-
کربوهیدراتهای مهم در رژیم غذایی سالم
کربوهیدراتها منبع اصلی انرژی بدن را تأمین میکنند.
-
چه زمانی مصرف ملین خطرناک می شود؟
دکتر محمد مهدی شاهمیرانی، دکترای حرفه ای داروسازی میگوید: تنبلی روده بزرگ که به آن «کولون کاتارتیک» نیز گفته میشود حالتی است که روده بزرگ به لوله ای بی تحرک تبدیل میشود که عملا عملکرد عضلانی لازم برای پیش راندن مدفوع را ندارد. در تحقیقاتی که در مورد سوء مصرف ملینهای محرک مانند بیزاکودیل، فرآوردههای حاوی سنا و سدیم پیکوسولفات انجام شده، هیچ موردی از کولون کاتارتیک گزارش نشده و پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که موارد پیشین تنبلی روده بزرگ ممکن است مربوط به نوع خاصی از ملین بوده باشد که امروزه نیز دیگر آن نوع خاص ملین توصیه نمیشود.
-
ادویهها میتوانند به کبد آسیب بزنند
دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم و درمانگر دیابت و چاقی میگوید: ادویه در زبان عربی جمع مکسر دوا است و برابر فارسی آن چاشنی است. ادویهها همانطور که از نام شان پیداست دارو هستند نه غذا و به دلیل اثرات دارویی باید حساب شده و به اندازه مصرف شوند.
-
تابآوری هنر زیستن نیست، بلکه یک مهارت ضروری برای بقا و شکوفایی است
تابآوری دیگر یک هنر زیستن نیست، بلکه یک مهارت ضروری برای بقا و شکوفایی در دنیای امروز است. شعارهای انتزاعی و بدون پشتوانه علمی، دیگر پاسخگوی نیازهای انسانها نیستند.
-
راهکارهای مدیریت داروهای بیماران مزمن در شرایط بحران
عضو هیات علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز یکی از مهمترین نگرانیها برای بسیاری از خانوادهها در شرایط بحرانی مانند جنگ یا محدود شدن دسترسی به خدمات درمانی را ادامه مصرف منظم دارو در بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن عنوان کرد.
-
سهم ارز ترجیحی دارو در سال ۱۴۰۵ اعلام شد
مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو، در خصوص نحوه تخصیص ارز ترجیحی در سال جاری اعلام کرد: ارز تخصیصیافته ترجیحی به حوزه غذا و دارو برای سال ۱۴۰۵ برابر با ۳ میلیارد دلار بوده که سهم دارو و مواد اولیه از این مبلغ، ۱.۵ میلیارد دلار است و مابقی به شیرخشک، تجهیزات و ملزومات مصرفی پزشکی اختصاص دارد.
-
قلب کودکان در سایه اضطراب جنگ
متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی همدان، با اشاره به نقش تعیینکننده عوامل روانی در سلامت قلب، بهویژه در کودکان، نسبت به پیامدهای استرس و اضطراب در شرایط بحرانی و جنگ هشدار داد.
-
اقداماتی که سلامت استخوانها را تضمین میکند
اقداماتی برای محافظت و تقویت استخوانها بهویژه بعد از ۵۰سالگی اهمیت پیدا میکند.
-
وضعیت دریاچه ارومیه چگونه است؟
مهدی زارع در یادداشتی با عنوان «ارزیابی وضع پرآبی فصلی دریاچه ارومیه» نوشت: براساس گزارشهای وزارت نیرو، روز چهارشنبه ۱۹ فروردین با افزایش بارندگیهای موثر و برقراری جریانات سطحی روی رودخانههای منتهی به دریاچه ارومیه، تراز دریاچه نسبت به ابتدای سال آبی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ (اول مهر ماه) حدود یک متر افزایش داشته .
-
اینفوگرافی / انواع مسمومیتهای رایج
انواع مسمومیتهای رایج را بشناسید.
-
آرزوهای سوخته در بازار رشت
آتشسوزی بزرگ در بازار رشت، در بحبوحه اعتراضات دیماه، خسارت بزرگی برای همه بود. بازار زیبا، مملو از زندگی، رنگ و گرمای وجود کاسبان و رهگذران، مورد قهر اغتشاشگران قرار گرفت و بخشهایی از آن نابود شد. در این آتشسوزی مهیب، حدود ۴۳۰ مغازه سوخت و طاقی بزرگ، طاقی کوچک و راسته کتابفروشها از بین رفتند.
-
تداوم برنامههای بهزیستی در دوران پساجنگ بدون تغییر در راهبردها
به گفته رئیس سازمان بهزیستی، برنامههای تدوینشده از پیش با همان اهداف ادامه مییابد، اما شیوه اجرای آنها متناسب با شرایط جنگی تغییر خواهد کرد.
-
کاهش عمر با مصرف هات داگ
بیایید از همان ابتدا در مورد چیزی شفافسازی کنیم: هیچکس نمیگوید که یک هاتداگ شما را درجا میکشد. این مطالعه اثرات سلامتی را بر حسب دقایق زندگی سالم به دست آمده یا از دست رفته برای هر غذا، بر اساس بار جهانی بیماریها، که به بیماریها و مشکلات سلامتی مختلف ناشی از انتخابهای غذایی افراد میپردازد، اندازهگیری کرد.
-
میوههایی که پروتئین دارند
مصرف پروتئین کافی برای بدنسازان و ورزشکاران برای ساخت و ترمیم عضلات و همچنین حفظ سلامت کلی بدن ضروری است. در حالی که بسیاری از مردم به گوشت، مرغ، ماهی و لبنیات به عنوان منابع اصلی پروتئین خود نگاه میکنند، اما منابع گیاهی متعددی نیز وجود دارد که سرشار از این ماده مغذی ضروری هستند. در این بین برخی از میوهها نیز دارای مقادیری پروتئین هستند که میتواند در ترکیب رژیم غذایی سالم اهمیت بسزایی داشته باشند.
-
دشمنانی که کلیه را هدف میگیرند
متخصص تغذیه و رژیم درمانی میگوید: قند و فشار خون بالا از مهمترین عوامل تخریب تدریجی کلیهها هستند و بیماریهایی مانند دیابت، بیماریهای قلبی، لوپوس، چاقی و اختلالات کلیوی میتوانند با آسیب به بافت کلیه یا کاهش جریان خون، عملکرد آن را مختل کنند.
-
چرا کفگیر چوبی برای آشپزی بهتر است؟
از نظر سلامت، چوب دارای خواص طبیعی ضدباکتریایی است. تحقیقات نشان دادهاند که برخی انواع چوب میتوانند باکتریها را در خود به دام انداخته و از تکثیر آنها جلوگیری کنند. این در حالی است که سطوح پلاستیکی ممکن است با گذشت زمان دچار خراش شوند و محیطی مناسب برای رشد میکروبها فراهم کنند. در نتیجه، اگر کفگیر چوبی بهدرستی شسته و خشک شود، میتواند گزینهای بهداشتیتر باشد.
-
اعتراض بازنشستگان تامین اجتماعی به وضعیت درمان
بازنشستگان تامین اجتماعی گفتند: هزینههای درمان بسیار بالاست و با وجود پرداخت حق بیمه درمان در دورههای مختلف باز هم از حمایت قابل قبول برخوردار نیستیم.
-
وقتی خبری از بازگشت اینترنت نیست
در حالی که گروهی در بدنه تصمیمگیر، دسترسی مردم و کسبوکارها را به اینترنت قطع کردهاند تا آنطور که میگویند امنیت در بخش سایبری حفظ شود، اما برخی مدیران و کارشناسان معتقدند قطع اینترنت نهتنها به ایجاد امنیت در فضای سایبری کمک نمیکند، بلکه شرایط را پیچیدهتر خواهد کرد
-
آوار جنگ بر خانهها
دو جنگ در فاصله کوتاه شمار درخورتوجهی از خانههای کشور را خراب کرده است؛ هرچند که آمار چندان دقیق نیست و بهروزرسانیها مدام انجام نمیشود اما گزارشهای رسمی حاکی از آن است که در دو جنگ حداقل 42 هزار خانه مسکونی آسیب دیدهاند که اگر واحدهای تجاری و اداری را به این رقم اضافه کنیم، بالغ بر صد هزار واحد مسکونی، تجاری و اداری تخریب شدهاند
-
افزایش شمار شهدای زن و کودک/ ابعاد انسانی جنگ پررنگتر شد
آمارهای جدید نشان میدهد صدها زن و کودک در میان قربانیان جنگ قرار دارند؛ موضوعی که بر شدت فاجعه انسانی میافزاید.
-
حال و هوای شهر در آتش بس
درون کافه هم به اندازه بیرون، شلوغ است، میزها پر از مشتری است و صفی طولانی اطراف صندوق ایجاد شده. در بعضی میزها، بیش از ظرفیت آدم نشسته. صدای همهمه و موسیقی بلند کافه در هم تنیده و بهسختی صدا به صدا میرسد.
-
بلاتکلیفی حق مسکن کارگران/ مصوبه هنوز در انتظار دولت
نماینده کارگران در شورایعالی کار از عدم تصویب افزایش حق مسکن خبر داد و گفت این موضوع همچنان در انتظار طرح و تصویب در هیئت دولت است.
-
ضرورت درمان ترکیبی برای آسیبهای روانی جنگزدگان
مدیر دفتر سلامت روان وزارت بهداشت با اشاره به شیوع بالای اختلالات روانی در مناطق آسیبدیده، تأکید کرد که بسیاری از جنگزدگان نیازمند مداخلات همزمان رواندرمانی و دارودرمانی هستند.
-
پیگیری مطالبات پرستاران در اوج جنگ متوقف نشد
رئیس شورایعالی سازمان نظام پرستاری ابراز امیدواری کرد با پایان بحران و بهبود شرایط اقتصادی، مطالبات و وضعیت معیشتی پرستاران نیز به شکل جدیتری مورد توجه قرار گیرد.
-
تابآوری پرستاران در پساجنگ در گرو بهبود معیشت
رئیس کل سازمان نظام پرستاری با تأکید بر نقش حیاتی کادر پرستاری در شرایط بحرانی، اعلام کرد توجه به وضعیت معیشتی این قشر، شرط اصلی حفظ آمادگی و تابآوری آنان در دوران پس از جنگ است.
-
فعالیت مدارس تا پایان فروردین همچنان مجازی است
مرکز اطلاعرسانی آموزش و پرورش از فعالیت مجازی مدارس تا پایان فروردین خبر داد.
-
از آبریزش بینی تا تب؛ کدام علامت را جدی بگیریم؟
پزشکان هشدار میدهند علائمی مانند سرفه و آبریزش بینی میتواند از یک سرماخوردگی ساده تا بیماریهایی مانند RSV، گلودرد استرپتوکوکی یا حتی ذاتالریه متغیر باشد.
-
چگونه از اضطراب کودکان در زمان جنگ بکاهیم؟
در شرایطی که اخبار جنگ میتواند اضطراب را در خانوادهها افزایش دهد، یک روانشناس با ارائه راهکارهای سنی، بر اهمیت گفتوگوی آرام، حفظ روتین و آموزش مهارتهای ایمنی به کودکان تأکید کرد.
-
ترافیک سنگین در مسیرهای منتهی به تهران
رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از ترافیک سنگین در برخی آزادراههای منتهی به تهران، تردد روان در محورهای شمالی و انسداد چند محور شریانی و غیرشریانی کشور خبر داد.
-
وضعیت مطلوب ذخایر خونی کشور
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون اظهار کرد: آمار و ارقام نشان میدهد که اهدای خون زنان و اهداکنندگان بار اولیها به ترتیب ۷۹.۵ و ۶۳.۹ درصد طی ۴۰ روز گذشته رشد کرده، حس همدلی برای تامین خون بیماران و مصدومان جنگ سبب افزایش اهدای خون زنان و اهداکنندگان بار اولی شد.