مدیرگروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه مصرف روزانه نمک در کلانشهرها حدود 15 گرم است که باید این میزان به 3 گرم در روز تبدیل شود از وجود سدیم پنهان در برخی غذاها خبر داد و تاکید کرد:« برخی از افراد نمک را از سر سفره خود حذف می کنند اما برخی از مواد غذایی مانند سس قرمز حاوی سدیم بالایی است که مصرف این غذاها باعث ایجاد پرفشاری خون می شود.»
پیشنهاد سردبیر
-
۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار
مزایا و معایب استفاده از سشوار برای سلامت مو را در این مطلب بررسی و در ادامه ۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار بیان کردهایم.
-
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان میدهند شما دچار بیماری کبد چرب هستید.
-
کدام گروه از مواد غذایی حاوی قند پنهان هستند؟
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن میشوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
-
کدام مواد غذایی را نباید با معده خالی خورد؟
مواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره ی معده می شوند و ممکن است باعث نفخ شوند.
-
داروهای سوزش معده خطر میگرن را افزایش می دهند
یک مطالعه جدید هشدار میدهد افرادی که داروهای سوزش معده مصرف میکنند بیشتر در معرض خطر میگرن و انواع دیگر سردردهای شدید هستند.
-
بهترین نوع جدایی از رواندرمانگر چیست؟
پیدا کردن رواندرمانگر ممکن است دشوار باشد، بهویژه با تقاضای زیادی که این روزها وجود دارد و اغلب رواندرمانگران هم مراجعهکننده جدید نمیپذیرند.
-
ظروف نچسب بیضررند؟
در پوشش ظروف نچسب از نوعی ماده شیمیایی تجریهناپذیر استفاده میشود که برای سلامتی مضر است.
-
اگر این علائم را دارید فورا گیاهخواری را کنار بگذارید!
گیاهخواران بیشترین خطر کمبود ویتامین B12 را دارند.
نظر شما