-
۳ تمرین ساده برای عضلهسازی
کارشناسان ورزش میگویند اگر هدف شما عضلهسازی و حفظ سلامت در سالهای آینده است، تمرکز بر چند حرکت قدرتی ساده اما مؤثر میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. این تمرینها علاوه بر افزایش قدرت عضلات، به حفظ تعادل، تحرک و استقلال در دوران سالمندی نیز کمک میکنند.
-
کمخوابی خفیف هم باعث افزایش وزن میشود
اگر تصور میکنید یکی دو ساعت خواب کمتر تأثیر چندانی بر سلامت ندارد، نتایج پژوهشی تازه خلاف این را نشان میدهد. محققان دریافتند افرادی که به مدت شش هفته هر شب حدود ۹۰ دقیقه کمتر میخوابند، به طور متوسط نزدیک به نیم کیلوگرم وزن اضافه میکنند.
-
از سوی معاونت درمان وزارت بهداشت اعلام شد
فراخوان جذب پزشکان داوطلب برای ارائه خدمات درمانی در شرایط جنگی استان هرمزگان
معاونت درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با توجه به شرایط ویژه و حساس ناشی از وضعیت جنگی استان هرمزگان، از پزشکان متخصص و عمومی واجد شرایط برای همکاری داوطلبانه در مراکز درمانی این استان دعوت به عمل آورد.
-
سرطان روده بزرگ مسیرش را عوض کرد
با افزایش موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان افراد زیر ۵۰ سال، متخصصان سلامت هشدار دادند که تغییرات مداوم در عملکرد روده نباید نادیده گرفته شود زیرا تشخیص زودهنگام علائم میتواند نقش مهمی در موفقیت درمان و نجات جان بیماران داشته باشد.
-
نسخههای عجیب اینستاگرامی برای سلامت مردم
کمی که اهل فضای مجازی باشید بارها به کانال و صفحههای سلامت برخوردیدکه یک جورهایی شبهعلم به حساب میآیند.
-
چرا دندان کودک در مواجهه با دود سیگار آسیب میبیند؟
شاید تصور کنید که تا وقتی دندانهای کودک سفید و سالم بهنظر میرسند، خطری او را تهدید نمیکند، اما علم میگوید که خطر، گاهی در لایههای پنهان و غیرقابلدید مینای دندان رخنه میکند.
-
عرضه غیرمجاز قلمهای داروی تیرزپاتاید در باشگاههای ورزشی
سازمان غذا و دارو نسبت به عرضه و تبلیغات غیرمجاز قلمهای داروی تیرزپاتاید در برخی مراکز زیبایی، باشگاههای ورزشی و مراکز درمانی فاقد مجوز هشدار داد
-
درمان اعتیاد با متادون بحث برانگیز شد
بطری کوچکی که اینبار داخلش دارویی خاص است. شربت متادونی که قرار است برای ترک اعتیاد مصرف شود. دارویی که سالهاست یکی از اصلیترین ابزارهای درمان اعتیاد در ایران به شمار میرود. دارویی که قرار بود راهی برای رهایی از وابستگی باشد، اما حالا در کنار نقش درمانیاش، پرسشها و ابهامات زیادی درباره مصرف طولانیمدت، خطرات آن بر سلامت انسان، وابستگی، بازار غیرقانونی و نظارت بر توزیع آن را مطرح کرده است.
-
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت توضیح داد:
خیران سلامت چگونه میتوانند به بیماران خاص و صعب العلاج کمک کنند
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: صندوق بیماران خاص، صعب العلاج و نادر بیش از ۱۳۰ گروه بیماری را تحت پوشش دارد و حدود ۳.۵ میلیون نفر از این بیماران در سامانههای بیمه سلامت نشاندار هستند و برای حمایت بیشتر از این بیماران، مجوز دریافت کمک از خیران نیز کسب شده است.
-
ضرب و شتم همسر به دلیل غر زدن
اواخر سال 1403 گزارش یک درگیری خونین به مأموران اورژانس و پلیس اعلام شد. با حضور امدادگران و مأموران و بررسیهای اولیه، زن 38 سالهای که بشدت دچار جراحت شده بود به بیمارستان منتقل شد و همسرش نادر 43 ساله به عنوان ضارب در محل دستگیر شد.
-
هر گریهای نشانه گرسنگی نیست؛ چطور زبان نوزادمان را بفهمیم؟
یک باور نادرست اما رایج در میان مادران وجود دارد که «هر گریهای از سوی نوزاد، نشانه گرسنگی است»؛ باور نادرستی که یکی از موانع اصلی در مدیریت صحیح تغذیه نوزادان میدانند.
-
خوراکیهایی که از آلزایمر پیشگیری میکند
یک فنجان چای، یک مشت توت یا یک قطره روغن زیتون فوق بکر حاوی ترکیبات گیاهی است که ممکن است بر فرآیندهای مرتبط با پیری مغز تأثیر بگذارد.
-
آنفلوآنزا شایع ترین ویروس حال حاضر در ایران
مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت آخرین وضعیت بیماریهای حاد تنفسی در کشور را اعلام کرد.
-
۱۲ دستگاه آمبولانس به زیرساخت فوریتهای پزشکی و اورژانس سمنان اضافه میشود
رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان، از امضای تفاهمنامه همکاری برای تأمین اعتبار و خرید ۱۲ دستگاه آمبولانس و تجهیزات پزشکی مورد نیاز دانشگاه خبر داد.
-
لزوم حمایت از مادران شیرده/ ضرورتی برای آغازی سالم و پایدار
رئیس گروه سلامت مادران دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: پشتیبانی پیوستهی خانواده و جامعه از مادران شیرده، کلید گسترش تغذیه با شیر مادر در جامعه است.
-
محدودکردن زمان غذاخوردن به ۹ ساعت، تواناییهای ذهنی را تقویت میکند
پژوهشگران دریافتند که محدودکردن زمان غذاخوردن به ۸ تا ۹ ساعت در روز (مثلاً از ۱۰ صبح تا ۶ بعدازظهر)، علاوه بر کاهش وزن، میتواند به بهبود تواناییهای ذهنی مانند برنامهریزی فضایی و حل مسئله کمک کند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
بررسی نقش کلینیکهای تخصصی روانشناسی در بهبود سلامت روان شهری؛ چرا دسترسی محلی اهمیت دارد؟
تداوم در جلسات مشاوره روانشناسی، کلید اصلی موفقیت در درمان است. بررسیها نشان میدهد دسترسی جغرافیایی مناسب و انتخاب کلینیکهای محلی در مناطقی مانند قلهک و شریعتی، نقش مهمی در کاهش استرس رفتوآمد و افزایش منظم جلسات مشاوره دارد.
-
بیماران باید قبل از مصرف دارو با پزشک مشورت کنند
رئیس گروه پایش ایمنی مصرف فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو، با اشاره به قابل پیشگیری بودن بسیاری از عوارض دارویی، از بیماران خواست برای مصرف داروهای جدید خود، حتما با پزشک مشورت کنند.
-
کدام جراحی لاغری برای چه کسی مناسب است؟
یک فلوشیپ جراحی چاقی و متابولیک و لاپاراسکوپی پیشرفته، با اشاره به افزایش شیوع چاقی و بیماریهای مرتبط با آن بیان کرد: جراحی متابولیک و چاقی در حال حاضر مؤثرترین روش درمانی برای دستیابی به کاهش وزن پایدار در افراد واجد شرایط محسوب میشود.
-
چرا هوای تابستانه تهران ابری شد؟
رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی ضمن اشاره به وضعیت دما و بارش کشور طی هفتههای آینده، علت افزایش قابل توجه ابر در هوای تهران را تشریح کرد.
-
نقش سابقه خانوادگی در خطر ژنتیکی سرطان سینه
یک مطالعه جدید میگوید خطر ژنتیکی ابتلا به سرطان سینه در یک زن به سابقه خانوادگی او و همچنین وجود جهشهای سرطانزا بستگی دارد.
-
نسلی که از اینفلوئنسرها تقلید میکند
حاشیههای اخیر پیرامون یکی از اینفلوئنسرهای پرمخاطب، بار دیگر این پرسش را پیش روی ما قرار داد که چرا برخی چهرههای فضای مجازی تا این اندازه بر نوجوانان و جوانان اثرگذار میشوند؟ شاید پاسخ این پرسش را نه در شخصیت یک فرد، بلکه در تحولات فرهنگی، اجتماعی و روانشناختی جامعه امروز باید جستوجو کرد.
-
فوقالعاده خاص پرستاران همچنان در ابهام / راهکار کاهش شکاف حقوقی کارکنان سلامت
نایبرئیس اول شورای عالی سازمان نظام پرستاری با اشاره به آخرین وضعیت فوقالعاده خاص پرستاران و با بیان اینکه حفظ ساختار نظام سلامت بسیار اهمیت دارد، گفت: اگر نتوانیم نیروی انسانی خود را حفظ کنیم، به طور قطع، خروج نیروی انسانی بیشتری را از حوزه پرستاری و پزشکی تجربه میکنیم.
-
چرا بعد از خواب دیدن احساس خستگی میکنیم؟
پژوهشگران ژاپنی در مطالعهای جدید دریافتهاند که مغز هنگام خواب همراه با رؤیا (مرحله REM) انرژی را سریعتر از توان تولید آن مصرف میکند. این یافته میتواند توضیح دهد چرا برخی افراد پس از دیدن خوابهای واضح، احساس خستگی ذهنی میکنند.
-
ریزش مو؛ عارضه پنهان مصرف داروهای لاغری اوزمپیک و مونجارو
پژوهشگران با بررسی پرونده پزشکی بیش از ۲۷ هزار نفر دریافتند که مصرف داروهای پرطرفدار جیاِلپی- وان/ GLP-1 مانند اوزمپیک و مونجارو برای کاهش سریع وزن و لاغری با افزایش خطر ریزش مو (آلوپسی) مرتبط است.
-
طرح پزشک خانواده بر مبنای عدالت محوری
ایده ایجاد پزشک خانواده و نظام ارجاع در کشور به سالهای ابتدایی دهه ۱۳۸۰بازمیگردد. اجرای آزمایشی این برنامه در برخی مناطق آغاز شد و پس از آن در قوانین توسعهای کشور، از جمله برنامه چهارم، پنجم و ششم توسعه، بر اجرای این طرح تأکید شد.
-
وقتی موشک محله چاهتنگوی قشم را عزادار کرد
محله چاهتنگوی قشم، بامداد پنجشنبهای که گذشت، یعنی هشتم مرداد، با صدای انفجاری عجیب، بیدار شد. قدرتالله در حیاط خانهاش بود که جنگندهها را در آسمان دید. به خانه برگشت تا موبایلش را بردارد و احتمالا عکس بگیرد که صدای انفجار بلند شد.
-
تغذیه پدر میتواند بر سلامت نوزاد تأثیر بگذارد
وقتی صحبت از آمادگی برای یک بارداری سالم میشود، معمولاً تمرکز روی مادران است. اما تحقیقات جدید نشان میدهد که تغذیه پدران نیز نقش مهمی ایفا میکند.
-
کودکان باید در مراقبت از سلامت خود مشارکت کنند
کودکان حق دارند بیاموزند، بازی کنند و رشد کنند.
-
آموزش مجازی نمیشود
شاید دانشآموزان ابتدایی راحتتر بتوانند در کلاسهای مجازی درس بخوانند اما چیزی که معلم به دانشآموزان متوسطه اول و دوم یاد میدهد آنقدر پیشرفته و پیچیده است که با کلاس آنلاین و ویدئوهای آموزشی به نتیجه مطلوب نمیرسد.