودكان چاق
بودند لازم است تحرك و فعالیت بدنی‌شان را زیاد كنند و عادات بد غذایی كه
منجر به چاقی می‌شود مانند خوردن غذاهای چرب، شیرین و نوشابه‌های گازدار را
ترك كنند.
صالحی افزود: گرسنگی بیش از حد نه تنها فرد را لاغر نمی‌كند بلكه اثر معكوس هم دارد و باعث چاقی می‌شود.
وی تصریح كرد: هنگامی‌كه فرد خیلی گرسنه بماند اگر مقدار كمی غذا در
اختیارش قرار گیرد همان مقدار كم را به صورت چربی درمی‌آورد و ذخیره می‌كند
تا اگر در آینده گرسنه شد بتواند تا مدتی از این ذخایر استفاده كند پس اگر
بدن گرسنه بماند برای حفظ خودش چربی تولید و ذخیره می‌كند كه منجر به چاقی
می‌شود.
پیشنهاد سردبیر
-
ورزش هایی برای زایمان آسانتر
زایمان طبیعی آسانتر به آمادگی گروه های عضلانی مختلفی نیاز دارد، از کف لگن گرفته تا پشت و شکم و پاها. بنابراین، تقویت کل بدن ایده خوبی است تا بتوانید برای زایمان راحت تر و سالم تر آماده شوید.
-
30درصدمردم با میگرن متولد می‌شوند
همه ما در اطرافیان خود، کسانی را می‌شناسیم که درگیر میگرن هستند، با این حال باورهای غلطی نسبت به این عارضه داشته و داریم.
-
به خاطر کبدتان این خوراکی را بخورید
رژیم غذایی متعادل و سالم از جمله راهکارهای ارائه شده توسط پزشکان و متخصصان برای درمان بیماری کبد چرب است، اما آیا افزودن ماهی به وعده‌های غذایی روزانه و جایگزین کردن آن با تعدادی از خوراکی‌های پر چرب و شیرین می‌تواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری یا آن را درمان کند؟
-
رازداری؛ حق بیمار و مسوولیت پزشک
اسرار بیماران، یکی از ابعاد خصوصی آنها است که بر مبنای الزامات قانونی می‌بایست از طرف پزشکان و مراکز و موسسات درمانی رعایت شود...
-
۵ ویتامین ضروری و مکمل مفید برای سلامت مردان
تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث می‌شود مردان مستعد ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب، کاهش انرژی و متابولیسم یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان است.
-
درصد موفقیت درمان ناباروی با روش IVF در ایران
رئیس انجمن باروری و ناباروری ایران گفت: میزان موفقیت حاصل از انجام روش های کمک باروری(IVF) در سیستم های بین المللی ۳۵ تا ۴۰ درصد است و این میزان در مراکز ناباروری کشور ما هم صدق می کند.
-
مراقب «کلاهک‌های مرگ» باشید
یک بی‌احتیاطی کوچک و اعتماد به یک خوراکی خود رو موسوم به کلاهک مرگ می‌تواند مصرف‌کنندگان را به کام مرگ بکشاند و فصل بهار زمان اوج رویش و مصرف آن است؛ مرگی که راحت جولان می‌دهد و سهل‌انگاران را شکار می‌کند.
-
مواد غذایی مفیدی که اسمشان بد در رفته است
تخم‌مرغ، قهوه، سیب‌زمینی و سبزی‌های منجمد سال‌ها است که با بی‌انصافی دست‌کم گرفته شده‌اند؛ انجمن قلب آمریکا تاکید می‌کند که افراد عموما می‌توانند از مصرف یک یا دو تخم‌مرغ در روز بدون هیچ نگرانی، لذت ببرند.
نظر شما