-
این سبزی بهاره برای کنترل قند خون درمان کبد چرب است
ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم میکند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان میدهد.
-
روشندل عنوان کرد؛
نقش گفتاردرمانگران در کنترل اختلال طیف اوتیسم
عضو هیأت مدیره انجمن علمی گفتاردرمانی ایران، به تشریح نقش گفتاردرمانگران در کنترل اختلال طیف اوتیسم پرداخت.
-
راهکاری ساده برای حفظ جوانی مغز
مغز افراد دوزبانه با افزایش سن، جوانی خود را حفظ میکند.
-
کاهش وزن باعث بزرگ شدن آلت تناسلی می شود؟
کاهش وزن به طور بالقوه می تواند منجر به افزایش جزئی در ظاهر سایز آلت تناسلی شود و این به دلیل کاهش «بافت چربی» واقع در بالای آلت تناسلی است.
-
کار با دست برای مغز مفید است
فعالیتهایی مانند نوشتن، باغبانی و بافندگی میتواند شناخت و خلقوخوی شما را بهبود بخشند.
-
سندروم «سیندرلا و شاهزاده سوار بر اسب سفید»
یک مشاور خانواده با تاکید بر اینکه ازدواج حرکتی به سوی بالندگی است، میگوید: هنگامی که زوجین برای جنگیدن با مشکلات با یکدیگر همسو و همکوش میشوند، صمیمیت در رابطه آنها شکل میگیرد و دلبستگی میانشان تقویت میشود و چنین ازدواجی شایستگی دارد.
-
کدام مواد شیمیایی خانگی سلامت مغز را هدف قرار میدهند؟
محققان خطرات ناشی از استفاده از مواد شیمیایی رایج خانگی را بر سلامت مغز هشدار دادند.
-
هوای گرم چگونه سیستم ایمنی را مختل می کند؟
تحقیقی که به نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن به هوای گرم پرداخته است، بینش جدیدی را در مورد آنچه که هنگام افزایش جیوه رخ میدهد، ارائه میکند.
-
با رعایت این 6 نکته زندگی سالمی داشته باشید
بارها در مقالهها یا برنامههای مختلف سلامتی میشنویم که برای داشتن ذهن و بدنی سالم باید سبک زندگی سالم در پیش بگیریم. اما سبک زندگی سالم چیست و چه مواردی را دربرمیگیرد؟
-
میزان تفاوت تحصیلات زن و شوهر تا چه اندازه مطلوب است؟
یک مشاور خانواده با اشاره به تاثیر تناسب تحصیلاتی در روابط زوجین گفت: هرچه زن و مرد در ویژگیهای مختلف شخصیتی و امکانات زندگی هماهنگ باشند، احتمال سازش بیشتری خواهند داشت بنابراین درباره تحصیلات نیز توصیه بر رعایت تناسب است.
-
۱۰ جاده جذاب برای سفرهای نوروزی
مدیر کل دفتر توسعه گردشگر داخلی به معرفی مسیر مناسب برای سفر در فصل بهار که کمتر مورد توجه قرار میگیرد، پرداخت و گفت: با انتخاب جادههای جذاب میتوانیم از جاذبههای مسیر نیز استفاده کنیم.
-
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی
زمانی فرا می رسد که به نظر می رسد ناچار به مصرف آنتی بیوتیک ها بشویم. اما درک این نکته ضروری است که آنها فقط به درمان عفونتهای باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی و عفونتهای دستگاه ادراری (UTIs) کمک میکنند و نباید برای سایر انواع بیماریها، مانند عفونتهای ویروسی، سرخود استفاده شوند.
-
آیا شمارش گوسفندها برای بیخوابی واقعا مفید است؟
بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بیخوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیدهایم. برای عدهای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که چرا چنین توصیهای مطرح میشود و یا ریشه آن به کجا بر میگردد؟ به عنوان مثال چرا به جای گوسفند توصیه به شمارش دیگر حیوانات مانند اسب، گاو و خرگوش صورت نمیگیرد؟
-
آیا دیدن فیلم پورن باعث افسردگی می شود؟
در حالی که پورنوگرافی و افسردگی ممکن است مرتبط به نظر نرسند، تحقیقات نشان میدهد که این دو موضوع میتوانند بیشتر از آنچه فکر میکنید، به یکدیگر ربط داشته باشند.
-
چه زمانی می توانم رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشم؟
ممکن است به دلایل مختلف، از جمله مشکلات در استفاده از کنترل بارداری و ترجیحات شخصی، بخواهید رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید؛ با این حال، قبل از انجام فعالیت های جنسی محافظت نشده، درک خطرات و عوارض سلامتی مرتبط با آن بسیار مهم است.
-
چطور حافظه قویتری داشته باشیم؟
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش میتوانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارتها و عاداتی وجود دارد که میتوانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید.
-
تحقیقات علمی که فواید روزه برای سلامتی را اثبات کرده است
طبق تحقیقات علمی، روزه گرفتن برای سلامتی فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و طول عمر را به همراه دارد.
-
چگونه ریه های سالم تری داشته باشیم؟
ریه یک عضو حیاتی در بدن است که بدون آن نمیتوان نفس کشید اما عوامل زیادی وجود دارند که کارآیی و عملکرد بهینه ریهها را کاهش میدهند. بنابراین مهم است که بدانیم برای سالم نگه داشتن ریهها چه کارهایی میتوان انجام داد.
-
علائم، راه های تشخیصی و درمان پستان فیبروکیستیک
یک توده فیبروکیستیک معمولاً زمانی که با انگشتان شما فشار داده میشود، به جای چسباندن یا ثابت شدن به بافت اطراف آن، میتواند حرکت کنند
-
چه زمانی به کودک اجازه استفاده از اینترنت را بدهیم؟
یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان با بیان اینکه در تعریف امروزی، از اینترنت به عنوان اعتیاد مدرن یاد میشود، گفت: برخی والدین به دلیل بیحوصلگی و مشغله کاری، برای سرگرمی کودکانشان ابزارهایی مانند لبتاپ و موبایل را در اختیار آنها قرار میدهند و این درحالیست که وقتی استفاده از اینترنت توسط کودکان افزایش مییابد، بالطبع منجر به دیابت و چاقی، انزوای اجتماعی، افسردگی، افت تحصیلی، خشم و کاهش اعتماد به نفس در آنها خواهد شد.
-
آیا میتوان رفتار همسر را تغییر داد؟
ک مشاور خانواده با تاکید بر اینکه برخی افراد تصور دارند میتوانند بعد از ازدواج همسرشان را تغییر دهند و بیتوجه به ناهمسانیهایشان دست به انتخاب میزنند، گفت: این درحالیست که افراد هرگز نمیتوانند کسی را تغییر دهند زیرا وقتی فرد احساس کند میخواهند رفتار او را تغییر دهند، در آنها ادراک کنترل شدن شکل میگیرد و مضطرب خواهند شد که به دنبال اضطراب، سازوکارهای دفاعی فرد به گونهای ناخودآگاه فعال میشوند و به صورت جدی در مقابل تغییر مقاومت خواهند کرد.
-
پیش از ترک خانه برای سفرهای نوروزی چه کارهایی باید انجام دهیم؟
سخنگو سازمان آتش نشانی تهران به مسافران نوروزی توصیه کرد تا زمان و مسیر سفر را به افراد مورد اعتمادشان بگویند و حتما وسایل برقی و کنتور برق را قطع کنند.
-
چند توصیه سلامتی برای ماه مبارک رمضان
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژهای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیهای میتوان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهرهمند شد.
-
آشنایی با مزایا و معایب زندگی در کانادا
اگر قصد مهاجرت داشته باشید، مطمئنا در میان کشورهایی که مد نظر دارید، کانادا هم وجود دارد. دلیل آن هم امکانات و شرایط خوبیست که برای مهاجرت به کانادا وجود دارد. دولت کانادا همواره برای تامین نیروی کاری ماهر مورد نیاز در برخی استانها، به ارائه روشهای مهاجرتی متنوعی میپردازد. البته اغلب ایرانیان به دنبال زندگی در شهرهای بزرگ و مهم کانادا همچون تورنتو، ونکوور، اتاوا و انتاریو هستند. اما این شهرها معمولا هزینههای زیادی برای زندگی مهاجران به همراه دارند. از این رو عده بسیاری از مهاجران نیز به استانهای کم جمعیتتر همچون ساسکاچوان، منیتوبا و بریتیش کلمبیا میروند تا زندگی جدید و کم هزینهتری را شروع کنند.
-
با مصرف این گیاه یک معده، روده و رحم سالم داشته باشید
مرزه به دلیل داشتن منیزیم موجب التیام زخمهای رحم و همچنین از بین رفتن نوسانات اخلاقی و تعادل هورمونهای زنانه میشود.
-
آیا بزرگی خوش خیم پروستات می تواند به سرطان تبدیل شود؟
پروستات غدهای است که تنها در بدن آقایان وجود دارد و وظیفهی آن، افزایش مایع منی و تنظیم ph مایع منی جهت بالا رفتن شانس بارداری است. این غده، در زیر مثانه و در جلوی مجرای مقعد قرار گرفته است. پروستات بزرگ در مردان با سنین بالا، یک بیماری بسیار شایع است، بهطوری که نیمی از مردان بالای ۵۰ سال دچار این عارضه میشوند. غدهی پروستات در حالت عادی چیزی حدود ۲۰ گرم وزن دارد؛ اما در صورت بروز عارضهی پروستات بزرگ، این غده ممکن است تا ۲۰۰ گرم هم بزرگ شود.
-
۹ عادت صبحگاهی افراد شاد
افراد زیست شادمانه دارند برخی نکات را رعایت میکنند.
-
فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی
محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه مینوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آنها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه مینوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.
-
با سلامتی به استقبال بهار برویم
بهار، فصلی مناسب برای تجدیدنظر درباره رژیم غذایی، فعالیت بدنی، برنامه خواب و موارد دیگر در رابطه با سلامت جسم و روانمان است.
-
گزارش محققان ایرلندی؛
چاقی می تواند سلامت روان زنان را به هم بریزد
کارشناسان می گویند وزن بدن می تواند با مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی مرتبط باشد.