-
راهنمای مراقبتی برای بیماران دیابتی در شرایط جنگ
مبتلایان به دیابت باید توجه ویژهای به رژیم غذایی خود داشته باشند. الگوی «بشقاب سالم» شامل نصف بشقاب سبزیجات، یکچهارم پروتئین مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی یا حبوبات و یکچهارم کربوهیدراتهای پیچیده مانند برنج، نان یا ماکارونی است که میتواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.
-
مردان به کالری بیشتری نیاز دارند؟
هورمون تستوسترون که درمردان بیشتراست، رشد عضلات را تحریک میکند.گاهی یک زن عضلانی ازیک مرد معمولی کالری بیشتری میسوزاند. البته تفاوتهای فردی زیادی وجود دارد.
-
چگونه نفخ استرسی را درمان کنیم؟
یکی ازاین عوارض گوارشی که میتواند هم باعث ناراحتی و هم تا حدی باعث افزایش استرس و اضطراب درما شود نفخ است.
-
دلایل اصلی چاقی و اضافهوزن در تعطیلات نوروز
بیخوابیهای طولانی مدت، بهم خوردن نظم دربرنامههای غذایی و بیشترخوردن آجیل وتنقلات و ازهمه بدترخوردن غذاهای آماده و فستفود دردورهمیها ومسافرتها از دلایل اصلی چاقی و اضافهوزن درتعطیلات نوروز است
-
رئیس اورژانس کشور اعلام کرد:
۲ فوتی و ۹۴۵ مصدوم در چهارشنبه سوری امسال
رئیس اورژانس کشور از ۲ فوتی و ۹۴۵ مصدوم در چهارشنبه سوری آخر سال ۱۴۰۴ خبر داد و گفت: نسبت به سال گذشته شاهد کاهش ۹۰ درصدی فوتیها و ۷۰ درصدی مجروحان بودیم.
-
اقدامات وزارت بهداشت در سال 1404
یکی از برنامههای مهم نظام سلامت اجرای پزشکی خانواده و نظام ارجاع است تا راهی برای کاهش هزینههای درمان از جیب بیماران باشد.
-
بیخوابی التهاب را زیاد میکند
التهاب مزمن زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بدن حتی پس از برطرف شدن تهدید به واکنش ادامه میدهد. متخصصان اخیرا تاثیر خواب بر سلولهای ایمنی بدن را بررسی کردند.
-
روایتی از پیکرهای کوچکی که قابل شناسایی نبودند
قصه طولانی دبستان شجره طیبه را که بیشتر رسانهها از روز انفجار به اشتباه فقط دخترانه خواندهاند، اگر بشود در چند خط خلاصه کرد، میشود چیزی شبیه به این: مدرسه شجره طیبه، یکی از ۲۰۰ مدرسه شهر میناب و روستاهای اطرافش، ۱۰ سال پیش در تغییر کاربری مجموعه ساختمانها و سولههای متعلق به نیروی دریایی سپاه شروع به کار کرد.
-
پرداخت مطالبات داروخانهها تا سقف دو و نیم همت
وزارت بهداشت مطالبات داروخانهها، مطبها و بیمارستانها را تا مبلغ دو هزار و پانصد میلیارد تومان (دو و نیم همت) پرداخت کرده است.
-
چگونه در شرایط جنگی با علائم حمله قلبی و اقدامات فوری روبرو شویم؟
استرس ناگهانی ناشی از صدای انفجار، پدافند هوایی و وحشت میتواند قلب را حتی در افراد سالم از کار بیندازد و دانستن علائم و اقدامات فوری در این شرایط میتواند جان بسیاری را نجات دهد.
-
اقدامات ضروری در مواجهه با مصدومان سوختگی تنفسی ناشی از انفجار
سازمان اورژانس کشور با انتشار محتوای آموزشی مهمی، راهکارهای عملی برای شناسایی علائم سوختگی راههای هوایی و اقدامات صحیح در برابر مصدومان در محلهای انفجار و آتشسوزی را اعلام کرد.
-
نگرانیهای جدید درباره نقش چتباتهای هوش مصنوعی در سلامت روان
یک بررسی علمی جدید که در ماههای اخیر منتشر شده، نشان میدهد استفاده از چتباتهای هوش مصنوعی ممکن است در برخی موارد اثرات منفی بر سلامت روان داشته باشد.
-
ورود سامانه بارشی به کشور از فردا
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از ورود سامانه بارشی به کشور از فردا بعد از ظهر (۲۸ اسفندماه) خبر داد.
-
حمایتهای روانی اجتماعی از کادر درمان در شرایط جنگی
حمایتهای روانی اجتماعی از کادر درمان در شرایط جنگی، یک ضرورت حیاتی برای حفظ سلامت و کارایی آنها است.
-
شبکه توزیع شیر خشک درزمان جنگ متوقف نمیشود
رئیس انجمن تولید کنندگان شیر خشک با تاکید بر گستردگی شبکه توزیع در سراسر کشور، نسبت به امنیت سبد حمایتی نوزادان اطمینان خاطر داد.
-
پیگیری وضعیت بیماران پرخطر توسط کارشناسان تغذیه از ابتدای جنگ
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه از کارشناسان تغذیه خواسته شده تا وضعیت تغذیه گروههای پرخطر در این شرایط جنگی پیگیری شود، تصریح کرد: از ابتدای جنگ تاکنون به بیش از ۸ هزار بیمار دیابتی توسط کارشناسان تغذیه مشاوره رایگان داده شده است. همچنین بیش از ۳ هزار و ۵۰۰ مادر باردار در کشور نیز مشاوره تغذیه رایگان دریافت کرده اند.
-
دلایل تکرر ادرار در مردان / چه زمانی خطرناک است؟
تکرر ادرار برای هر فرد متفاوت به نظر میرسد و همیشه نشانهای از یک مشکل جدی نیست. افرادی که از تکرر ادرار شکایت میکنند معمولاً به این دلیل آزرده میشوند که این موضوع بر فعالیتهای روزمرهشان تأثیر منفی میگذارد.
-
برخی عوامل اثرگذار بر سلامت روانِ مادران باردار
نوسانات خلقی در دوران بارداری طبیعی است. با این حال اگر دائماً عصبی یا افسرده هستید، این حالت میتواند نگرانکننده باشد.
-
مشکلی در تامین خون نداریم/ همراهی مردم تداوم یابد
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون با بیان اینکه مشکلی در تامین نیاز مراکز درمانی به خون و فرآورده های خونی نداریم، گفت: قدردان حضور مردم در پایگاههای اهدای خون هستیم و امیدوارم این همراهی تداوم داشته باشد.
-
چطور در دوران جنگ از کودکان و نوجوانان حمایت کنیم؟
دوران جنگ، چالشهای بیشماری را برای خانوادهها به همراه دارد و تاثیر عمیقی بر روان کودکان و نوجوانان میگذارد، اما در این شرایط پرتنش، والدین به عنوان ستون اصلی ثبات و امنیت خانواده، نقشی حیاتی در حمایت عاطفی و روانی فرزندان خود ایفا میکنند.
-
مجروح شدن ۶۳۰ نفر در حوادث چهارشنبه آخر سال تا ساعت ۲۴
رئیس سازمان اورژانس کشور گفت: تا ساعت ۲۴ روز ۲۶ اسفند، در مجموع ۶۳۰ نفر در سراسر کشور بر اثر حوادث چهارشنبه آخر سال مجروح شدند.
-
ورزشی برای بهبود سلامت و افزایش تاب آوری
مطالعات همواره نشان داده اند که یوگا می تواند تعادل، انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و قدرت بدنی را تقویت کند و سلامت روان را نیز بهبود بخشد.
-
فواید ترک نوشیدن الکل برای سلامت بدن
نوشیدن الکل و اعتیاد به آن میتواند آسیب های جدی به بدن وارد کند و در درازمدت حتی ریسک ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
-
نوروز در آیینهی جنگ: همدلی، پذیرش، و امید به فردا
نوروز امسال، یادآور این حقیقت است که حتی در تاریکترین لحظات، باز هم میتوان نور امید را در دل خود زنده نگه داشت. نوروز، فرصتی است برای تجدید عهد با خود و با یکدیگر، برای بخشش و آشتی، و برای آغاز دوباره.
-
تمرینات مناسب شرایط جنگی
تمرینات بدنی نه تنها بر سلامت جسمانی موثر است بلکه سلامت روان را نیز تضمین می کند.
-
کتلت بادمجان بدون گوشت، یک گزینه عالی برای افراد گیاهخوار
کتلت بادمجان بدون گوشت یک گزینه عالی برای افرادی است که رژیم گیاهخواری دارند یا به دنبال کاهش مصرف گوشت هستند. این کتلت نه تنها خوشمزه و مغذی است بلکه بسیار هم ساده و سریع آماده میشود.
-
چطور با وسایل خانگی کیت اضطراری کنترل خونریزی بسازیم؟
دانشگاه علوم پزشکی ایران در اقدامی پیشگیرانه و آموزشی، راهنمای ساخت کیت اضطراری کنترل خونریزی را با استفاده از وسایل ساده و در دسترس خانگی ارائه کرد.
-
خسارت خانه های خراب شده را مستاجر میدهد یا مالک؟
در جنگ تحمیلی که کشورمان درگیر آن است، بسیاری از خانهها خراب شد و به صاحبان آن خسارتهای زیادی وارد کرد. حال سوال پیش میآید که چه کسی مسئول پرداخت خسارت است. مالک یا مستاجر؟
-
ثبت ۲۳ هزار تماس مردمی با اورژانس اجتماعی بهزیستی
خدمات اورژانس اجتماعی در ایام جنگ به صورت ۲۴ ساعته ارائه میشود.
-
حوزه سلامت در خط مقدم خدمت و دفاع از مردم
تأکید وزیر بهداشت بر پرداخت سهماهه کارانهها
به گفته وزیر بهداشت منابع تسویه حداقل سه ماه کارانه، تأمین شده و در دانشگاهها توزیع خواهد شد. دانشگاهها موظفاند در چارچوب ضوابط تعیینشده حرکت کنند؛ اولویت ما این است که حداقل سه ماه کارانه پرداخت شود، مگر در مواردی که بدهی کمتر از این میزان باشد.