سلامت نیوز-از ترس سرقت چشم ها و جسدها بزرگترین بیمارستان ایتالیا تحت نظر نیروهای پلیس قرار گرفته است.
پژوهشگران با کمک هوش مصنوعی موفق شدهاند سرعت حرکت مایع در سیستم پاکسازی مغز را اندازهگیری کنند؛ سیستمی که بهویژه هنگام خواب عمیق فعالتر میشود و در خارج کردن مواد زائد متابولیک از مغز نقش دارد. یافتهها نشان میدهد این جریان در فضاهای باز اطراف مغز بسیار سریعتر از حرکت آن در عمق بافت مغزی است.
شام دیرهنگام، خوردن حجم زیادی از غذا پیش از خواب یا حتی ورزش شدید در ساعات پایانی روز میتواند تعادل قند خون را در طول شب بر هم بزند. متخصصان تغذیه توصیه میکنند با اصلاح چند عادت ساده، از نوسان شدید قند خون در ساعات خواب جلوگیری شود.
داشتن رژیم غذایی سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و سایر مواد مغذی میتواند به ارتقای سلامت کلیه کمک کند.
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه غربالگری سلامت روان دانشآموزان حائز اهمیت است، گفت: اضطراب و افسردگی از شایعترین اختلالات سلامت روان دانشآموزان ایرانی مانند سایر کشورها است و عدم تشخیص و درمان بهموقع اختلالات روانپزشکی، میتواند سبب تشدید مشکلات و حتی بروز رفتارهای خودآسیبرسان شود.
آدامس برای بسیاری از ما بیشتر با خوشبو کردن دهان یا سرگرم کردن دهان در زمان بیکاری شناخته میشود، اما جویدن آن میتواند فواید دیگری هم داشته باشد. افزایش ترشح بزاق، کمک به محافظت از دندانها، کاهش موقت خشکی دهان و حتی تأثیر احتمالی بر تمرکز و میل به خوردن تنقلات، از جمله اثراتی است که برای جویدن آدامس بدون قند مطرح شده است.
پایین ماندن سطح آهن بدن همیشه به معنای مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی این ماده معدنی نیست؛ اختلال در جذب آهن، خونریزیهای مداوم، افزایش نیاز بدن و برخی بیماریهای گوارشی و مزمن نیز میتوانند باعث شوند کمبود آهن حتی با وجود اصلاح رژیم غذایی ادامه پیدا کند.
متخصصان میگویند موضوع پیچیدهتر از این حرفهاست. افزایش نفوذپذیری روده یک پدیده واقعی است، اما درباره نقش آن در بسیاری از بیماریها هنوز پرسشهای علمی زیادی وجود دارد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیادهروی سریعتر به مدت ۳۰ دقیقه در روز میتواند خطر مرگ را در برخی از بزرگسالان کاهش دهد. در جریان این تحقیق پژوهشگرانی از استرالیا و اسپانیا وضعیت حدود ۷۰ هزار بزرگسال در بازه سنی ۴۰ تا ۶۹ سال را بررسی کردند.
نظر شما