سلامت نیوز

EN
EN
  • اخبار سلامت
    • اخبار نظام سلامت
    • اخبار سلامت اجتماعی
    • اخبار محیط زیست
    • اخبار بین الملل
    • اخبار مهربانی
    • حوادث
  • بیماری‌ها و درمان
    • کرونا
    • سلامت روان
    • دیابت
    • آنفولانزا و سرماخوردگی
    • میگرن
    • سرطان
    • مدیریت درد
    • اورژانس و مسمومیت
    • اضطراب و افسردگی
    • کلیه و مجاری ادراری
    • مشکلات پوستی
    • بیماری های مقاربتی
    • بیماری های چشم
    • بیماری های کودکان
    • بیماری های تنفسی
    • بیماری های واگیردار
    • بیماری های دهان و دندان
    • اختلالات گوارشی
    • بیماری های قلبی عروقی
    • بیماری های مغز و اعصاب
    • گوش و حلق و بینی
    • اختلالات غدد و متابولیسم
    • مفصلی و استخوانی
    • مشکلات خواب
    • آلزایمر
    • مراقبت و درمان
    • بیماری های عفونی
    • بیماری های خونی و ژنتیکی
  • طب سنتی
  • داروها و مکمل‌ها
  • سلامت خانواده
    • همسران
    • سلامت مردان
    • سلامت زنان
    • سلامت گردشگری
    • حیوانات خانگی
    • سلامت جنسی
    • کودک و نوجوان
    • والدین
    • سلامت سالمندان
    • آموزش سلامت
  • بارداری
    • قبل از بارداری
    • دوران بارداری
    • بعد از زایمان
  • رژیم غذایی
    • تناسب اندام
    • تغذیه سالم
    • آشپزی سالم
  • پزشکان و مراکز درمانی
    • تجهیزات پزشکی
    • پزشکان
    • پرستاران
    • بیمارستان ها و کلینیک ها
  • زیبایی
    • جراحی
    • دندان
    • پوست
    • مو
×
×
۸ اسفند ۱۴۰۴
  • اکو سیستم سلامت
  • کوئیزها
  • دیاگرام
  • ویدئوها
  • کمپین‌ها
  • بازار سلامت
  • تقویم سلامت
filterنمایش همه
  • اهدای خون در رمضان؛ روزه باطل نمی‌شود

    اهدای خون در رمضان؛ روزه باطل نمی‌شود

    معاون اجتماعی سازمان انتقال خون ایران با رد باور نادرست درباره ابطال روزه، اعلام کرد اهدای خون در حال روزه‌داری از نظر مراجع تقلید اشکالی ندارد و اقدامی خداپسندانه است؛ در عین حال از مردم خواست اهدای خون را به همه روزهای ماه رمضان گسترش دهند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۵:۰۲
  • ورزش مغز برای آینده؛ فعالیت‌های ذهنی خطر آلزایمر را ۳۸ درصد کم می‌کند

    ورزش مغز برای آینده؛ فعالیت‌های ذهنی خطر آلزایمر را ۳۸ درصد کم می‌کند

    نتایج یک مطالعه هشت‌ساله روی نزدیک به ۲ هزار سالمند نشان می‌دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور مداوم مطالعه کرده، زبان آموخته و در فعالیت‌های فکری مشارکت داشته‌اند، تا ۳۸ درصد کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار گرفته‌اند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۴:۵۹
  • واکسن HPV در انتظار ورود به برنامه ملی ایمن‌سازی / اولویت با زنان

    واکسن HPV در انتظار ورود به برنامه ملی ایمن‌سازی / اولویت با زنان

    رئیس اداره بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت اعلام کرد: واکسن HPV از نظر علمی مورد تأیید است، اما پیش از اضافه شدن به برنامه ملی ایمن‌سازی، نیازمند تکمیل بررسی‌های اپیدمیولوژیک، اقتصادی و اجتماعی است.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۴:۵۴
  • سرفه خشک یا خلط‌دار؟ تشخیص مهم برای پیشگیری از خطرات سلامتی

    سرفه خشک یا خلط‌دار؟ تشخیص مهم برای پیشگیری از خطرات سلامتی

    تشخیص تفاوت میان سرفه‌های آلرژیک و عفونی، گام اول در درمان صحیح است. فوق‌تخصص آلرژی هشدار می‌دهد که مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک بدون تعیین علت سرفه می‌تواند خطرناک باشد.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۳:۵۶
  • پوست‌تان را نخشکانید؛ راهنمای انتخاب شوینده مناسب برای هر نوع پوست

    پوست‌تان را نخشکانید؛ راهنمای انتخاب شوینده مناسب برای هر نوع پوست

    انتخاب شوینده مناسب صورت، کلید سلامت پوست است. متخصصان پوست می‌گویند شوینده‌های نامناسب یا شست‌وشوی بیش از حد می‌تواند به خشکی، التهاب و تشدید بیماری‌های پوستی منجر شود.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۳:۵۱
  • اشتباهات رایج در روزه‌داری

    اشتباهات رایج در روزه‌داری

    ماه رمضان، فرصتی عالی برای خودسازی و بازنگری در رفتارها و تقویت ارتباط با خداوند است. همچنین روزه برای افرادی که به سلامت بدن و کاهش وزن‌شان فکر می‌کنند هم عالی است. اما برای بهره‌مندی حداکثری از ماه رمضان مراقب باشید اشتباه‌های رایج روزه‌داری را انجام ندهید.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۳:۰۶
  • افزایش افسارگسیخته قیمت‌ها و ضرورت اصلاح نظام ناعادلانه حقوق و دستمزد

    افزایش افسارگسیخته قیمت‌ها و ضرورت اصلاح نظام ناعادلانه حقوق و دستمزد

    اسماعیل شریعتی، فعال صنفی حوزه پرستاری، در یادداشتی به سلامت نیوز هشدار داد که بی‌ثباتی اقتصادی و رشد افسارگسیخته هزینه‌ها، معیشت مردم و به‌ویژه حقوق ثابت کارمندان و پرستاران را به شدت تحت فشار قرار داده و ضعف پیگیری مطالبات صنفی در وزارت بهداشت، شرایط دشوار کاری و نابرابری پرداخت‌ها را برای پرستاران تشدید کرده است.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۳:۰۵
  • چرا احساس سرما در افراد مختلف متفاوت است

    چرا احساس سرما در افراد مختلف متفاوت است

     هنوز در فصل زمستان هستیم و فرارسیدن موج دیگری از سرما اتفاق چندان عجیبی نیست. در این بین، واکنش‌های افراد برای مواجهه با سرمای زمستان متفاوت است؛ برخی با پیاده‌روی‌های انرژی‌بخش در فضای باز به استقبال سرما می‌روند و افراد دیگری هم هستند که یک پتوی گرم و یک قهوه داغ، در خانه خود را محافظت می‌کنند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۲:۵۹
  • آمار سقط جنین تکان دهنده شد

    آمار سقط جنین تکان دهنده شد

    آمارهای اعلامی مسئولان ذیربط نظیر مرکز مطالعات راهبردی جمعیت ایران، از آمار نگران کننده سقط جنین حکایت دارد.  صالح قاسمی دبیر این مرکز فروردین پارسال اعلام کرد که از حدود یک میلیون و ۶۰هزار تولد در سال ۱۴۰۲بین ۳۵۰تا ۵۳۰هزار سقط جنین اتفاق افتاده است.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۲:۵۴
  • وقتی هوای آلوده  جان ایرانیان را می‌گیرد

    وقتی هوای آلوده جان ایرانیان را می‌گیرد

    عضو هیأت علمی (استاد تمام) دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی‌یزد  می‌گوید: طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، هرگاه در هوای تنفسی، یک یا چند ماده آلوده‌کننده‌ یا ترکیبی از آن‌ها وجود داشته باشد که برای انسان، حیوان، گیاه و اشیا مضر باشد، آلودگی هوا اتفاق افتاده است. آلاینده‌های هوا باید دو شرط «میزان آلایندگی» و «مدت مواجهه» را داشته باشند تا بتوان تأثیرشان را مورد بررسی قرار داد.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۲:۴۸
  • ۸۰ درصد تصمیمات پزشکی در دستان آزمایشگاه‌ها؛ نگاهی به نقش حیاتی تست‌های تشخیصی

    ۸۰ درصد تصمیمات پزشکی در دستان آزمایشگاه‌ها؛ نگاهی به نقش حیاتی تست‌های تشخیصی

    دبیر علمی هفدهمین کنگره بین‌المللی ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی اعلام کرد که امروز حدود ۸۰ درصد تصمیم‌های تشخیصی و درمانی پزشکان به نتایج آزمایشگاهی وابسته است؛ موضوعی که اهمیت کیفیت و دقت آزمایش‌ها را در حفظ جان بیماران و کارآمدی نظام سلامت دوچندان می‌کند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۲:۲۶
  • کوبل دارو، ولوریتا(Velorita®) را برای کنترل همه جانبه چاقی و بیماری دیابت عرضه کرد

    درمان به‌روز در مدیریت کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت قلب، کلیه و کبد؛

    کوبل دارو، ولوریتا(Velorita®) را برای کنترل همه جانبه چاقی و بیماری دیابت عرضه کرد

    کوبل دارو داروی سماگلوتاید (Semaglutide) تولید کشور کانادا را با نام تجاری ولوریتا (Velorita®) به بازار دارویی ایران عرضه کرد. عرضه این دارو گام مهمی در مدیریت کاهش وزن، دیابت و عوارض شایع آن مانند مشکلات کلیوی، قلبی-عروقی و کبد چرب به شمار می‌رود. هم‌چنین، تولید تحت لیسانس ولوریتا(Velorita®) در گروه کوبل آغاز شده و به زودی نسخه تحت لیسانس آن نیز در دسترس خواهد بود.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۲:۱۲
  • راهنمای کامل خرید تردمیل بدون دسته برای تمرین حرفه‌ای در خانه

    راهنمای کامل خرید تردمیل بدون دسته برای تمرین حرفه‌ای در خانه

    در سال‌های اخیر، تجهیزات ورزشی خانگی دستخوش تغییرات قابل توجهی شده‌اند و طراحی‌های مینیمال و کاربردی بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته‌اند. یکی از این نوآوری‌ها، تردمیل بدون دسته است؛ دستگاهی که برخلاف مدل‌های کلاسیک، فاقد دسته‌های جانبی یا میله‌های نگهدارنده بوده و تجربه‌ای طبیعی‌تر از دویدن را ارائه می‌دهد.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۲:۰۸
  • صدمه اضطراب پیش از وقوع بحران بر روان

    صدمه اضطراب پیش از وقوع بحران بر روان

    اضطرابی که این روزها بسیاری تجربه می‌کنند، در روان‌شناسی با عنوان اضطراب پیش‌بینانه یا انتظاری شناخته می‌شود؛ حالتی که فرد نه در برابر خطری قطعی، بلکه در واکنش به احتمال وقوع یک تهدید دچار تنش می‌شود.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۲:۰۶
  • راهکاری صحیح  برای خانه تکانی همراه با روزه‌داری

    راهکاری صحیح برای خانه تکانی همراه با روزه‌داری

    متخصصان می‌گویند بهترین زمان برای شروع خانه‌تکانی اواسط روز است اما درماه رمضان این بازه را باید به بعد ازافطارموکول کرد.همچنین باید پس ازهر۴۵دقیقه فعالیت، حدود۱۰دقیقه استراحت کرد.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۲:۰۱
  • دلیلی که درد را در زنان طولانی تر می‌کند

    دلیلی که درد را در زنان طولانی تر می‌کند

    درگذشته، برخی پزشکان این تفاوت را به اغراق زنان دربیان درد یا آستانه تحمل پایین‌ترآن‌ها نسبت می‌دادند. اما پژوهش‌های متعدد نشان داده‌اند که زنان واقعاً بیش از مردان دچاردرد مزمن می‌شوند و به طور میانگین، مدت بیشتری با آن زندگی می‌کنند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۱:۵۶
  • اطلاع رسانی تبلیغاتی

    عمل بینی عروسکی در شیراز؛ از انتخاب جراح تا پرداخت اقساطی

    عمل بینی عروسکی در شیراز یکی از پرطرفدارترین سبک‌های جراحی زیبایی است که با ایجاد قوس بیشتر، نوک سربالاتر و فرم ظریف‌تر انجام می‌شود. هزینه این جراحی معمولاً بین ۶۰ تا ۱۱۰ میلیون تومان متغیر است و به تجربه جراح و میزان تغییرات بستگی دارد. دکترلند با معرفی بهترین جراحان بینی فانتزی در شیراز، امکان پرداخت اقساطی بدون نیاز به ضامن انسانی را فراهم کرده تا متقاضیان بتوانند با خیال آسوده و برنامه‌ریزی مالی مناسب، جراحی خود را انجام دهند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۱:۵۶
  • سهم بیماران از هزینه دارو به بیش از ۵۰ درصد رسید / ادامه تولید دارو نیازمند افزایش قیمت‌ها

    جانشین رییس سازمان غذا و دارو:

    سهم بیماران از هزینه دارو به بیش از ۵۰ درصد رسید / ادامه تولید دارو نیازمند افزایش قیمت‌ها

    با وجود تخصیص بیش از ۳ میلیارد دلار ارز ترجیحی برای تأمین دارو و تجهیزات پزشکی در سال جاری، کندی در انتقال منابع ارزی و شکاف میان ارز تخصیص‌یافته و پرداخت‌شده به ذی‌نفعان خارجی، زنجیره تأمین دارو را با چالش مواجه کرده و سهم پرداخت از جیب بیماران را به بیش از ۵۰ درصد رسانده است.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۱:۵۴
  • مرد متجاوز در دوقدمی مجازات

    مرد متجاوز در دوقدمی مجازات

     تحقیقات در رابطه با این پرونده از سال۱۴۰۲و با شکایت زن جوانی در پلیس آگاهی آغاز شد. این زن به ماموران گفت: امروزحوالی ظهرزنگ خانه به‌صدا درآمدومردی مدعی شدراننده تاکسی اینترنتی است و مسافری را به خانه ما رسانده اما او کرایه را نداده است. به او گفتم اشتباه می‌کنی و کسی به خانه ما نیامده است. چند دقیقه بعد در حال صحبت با همسرم بودم که مرد راننده دوباره در زد و همان ادعاها را مطرح کرد. هرچه به او گفتم اشتباه می‌کنی، بی‌فایده بود. شوهرم خواست به راننده بگویم مقابل در منتظر باشد تا خودش را برساند. وقتی تلفن را قطع کردم، آن مرد با زور وارد خانه شد و من را مورد آزار و اذیت قرار داد.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۱:۵۰
  • بازنگری در صدور مجوز و قیمت‌گذاری تجهیزات پزشکی با هدف شفافیت و کارآمدی

    بازنگری در صدور مجوز و قیمت‌گذاری تجهیزات پزشکی با هدف شفافیت و کارآمدی

    سرپرست اداره کل تجهیزات پزشکی از بازنگری جامع در فرآیند صدور مجوز، ثبت و واردات تجهیزات پزشکی و همچنین تدوین نظام شفاف قیمت‌گذاری این اقلام خبر داد تا همکاران بخش خصوصی و مصرف‌کنندگان از روندی منظم و شفاف بهره‌مند شوند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۱:۳۹
  • چرا مرگ و میر در مردان ایرانی بیشتر است؟

    چرا مرگ و میر در مردان ایرانی بیشتر است؟

    رئیس جامعه اورولوژی ایران در هفته سلامت مردان با اشاره به اینکه به طور کلی مردان نسبت به زنان کمتر به سلامت‎شان اهمیت می‎دهند،  می‎گوید: «مردان بیش از نیمی از جمعیت کشور را تشکیل می‎دهند و اکثریت گردانندگان اقتصاد و اشتغال کشور هستند. طبیعی است اگر مردان جامعه در سنین جوانی سلامت بیشتری داشته باشند، اقتصاد کشور هم موفق‎تر خواهد بود. به همین دلیل هفته اول اسفندماه هر سال به پیشنهاد جامعه اورولوژی ایران هفته ملی سلامت مردان نامگذاری شده که هدفمان جلب توجه مسئولان، سیاستگذاران نظام سلامت و مردم است تا به موضوع سلامت مردان بیشتر توجه داشته باشند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۱:۳۷
  • چرا مداخله زودهنگام در سلامت روان اهمیت دارد؟ نقش تراپی فردی، زوج درمانی و مشاوره کودک در پیشگیری از مزمن‌شدن مشکلات

    اطلاع رسانی تبلیغاتی

    چرا مداخله زودهنگام در سلامت روان اهمیت دارد؟ نقش تراپی فردی، زوج درمانی و مشاوره کودک در پیشگیری از مزمن‌شدن مشکلات

    اقدام زودهنگام در مواجهه با نشانه‌های روانی، می‌تواند از مزمن‌شدن مشکلات و گسترش آن‌ها به روابط و خانواده جلوگیری کند. امروز با گسترش خدمات آنلاین مانند تراپی فردی آنلاین، زوج درمانی و مشاوره کودک و نوجوان، دسترسی به درمان تخصصی سریع‌تر و آسان‌تر از گذشته شده است. این تغییر، الگوی مراجعه به درمان را نیز متحول کرده است.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۱:۳۳
  • تاثیر روتختی در کیفیت خواب | راهنمای علمی برای خواب عمیق‌تر

    اطلاع رسانی تبلیغاتی

    تاثیر روتختی در کیفیت خواب | راهنمای علمی برای خواب عمیق‌تر

    تاثیر روتختی در کیفیت خواب موضوعی است که اغلب در میان توصیه‌های مربوط به بهداشت خواب نادیده گرفته می‌شود، در حالی که تجربه روزمره بسیاری از افراد نشان می‌دهد تغییر یک روتختی نامناسب می‌تواند کیفیت خواب شبانه را به‌طور محسوسی بهتر کند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۱:۲۸
  • مهار آب‌های مرزی

    مهار آب‌های مرزی

    ایران ازجمله کشورهایی است که بخش مهمی از منابع آب سطحی آن، ماهیتی مرزی یا فرامرزی دارد. رودخانه‌هایی مانند ارس، هیرمند، اترک، سیروان و زاب، نه‌تنها نقش حیاتی در تامین آب شرب و کشاورزی مناطق مرزی دارند، بلکه در معادلات سیاسی، امنیتی و حتی دیپلماتیک نیز اثرگذارند. در دهه‌های اخیر، سیاست غالب در مواجهه با این رودخانه‌ها، حرکت به سمت مهار از طریق ساخت سد، شبکه‌های تنظیم و انتقال آب بوده است؛ سیاستی که همزمان با تشدید بحران آب، بیش از پیش محل مناقشه شده است.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۱:۲۵
  • تغذیه هوشمندانه برای نوجوانان روزه‌اولی

    تغذیه هوشمندانه برای نوجوانان روزه‌اولی

    یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت تأمین کالری و ریزمغذی‌ها در سن رشد، توصیه کرد نوجوانانی که روزه می‌گیرند باید بین افطار تا سحر برنامه غذایی کامل و متعادلی داشته باشند تا رشد آن‌ها دچار اختلال نشود.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۱:۱۶
  • انفجار خشم دانشگاه

    انفجار خشم دانشگاه

    در روز اول بازگشایی در بسیاری از دانشگاه‌ها از جمله دانشگاه شریف و امیرکبیر تجمعاتی به یاد دانشجویان جان‌باخته برگزار شده است. فعالان دانشجویی معتقدند این تعطیلی طولانی، آسیبی بزرگ به فضای گفت‌وگو و هم‌اندیشی موجود در دانشگاه‌ها زده است.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۱:۱۱
  • این سور مرحله شدیدی از سوگ است

    این سور مرحله شدیدی از سوگ است

    در وقایع تلخ و جانکاه دی‌ماه 1404، جامعه با گونه‌ای دیگر از آیین سوگواری مواجه شد که تاکنون سابقه‌ای از آن را در فرهنگ سوگ ایران نمی‌توان یافت. دیگر کار از حیرت و بُهت گذشته بود. بسیاری بر مزار عزیز خود پایکوبی و دست‌افشانی کردند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۰:۵۳
  • چه خبر از مهریه زنان؟

    چه خبر از مهریه زنان؟

    مدتی است که زمزمه‌های کاهش تعداد سکه‌های پیگیری کیفری به 14عدد به گوش می‌رسد. اعتراضات و اعتصابات در مقابل قوه قضاییه توسط مردانی که گلایه‌مند از پرداخت مهریه بودند از یک طرف، اعلام آمارهای عجیب و غریب از مردان زندانی به جرم پرداخت‌ نکردن مهریه در زندان از سوی برخی نمایندگان مجلس همه دست به‌دست هم داد تا قانون جدید مهریه به قول عالیه کیاسری، عضو فراکسیون زنان مجلس پشت درهای بسته نوشته و تصویب شود و به صحن مجلس راه یابد؛ لایحه‌ای که به اعتراف مخالفانش در تقابل جدی با بنیان خانواده بود.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۰:۳۷
  • روتین ۱۰ دقیقه‌ای صبحگاهی برای سلامت مفاصل بعد از ۶۰ سالگی

    روتین ۱۰ دقیقه‌ای صبحگاهی برای سلامت مفاصل بعد از ۶۰ سالگی

    اگر بعد از ۶۰ سالگی صبح‌ها با خشکی و درد مفاصل از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید. یک مربی حرفه‌ای بدنسازی، روتین ۱۰ دقیقه‌ای ساده‌ای معرفی کرده که می‌تواند به بهبود تحرک و کاهش خشکی مفاصل کمک کند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۰:۳۵
  • تمرینی که آلزایمر را فراری می‌دهد

    تمرینی که آلزایمر را فراری می‌دهد

    نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد یک تمرین مغزی خاص می‌تواند از بروز بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل حداقل به‌مدت ۲۰ سال پیشگیری کند.

    ۱۴۰۴-۱۲-۰۴ ۱۰:۲۱
  • قبلی
  • ۱
  • ۲
  • ۳
  • ۴
  • ۵
  • ۶
  • ۷
  • ۸
  • ۹
  • ۱۰
  • ۱۱
  • بعدی
خبرها
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • تبلیغات
  • شرایط استفاده

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سلامت نیوز می‌باشد.

سلامت نیوز نسخه چاپی ندارد و به هیچ سازمانی وابسته نیست.
استفاده از مطالب بدون ذکر منبع سلامت نیوز پیگرد قانونی دارد.

salamatnews.com
نسخه دسکتاپ نسخه موبایل
Nastooh Saba Newsroomطراحی و تولید: نستوه