سلامت نیوز

سیب‌زمینی سرخ‌کرده، دشمن خاموش قند خون!

نتایج یک مطالعه گسترده از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که مصرف منظم سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۰ درصد افزایش دهد. خبر خوب این‌که با جایگزینی ساده آن با غلات کامل، این خطر تا حد زیادی کاهش می‌یابد.

استفاده زیاد از موبایل و تبلت؛ زنگ خطر برای قلب کودکان

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که زمان طولانی استفاده از موبایل، تبلت، بازی‌های ویدیویی و تلویزیون می‌تواند سلامت قلب کودکان و نوجوانان را در آینده تهدید کند؛ به‌ویژه اگر با کم‌خوابی همراه باشد.

کدو سبز؛ دوست شکم شما برای خداحافظی با نفخ!

اگر این روزها با نفخ و یبوست دست‌وپنجه نرم می‌کنید، بهتر است کدو سبز را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. این صیفی تابستانی کم‌کالری، آبرسان و سرشار از فیبر است و می‌تواند راهی ساده و طبیعی برای بهبود گوارش شما باشد.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

آیا بزرگی پروستات می تواند بر روی باروری شما تاثیر بگذارد؟

پروستات یک غده کوچک به اندازه گردو در دستگاه تناسلی مردان است که وظیفه اصلی آن تولید بخشی از مایع منی می‌باشد. این مایع حاوی مواد مغذی، آنزیم‌ها و پروتئین‌هایی است که به حرکت روان‌تر اسپرم‌ها، محافظت از آن‌ها در برابر محیط اسیدی واژن و افزایش طول عمرشان کمک می‌کند. به همین دلیل، سلامت پروستات به طور مستقیم بر کیفیت مایع منی و در نتیجه بر توان باروری مردان تاثیر دارد. بزرگی آن، که اغلب با افزایش سن رخ می‌دهد و گاهی در اثر عوامل ژنتیکی، هورمونی یا التهابی نیز ایجاد می‌شود، یکی از شایع‌ترین مشکلات در مردان بالای 50 سال است. این عارضه ممکن است تنها به مشکلات ادراری محدود نشود و بر سایر جنبه‌های سلامتی مردان، از جمله عملکرد جنسی نیز اثر بگذارد.

10 نکته طلایی بهداشت فردی زنان

راهنمای جامع برای بهداشت فردی زنان است که 10 نکته کلیدی را پوشش می‌دهد. این نکات شامل اهمیت بهداشت روزانه (پوست، مو، دهان)، مراقبت تخصصی از ناحیه تناسلی با شستشوی صحیح و پرهیز از دوش واژینال، و انتخاب لباس زیر نخی برای جلوگیری از عفونت است. همچنین به مدیریت بهداشت دوران قاعدگی، مراقبت‌های ویژه در بارداری و شیردهی، و راه‌های پیشگیری از بیماری‌های شایع مانند عفونت ادراری می‌پردازد. این راهنما بر اهمیت بهداشت جنسی، تأثیر تغذیه و مدیریت استرس بر سلامت هورمونی، انتخاب هوشمندانه محصولات بهداشتی و رعایت نظافت در محیط‌های عمومی تأکید دارد و هدف آن افزایش آگاهی برای داشتن زندگی سالم‌تر و با اعتماد به نفس بیشتر است.رعایت بهداشت فردی زنان فراتر از پاکیزگی روزمره، یک سرمایه‌گذاری هوشمندانه در سلامت و اعتماد به نفس شماست. با توجه به ساختار فیزیولوژیک منحصربه‌فرد زنان، از جمله نوسانات هورمونی، قاعدگی و بارداری، مراقبت‌های ویژه یک ضرورت انکارناپذیر است. این مقاله جامع، راهنمای شما برای تسلط بر تمام جنبه‌های بهداشت فردی و زندگی سالم‌تر است.

گیاهخواری از بروز این بیماری کشنده می‌کاهد

واضح‌ترین تأثیرات رژیم‌های گیاهخواری در دستگاه گوارش دیده شده است. به گفته محققان: «این اندام‌ها با غذاها و محصولات حاصل از تجزیه آنها در طول هضم و همچنین متابولیت‌های دیگر که توسط فعالیت باکتری‌های روده تولید می‌شوند، تماس مستقیم دارند.»

فراخوان دوباره برای نجات پروانه‌ها | تأمین پانسمان‌های EB در سال ۱۴۰۵

سازمان غذا و دارو بار دیگر فراخوانی برای تأمین پانسمان‌های پیشرفته مورد نیاز بیماران پروانه‌ای (EB) منتشر کرد. این اقدام در راستای تأمین درمان حدود هزار بیمار EB در سال آینده صورت گرفته و از تمامی شرکت‌های توانمند داخلی و خارجی برای همکاری دعوت شده است.

کشت مواد مخدر برای مصارف دارویی در انتظار مجوز

دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: برای تأمین داروهای مورد نیاز و ضروری کشور ما باید به‌طور مثال به‌ سمت کشت کنترل‌شده بدون نشت برویم، به‌سرعت در ذهن متبادر می‌شود که این موضوع به شیوع اعتیاد منجر می‌شود، در حالی که این‌طور نیست.

هوشمندانه بخورید، بهتر بیاموزید!/ توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزهای امتحان

در آستانه‌ی امتحانات پایان‌ترم، متخصصان تغذیه بر نقش کلیدی تغذیه صحیح در افزایش تمرکز، بهبود حافظه و کاهش استرس تأکید دارند. انتخاب‌های غذایی مناسب می‌توانند عملکرد شناختی مغز را تقویت و مسیر موفقیت تحصیلی را هموارتر کنند.

پایان کمبود شیرخشک رژیمی؛ رفاه خانواده‌ها در اولویت

پس از چند روز وقفه در عرضه شیرخشک رژیمی، این محصول حیاتی طبق وعده سازمان غذا و دارو، تأمین و در داروخانه‌های کشور توزیع شده است.

چای تشنگی را رفع نمی‌کند؛ مراقب کم‌آبی پنهان باشید!

یک متخصص تغذیه هشدار داد که مصرف زیاد چای، به‌ویژه به‌صورت پررنگ و همراه با قند، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می‌تواند باعث تشدید کم‌آبی، به‌ویژه در سالمندان شود.

مصرف گرایی و تولید اضافی پسماند

الگوی بیرونی نداشتن یکی از مواردی است که افراد به کمتر مصرف‌کردن یا تولیدنکردن زباله فکر نمی‌کنند؛ اگرچه چنین توصیه‌هایی در دین و فرهنگ ما مورد توجه است، مثل قناعت‌ کردن یا اسراف‌نکردن. اما درعین‌حال الگوهای جدید بیشتر مورد توجه هستند؛ چون هربار که وارد اینستاگرام می‌شویم، تبلیغات یا محصولاتی وجود دارد که ما را اغوا می‌کند تا به‌سمت مصرف یک کالای خاصی برویم یا یک کالایی را بیشتر مصرف کنیم.

تبعات جبران ناپذیر پسروی خزر

پسروی آب دریای خزر تأثیر زیادی بر سواحل و جوامع انسانی دارد. درحال‌حاضر، بنادر مهمی مانند بندرانزلی در ایران و آستراخان در روسیه با مشکل کم‌عمق شدن و کاهش قابلیت کشتیرانی مواجه شده‌اند. همچنین تالاب‌های بین‌المللی مانند انزلی و میانکاله در معرض خشک‌شدن قرار دارند که این امر حیات پرندگان مهاجر و گونه‌های جانوری را تهدید می‌کند. نکته مهم‌تر این‌که کاهش سطح آب به پیشروی خشکی به سمت دریا و افزایش فرسایش سواحل منجر شده است.

تشویق به سزارین با بهانه سودجویی

افزایش آمار سزارین در سال‌های اخیر درکشور موضوعی انکارناشدنی است؛ زایمانی که به‌ویژه زنان جوان برای گریز از تحمل درد و همچنین بنا به دلایل مختلف دیگر ترجیح می‌دهند آن را انتخاب کنند والبته هزینه‌های گزافی نیز بابت این انتخاب خود بپردازند. 

تیر خلاص مشکلات روانی رانندگان بر رانندگی شهری

ئیس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ گفته است که: اضطراب، نگرانی، پرخاشگری و تصمیمات لحظه‌ای می‌توانند زمینه‌ساز وقوع حوادث رانندگی باشند و ایمنی شهری را با چالش مواجه کنند.

گواهی بکارت پیش از ازدواج ابزاری برای تحقیر زنان

«رسم خانواده ما همین است؛ همه ما دخترها قبل از ازدواج باید از دکتر زنان گواهی بگیریم»

رنج مضائف هزینه‌های درمان بر دوش بیماران پروانه‌ای

«عادل» می‌گوید هزینه پانسمان ماهانه‌اش تا ۳۰ میلیون تومان است و تأمین آن بدون داشتن شغل ممکن نیست.

تنش آبی ریشه درختان جنگلی را خشکاند

تا پایان تابستان سال 1403 نزدیک 16 هزار درخت در این پارک‌ها با خشکی قطعی روبه‌رو شده‌بودند و حالا تعداد آنها از سال گذشته حداقل 20 هزار اصله افزایش پیدا کرده است.

تهران در وضعیت نارنجی؛ هوا برای گروه‌های حساس ناسالم است

هوای تهران بار دیگر در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گرفت. شاخص آلودگی در پایتخت به عدد ۱۰۷ رسیده و زنگ هشدار برای سالمندان، کودکان و بیماران تنفسی به صدا درآمده است.

هورالعظیم در آتش؛ آب تنها خاموش‌کننده است

آتش‌سوزی در تالاب بین‌المللی هورالعظیم در حالی ادامه دارد که نه خودروهای آتش‌نشانی توان ورود به آن را دارند و نه هواپیماها می‌توانند آتش را مهار کنند. مسئولان محیط زیست تأکید می‌کنند که تنها راه‌حل واقعی، تأمین حق‌آبه این تالاب نیمه‌جان است؛ آن‌هم در شرایطی که همکاری عراق در این زمینه حیاتی است.