به نقل از پايگاه خبري دانشگاه ناوارا مطالعات انجام شده دانشمندان دانشگاه ناوارا در آمريكا نشان ميدهد، مصرف فراوان ميوهها به دليل مقدار كم كالري باعث كاهش وزن افراد ميشود.
بنابراين گزارش، دانشمندان 2 رژيم غذايي تقويت شده كمكالري با تصاوير زياد و متنوع ميوه را بيابند تا بوسيله آن بتوانند علاوه بر تامين تمامي نيازمندي هاي بدن شاخص آنتياكسيدانهاي بدن را نيز افزايش دهند.