سلامت نیوز

برای بهبود سلامت قلب، چه زمانی ورزش کنیم؟

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که ورزش خود را با ساعت زیستی بدنشان هماهنگ می‌کنند، در مقایسه با کسانی که در زمان نامناسب ورزش می‌کنند، تا دو برابر بهبود بیشتری در فشارخون، کلسترول و کیفیت خواب دارند.

فناوری زیستی راه تازه‌ای برای پیشگیری از سرطان دهان نشان می‌دهد

آدامس ضدسرطان؟

دانشمندان نوعی آدامس زیست‌مهندسی‌شده تولید کرده‌اند که می‌تواند ویروس‌ها و باکتری‌های مرتبط با سرطان دهان را به‌طور چشمگیری کاهش دهد، روشی ساده، ارزان و امیدوارکننده برای پیشگیری و درمان.

داروی تزریقی تایید شده علائم لوپوس را کاهش می‌دهد

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داد یک داروی تزریقی که قبلاً تأیید شده است، علائم لوپوس را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

هشدار تازه دانشمندان:

ریشه‌های زوال عقل از کودکی شکل می‌گیرند

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد زوال عقل فقط نتیجه سالمندی نیست، بلکه عوامل خطر آن می‌توانند از دوران جنینی، کودکی و اوایل بزرگسالی آغاز شوند؛ موضوعی که اهمیت پیشگیری مادام‌العمر را برجسته می‌کند.

سرطان پوست؛ روش‌های پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان

پزشکان دانشگاه جانز هاپکینز به مناسبت ماه آگاهی‌بخشی درباره سرطان پوست، بر اهمیت محافظت در برابر اشعه فرابنفش و معاینات منظم پوستی تأکید می‌کنند. سرطان پوست در هر فردی با هر رنگ پوستی ممکن است ایجاد شود.

ارتباط استرس والدین و کاهش ریسک چاقی کودکان

یک مطالعه جدید می‌گوید که ارائه حمایت به والدین پراسترس می‌تواند به جلوگیری از چاقی فرزندانشان کمک کند.

همه دردهای مفصلی آرتریت نیستند

صِرف اینکه مفاصل‌تان درد می‌کند به این معنی نیست که به آرتریت مبتلا هستید.

اولین قدم برای درمان یبوست

یبوست مشکلی رایج اما قابل‌حل است و گاهی راه‌حل آن ساده‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.

مصرف روزانه زردچوبه به کبد آسیب می‌زند؟

زردچوبه به‌عنوان یک ماده طبیعی شناخته می‌شود، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند برای کبد خطرناک باشد.

نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟

نوشیدن آب برای سلامت ضروری است، اما آیا می‌تواند فشار خون را هم کاهش دهد؟

چرا چاقی را باید جدی گرفت

زمانی چاقی چندان جدی گرفته نمی‌شد. اما این پدیده امروزه، در مرکز بیماری‌های اصلی که سلامت فرد را تهدید می‌کند قرار دارد. چربی ، دور کمر، مضرترین چربی است. این چربی خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی، کلسترول بالا و بله، حتی خود فشار خون بالا را افزایش می‌دهد.

عاملی که سلامت سالمند را تضمین می‌کند

 اگر می‌خواهید با افزایش سن فعال بمانید، از همین الان شروع کنید. در این مطلب به چند دلیل اشاره شده که چرا باید با افزایش سن به فعالیت بدنی ادامه دهید. شاید این دلایل بتوانند شما را به کاهش بی تحرکی و افزایش فعالیت بدنی بیشتر ترغیب کند.

چاقی؛ زنگ خطر بیماری‌ها و مرگ‌های خاموش

در حالی که در زندگی با چالش‌های متنوعی دست و پنجه نرم می‌کنیم، اما یک تهدید جدی و رو به رشد، سلامت و طول عمر ما را به طور فزاینده‌ای به خطر انداخته است: اپیدمی اضافه وزن و چاقی. این پدیده تنها محدود به مشکلات ظاهری نیست، بلکه بستری برای انواع بیماری‌های مزمن فراهم آورده و منجر به افزایش نگران‌کننده مرگ‌های قابل پیشگیری شده است.

چرا در بهار خوابالو می‌شویم

مخاطب گرامی، بهتر بود کمی با جزئیات سوال خود را مطرح می کردید تا بهتر درباره اش شرح داده می شد. مثلا این‌که آیا در فصل بهار دچار آلرژی می‌شوید و از داروهای ضدحساسیت که عمدتا باعث گیجی می‌شود استفاده می‌کنید؟ آیا صبح ها هم که از خواب بیدار می‌شوید هنوز خواب آلوده هستید؟ در طول هفته ناچار به انجام فعالیت‌های بدنی زیاد هستید؟

زمان مناسب خوردن هندوانه

هندوانه به عنوان یک میان وعده قبل ازورزش عمل می‌کند.سی تا چهل وپنج دقیقه قبل ازتمرین، انرژی فوری این میوه سرشارازقندهای طبیعی شروع به کارمی‌کند.

دندان های خراب در کودکی عامل پیش بینی بیماری قلبی در بزرگسالی

راز داشتن قلب سالم در دهه ۵۰ زندگی، ممکن است در سوابق دندانپزشکی در ۱۰ سالگی پیدا شود.

نحوه استفاده از نخ دندان

 استفاده منظم از نخ دندان می‌تواند التهاب لثه را کاهش دهد و خطرابتلا به بیماری‌های پریودنتال را به حداقل برساند. مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که از نخ دندان استفاده می‌کنند،کمتر درمعرض مشکلات لثه قراردارند.

علت جالب هله هوله خوری

علم می‌گوید شما نه به ‌دلیل عوامل درونی مانند احساس گرسنگی یا پایین بودن قند خون، بلکه به دلیل محرک‌های موجود درمحیط‌تان غذا می‌خورید.اما آیا تابه‌حال متوجه شده‌اید که وقتی این کارانجام می‌شود، بیشتربدون این که به آن فکرکنید دست‌تان مدام به سمت بسته خوراکی می‌رود تا زمانی که محتویات آن تمام شود؟

استرس عضله را نابود می‌کند

وقتی جامعه دچار التهاب می‌شود یا اخبار ناگوار از جنگ و درگیری به گوش می‌رسد، اولین واکنشی که در بسیاری از افراد، به ویژه سالمندان دیده می‌شود، عقب‌نشینی به محیط امن خانه و کاهش فعالیت‌های اجتماعی است. ترس از آینده و تنش‌های ناشی از بی‌ثباتی، باعث می‌شود فرد تمایل خود را برای پیاده‌روی روزانه، رفتن به پارک یا حتی فعالیت‌های ساده خانگی از دست بدهد.