-
رئیس پلیس آگاهی فراجا :
توضیح درباره وقوع قتلهای خانوادگی/ لزوم اتخاذ تدابیر بیشتر برای کنترل خشم در خانوادهها
رئیس پلیس آگاهی کشور با تاکید بر لزوم اتخاذ تدابیر بیشتر برای کنترل خشم و مقابله با آسیبهای روانی در سطح خانوادهها گفت: آمارهای پلیس نشان میدهد که امسال در مقایسه با سالهای قبل، آمار قتلهای خانوادگی افزایش پیدا نکرده، بلکه صرفا میزان اطلاعرسانی این قتلها بیشتر شده است.
-
عادت های به ظاهر بی ضرری که بی سر و صدا به شما آسیب می زنند
علم به ما می گوید اگر در انجام کارهای روزانه ی خود زیاده روی کنیم، در نهایت به بدن مان آسیب خواهیم زد. به همین دلیل بهتر است که هر از گاهی بعضی کارها را کنار بگذاریم و به خاطر داشته باشیم که گاهی هر چه کمتر بهتر است.
-
محققان دریافتند؛
ورزش سلامت قلب فضانوردان را در پروازهای طولانی حفظ می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم های ورزشی گسترده فضانوردان را سالم نگه می دارد و از قلب آنها در طول ماموریت های فضایی طولانی محافظت می کند.
-
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت:
ضرورت آموزش مفاهیم سبک زندگی طب ایرانی به کودکان
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: یکی از گامهای ما برای ارتقاء سطح سواد سلامت در جامعه آموزش مفاهیم طب ایرانی و سبک زندگی به کودکان است.
-
این افراد نباید انار بخورند
مصرف انار در افراد سرد مزاج به علت طبع آن مشکلاتی را به وجود می آورد . مصرف این میوه در این افراد معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند. این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کنند.
-
زردچوبه و فلفل سیاه: یک جفت ایده آل!
چرا بهتر است زردچوبه و فلفل سیاه را با هم مصرف کنید؟
ممکن است زردچوبه یک راهحل ایده آل و طبیعی برای خیلی از مشکلات سلامتی به نظر برسد اما مسئلهای وجود دارد؛ زردچوبه به سختی به اندازهی کافی گوارش میشود تا بتوانید تمام خواص ثابت شدهی آن را نصیب خود کنید. برای اینکه بیشترین بهره را از زردچوبه ببرید، باید آن را با ادویهی دیگری ترکیب کنید: فلفل سیاه!
-
وقتی گلپر می خوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
گلپر گیاهی گلدار، علفی و چندساله از تیره چتریان است. این گیاه، بومی ایران است و در ناحیه های مرطوب کوهستانی ایران و مناطق پیرامونی می روید. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
-
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟
کم نیستند افراد بزرگسالی که هنوز هم اگر به طور اتفاقی یک تکه آدامس را قورت بدهند، به سرعت یاد هشدارهای والدینشان در ایام کودکی میافتند که مدام یادآوری میکردند که قورت دادن آدامس، کار خطرناکی است اما آیا واقعا این کار خطرناک و برای سلامتی مضر است؟
-
۵ وسیله خانگی که باید بلافاصله بعد از سرماخوردگی ضدعفونی شوند
هنگامی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستید، برخی از اقلام خانگی ممکن است به بستری برای رشد میکروب ها تبدیل شده باشند.
-
با این کار از مرگ زودرس خود جلوگیری کنید
مطالعه جدید گزارش می دهد که فعالیت های کوتاه مدت یک تا سه دقیقه ای هم می تواند منجر به کاهش شدید خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس شود.
-
محققان توصیه می کنند؛
تمرینات هوازی و قدرتی به جوان نگه داشتن مغز کمک می کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تمرینات هوازی و قدرتی می تواند به جوان نگه داشتن مغز کمک کند.
-
توصیه محققان استرالیایی؛
تاثیر فعالیت های کوتاه روزمره در افزایش طول عمر
مطالعه جدید گزارش می دهد که فعالیت های کوتاه مدت یک تا سه دقیقه ای هم می تواند منجر به کاهش شدید خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس شود.
-
بیشتر دوقلوها چپ دست هستند یا راست دست؟
افراد بسیاری در جهان هستند که دوقلو هستند و بیشتر این افراد چپ دست هستند یا راست دست؟!
-
هشدار؛ دور این خوراکی خوشمزه را خط بکشید
هر چقدر هم که فریبنده باشند، تنقلات پفکی معایبی دارند که قبل از لذت بردن از این خوراکی محبوب باید به میزان آسیبی که به بدن وارد میکند، توجه کرد.
-
۶ عادت که قبل از شروع ورزش باید ترک کنید!
آیا ورزشکردن برای شما هم سخت است؟ آیا با انگیزه برای ورزش در باشگاه ثبتنام میکنید و خیلی زود جلسات تمرینی خود را رها میکنید؟ خب فقط شما اینجوری نیستید. تصورات رایج غلط و عادات مخربی که بیشتر ما داریم باعث میشوند خیلی زود از ورزش خسته شویم و به بهانههای مختلف از آن دست بکشیم.
-
6 فایده ظروف مسی برای بدن
مس خواص ضدمیکروبی زیادی دارد و میتوان با ظروف مسی به جنگ باکتریهای مضر در بدن رفت. شاید به همین دلیل است که ظروف مسی بعد از یک دوره طولانی دوباره به خانهها راهپیداکرده است و از آن استقبالمیشود.
-
خواص بی نظیر تخم هندوانه
تخم هندوانه ، به ویژه انواع بو داده، پر از آهن هستند و مواد معدنی باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی می شود. ویتامین B در دانه ها نیز در این زمینه کمک می کنند.
-
چرا رگ برخی افراد برای تزریق یا خون گیری سخت پیدا می شود؟
بیشتر افراد در مقطعی از زندگیشان برای آزمایشهای پزشکی باید خون بدهند و معمولا این خون از ورید سطح داخلی آرنج گرفته میشود. اما به دلایل بسیار، از استرس گرفته تا کمآبی بدن، رگهای برخی افراد هنگام تزریق یا خونگیری «سخت پیدا میشود».
-
تخم مرغ را چقدر میتوانیم بیرون از یخچال نگه داریم؟
تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. حال این سوال مطرح می شود که تا چند ساعت می توانیم تخم مرغ را بیرون از یخچال نگهداری کنیم.
-
17 شاهکلید اعتماد به نفس را یاد بگیرید
اعتماد به نفس داشتن شاهکلید مواجهه با موقعیتها و مسائل ریز و درشت زندگی است.فردی که این قدرت و یا به عبارتی مهارت را دارد میتواند در حل مشکلات و امور روزانه خود فارغ از نتیجه آن ، تصمیم درستی بگیرد.
-
سبک زندگی سالم تنها راه مقابله با مهمترین عامل مرگ در جهان
یک متخصص قلب و عروق ضمن تبریک روز جهانی قلب، سبک زندگی سالم را تنها راه مقابله با مهمترین علت مرگ در جهان برشمرد.
-
تمرین هایی ساده برای حفظ سلامت مغز
تمرین های ساده زیر به شما کمک می کند از سلامت مغز خود اطمینان حاصل کنید و آن را چابک و کارآمد نگه دارید.
-
با این روش عمر طولانیتری داشته باشید
مطالعه اخیر محققان دانشگاه آگوستا آمریکا نشان میدهد که حفظ یک برنامه خواب مداوم نه تنها از سلامت کلی حمایت میکند، بلکه نقش مهمی در کند کردن روند پیری دارد.
-
چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟
حتما برای شما هم پیش آمده است که علیرغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.
-
نیکوتین در خون آدمهای غیر سیگاری
بسیاری از ما ممکن است سیگاری نباشیم، حتی از مصرف سیگار متنفر باشیم، اما بهخاطر سیگار کشیدن دیگران در موقعیتهای مختلف، در معرض عواقب خطرناک دود دست دوم قرار بگیریم که حتی اگر بهاندازه کمی هم باشد، میتواند عوارض بیشماری برای سلامت ما داشته باشد.
-
طریقه مصرف زنجبیل
۹ نکته مهم درباره فواید درمانی آب زنجبیل
از زمانهای قدیم زنجبیل به طور گسترده برای پخت و پز و همچنین یک گیاه قوی برای درمان چندین بیماری استفاده شده است. این به دلیل وجود ترکیبات فعال مانند «جینجرول» است که به تقویت سلامت کلی کمک میکند و میتواند به چندین روش جالب برای بهبود متابولیسم، کاهش وزن، رفع گلودرد و تقویت رشد مو استفاده شود.
-
دمنوش عالی برای سمزدایی کبد
دمنوش لیمو و عناب نوعی دمنوش گیاهی است که برای پاکسازی کبد و سلامتی بدن بسیار مفید است.
-
ویتامینی که در پاییز و زمستان نباید فراموش شود
با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاهتر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان میتابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر میشود و این شرایط میتواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند.
-
زمان خواب ضریب هوشی شما را فاش میکند
سحرخیزها زودتر از خواب بیدار میشوند در حالی که شبزندهدارها تا دیروقت بیدار میمانند و هر کدام از این افراد، قسمتی از روز در بهترین احساس ممکن هستند، بنابراین آن زمان را برای خود طولانیتر میکنند.
-
چه کنیم احساس خستگی نکنیم؟
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
اگر چه اغلب درباره انرژی بخش بودن صبحانه سخن به میان میآید؛ اما صبحانه میتواند اثر معکوسی نیز در فرد داشته باشد و باعث احساس خواب آلودگی و خستگی در وی شود. احساس خواب آلودگی بعد از صبحانه یک پدیده رایج با عوامل متعدد است.