سلامت نیوز

لیموترش: داروخانه‌ای در خانه شما

لیموترش، میوه‌ای کوچک با طعم ترش و عطر خوش، تنها یک چاشنی در آشپزخانه نیست؛ بلکه با خواص درمانی بی‌نظیر خود، به یکی از ارکان سلامت بدن تبدیل شده است. از تقویت سیستم ایمنی تا درمان گلودرد و پیشگیری از سنگ کلیه، لیموترش یک داروخانه طبیعی در خانه شماست.

تغییرات در وضعیت خواب: کدام وضعیت خوابیدن برای سلامتی مناسب‌تر است؟

اگر برای بهتر خوابیدن به دنبال توصیه‌های علمی هستید، احتمالاً شنیده‌اید که خوابیدن به پهلوی چپ به عنوان بهترین وضعیت برای سلامتی معرفی شده است. اما آیا می‌دانید خوابیدن به شکم می‌تواند مشکلات زیادی برای گردن و ستون فقرات ایجاد کند؟ در این گزارش، با بررسی وضعیت‌های مختلف خوابیدن، به بهترین و بدترین حالت‌های خواب می‌پردازیم.

نفس‌هایی که در دود گم می‌شوند

سیگار، قاتل خاموشی‌ست که بی‌صدا نفس‌ها را می‌گیرد و زندگی را ذره‌ذره می‌سوزاند. با وجود هشدارهای جهانی، میلیون‌ها نفر همچنان در دام این ماده مخرب گرفتارند؛ درحالی‌که عوارض ناشی از آن، از سرطان و بیماری‌های قلبی گرفته تا ناباروری و پیری زودرس، تقریباً هیچ بخشی از بدن را بی‌نصیب نمی‌گذارد. این گزارش نگاهی دارد به زوایای مختلف و هشداردهنده مصرف سیگار و اهمیت ترک آن برای فرد و جامعه.

تأثیر چشمگیر شیر در رشد قدی کودکان؛ زنگ فرهنگ‌سازی برای خانواده‌ها به صدا درآمد

مصرف روزانه یک لیوان شیر می‌تواند رشد قدی کودکان را تا دو سانتی‌متر افزایش دهد؛ موضوعی که به‌گفته متخصصان، نباید آن را فقط یک توصیه تغذیه‌ای ساده دانست، بلکه باید به‌عنوان بخشی از فرهنگ خانواده‌ها و مدارس در نظر گرفت.

پزشکی خانواده؛ سد راه تقاضاهای القایی در نظام سلامت

وزیر بهداشت با تأکید بر ضرورت اجرای طرح پزشکی خانواده گفت: تنها راه مهار تجویزها و مراجعات غیرضروری، اجرای کامل و نظام‌مند این برنامه است؛ طرحی که سال‌ها در قوانین توسعه آمده اما تا امروز به اجرا نرسیده است.

شریعتی، فعال حوزه پرستاری:

معاونت پرستاری به‌جای آمارسازی، پاسخگوی واقعیت‌ها باشد/ با شعار نمی‌توان بحران مهاجرت پرستاران را مدیریت کرد

در حالی که وزارت بهداشت از کاهش آمار مهاجرت پرستاران خبر می‌دهد و آن را به سیاست‌های حمایتی خود نسبت می‌دهد، شواهد میدانی و اظهارات فعالان پرستاری نشان می‌دهد این کاهش، نه حاصل سیاست‌های کارآمد بلکه ناشی از فشار اقتصادی و ناتوانی پرستاران در تأمین هزینه‌های مهاجرت است؛ واقعیتی که به گفته اسماعیل شریعتی، نشان‌دهنده نبود حمایت‌های واقعی و مدیریت ضعیف در این حوزه است.

روایت اغذیه فروشی‌ها از نداری مردم

صاحبان غذافروشی‌های تهران می‌گویند، افزایش قیمت‌ها رفتار اقتصادی مشتریان‌شان را تغییر داده و حتی برای 10 هزار تومان افزایش قیمت غذا، باید نگران از دست دادن مشتریان باشند.

وقتی برای زلزله تهران آمادگی نداریم

بررسی‌ها نشان می‌دهد که در برخی نقاط، فرکانس طبیعی زمین با دوره نوسان ساختمان‌های بلند و حتی نیمه‌بلند همپوشانی دارد که این پدیده می‌تواند در صورت وقوع زلزله، نوسانات را تشدید کرده و خطر تخریب سازه‌ها را افزایش بدهد و چنین پدیده‌ای زنگ خطری جدی را برای ایمنی ساختمان‌های ۷ تا ۱۰ طبقه و بالاتر در این سه استان و به‌ویژه در تهران و کرج به صدا درآورده است.

پشت مخفی کاری سن واقعی چیست؟

«هر 30 دقیقه استفاده روزانه از اینستاگرام رضایت از ظاهر را در میانسالی تقریباً 25 درصد کاهش می‌دهد.»

موانع و الزامات اجرای موفق پزشکی خانواده / بیمه‌ها باید مابه‌التفاوت نرخ ارز را بپردازند

معاون درمان وزارت بهداشت با تأکید بر نقش کلیدی پرداخت به‌موقع به کادر درمان در سطوح تخصصی برنامه پزشکی خانواده، گفت: زیرساخت‌های لازم برای اجرای این برنامه آماده است، اما ادامه مسیر بدون تأمین مالی پایدار و تعهد بیمه‌ها در جبران مابه‌التفاوت نرخ ارز تجهیزات مصرفی، با چالش همراه خواهد بود.

آیا تخمه فاصله بین دندان‌ها می‌اندازد؟ حقیقت ماجرا را بدانید!

بسیاری از ما شنیده‌ایم که خوردن تخمه باعث فاصله گرفتن دندان‌ها از هم می‌شود؛ اما آیا این ادعا پایه علمی دارد؟ یک دندانپزشک توضیح می‌دهد که چطور مصرف نادرست تخمه می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند — اما نه لزوماً آن‌طور که فکر می‌کنید.

بازماندگان از تحصیل تهدیدی برای آینده

نگاهی به درصدهای اشتغال به تحصیل کودکان در مناطق شهر تهران بیانگر این حقیقیت تلخ است که احتمالاً گروهی از خانواده‌های مرفه به جای ثبت‌نام فرزندان خود در مدارس رسمی به روش‌های جایگزین (مانند استخدام معلم خصوصی بدون ثبت‌نام کودک در مدرسه، ثبت‌نام در مدارس خارجی، تحصیل on line  و...) روی آورده‌اند. از سوی دیگر بررسی‌ها نشان می‌دهند که گروهی از کودکان هم هستند که در مدارس غیروابسته به آموزش و پرورش مثل حوزه‌های علمیه و... تحصیل می‌کنند که با در نظرگرفتن آن‌ها از تعداد بازماندگان اندکی کاسته می‌شود.

تشکیل وزارت آب و محیط زیست؛ تهدید یا فرصت

این روزها که بحث تشکیل وزارت آب و محیط‌ زیست مطرح است، در ابتدا ممکن است موضوعی خوشحال‌کننده به نظر برسد، به‌ویژه آنکه نقطه ضعف و چالش بزرگ ایران، موضوع کم‌آبی و آثار ناشی از آن است و بحران آب، یکی از مسائل بسیار جدی و مخاطره‌آمیز کشور به شمار می‌آید، اما آیا با ساختار کنونی سازمان محیط‌ زیست، ساختار فعلی بخش آب کشور و چارچوب‌های حکمرانی موجود، این ادعا منجر به تحولی واقعی و راه‌حلی کارشناسی برای مشکلات زیست‌محیطی کشور خواهد شد؟

هشدار بی‌صدا: روان کودکان را جدی بگیریم

بسیاری از اختلالات روانی بزرگسالی، ریشه در دوران کودکی دارند؛ اما چون کودکان قدرت بیان احساسات خود را ندارند، این هشدارها معمولاً نادیده گرفته می‌شوند. یک متخصص روانپزشکی کودک هشدار می‌دهد که تغییرات رفتاری کوچک، می‌توانند نشانه‌هایی از اختلالات روانی جدی باشند.

دردسرهای ثبت احوال با اسامی عجیب و غریب

پیگیری خانواده‌ها برای انتخاب نام‌های به‌اصطلاح «نوپدید» کار را به جایی رساند که سال گذشته (1403) سازمان ثبت احوال، «سامانه‌تعاملی‌نام» را ایجاد کرد تا خانواده‌ها با یک جست‌وجوی ساده در سایت از امکان انتخاب اسم خاص برای نامگذاری فرزندشان مطلع شوند.

داروهای گیاهی تقلبی جانتان را تهدید می‌کند؛ از عطاری نخرید!

استفاده از داروهای گیاهی به‌ظاهر بی‌خطر، در صورت تهیه از منابع غیرمجاز مانند عطاری‌ها، می‌تواند با عوارضی جدی و گاه جبران‌ناپذیر همراه باشد. سازمان غذا و دارو هشدار داده است که تنها داروخانه‌ها مجاز به فروش فرآورده‌های گیاهی دارای مجوز هستند.