اضطراب
-
۴ عامل موثر در بروز "گُر گرفتگی"
"گُرگرفتگی" یکی از شایعترین علائمی است که زنان در دوره یائسگی و پیش از آن تجربه میکنند هرچند به گفته متخصصان، یائسگی تنها عامل موثر در بروز گُرگرفتگی نیست.
-
درمان اضطراب با هدف گیری پروتئین مغز
محققان موسسه مکس پلانک آلمان پروتئین جدیدی را در مغز شناسایی کردند که کلید درمان هدفمند اضطراب است.
-
روان شناسان کودک به این سوال پاسخ می دهند:
آیا باید کودکان را در جریان مشکلات اقتصادی قرار داد؟
عده ای از روان شناسان معتقدند حرف زدن درباره مشکلات مالی با کودکان ضروری است. ایده آنها این است که با مطرح کردن مسائل مالی آنها درک واقعی و درستتری از مسائل مالی پیدا میکنند. اما برخی دیگر عقیده دارند بچهها نباید در جریان مشکلات مالی خانواده قرار بگیرند و حتی نباید در حضور بچهها از مشکلات اقتصادی موجود در جامعه صحبت کرد چرا که در آنها اضطراب ایجاد میشود، اما کدام باور درست است؟
-
چه موادغذایی باعث ایجاد استرس می شوند؟
استرس فشاری است كه در اثر تغییرات ایجاد شده در محیط به بدن تحمیل می شود. بعضی از استرس ها مفید هستند، اما وقتی از كنترل خارج می شوند، بدن به صورت های مختلفی از آثار سوء آن ها رنج می برد.
-
اینفوگرافی / ۵ راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب
اضطراب یکی از مشکلاتی است زندگی روزمره انسانها را تحت تأثیر قرار میدهد و باعث ایجاد ترس و بالا رفتن ضربان قلب میشود.که میتوان با راهکارهای ساده آن را درمان کرد.
-
کنترل استرس و آرام شدن فوری با چند ترفند 10 ثانیه ای
مسلما نمی توانید جلو استرس را بگیرید ولی می توانید یاد بگیرید چطور استرس را مدیریت کنید و از شدت گرفتن آن پیشگیری نمایید. اینجاست که مدیتیشن وارد می شود.
-
بلوغ زودرس در کودکان و آثار آن
بلوغ با اضطراب و استرس فرا میرسد
برای خیلی از والدین فاصله گرفتن فرزندشان از دنیای کودکی، همزمان با بروز نخستین علائم بلوغ قابل پذیرش نیست. آنها میترسند که قد کودکشان از تصورات و انتظارشان کوتاهتر بماند؛این در حالی است که به گفته متخصصان ۸۰ درصد از دلایل کوتاهی قد، ژنتیک است.
-
افسردگی در کمین بیماران "بخش مراقبتهای ویژه"
پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند: بیمارانی که در بخش مراقبتهای ویژه (ICU) بیمارستان تحت درمان قرار میگیرند بیشتر در معرض افسردگی هستند.
-
استرس مهمترین بیماری قرن بیست ویکم
چگونگی کنار آمدن با اضطرابهای خود را یاد بگیرید
قرن ٢١، قرن اضطراب و استرس نام گرفته است؛ بیماریای که بشدت گریبان ساکنان این قرن را گرفته و میتواند بسیار عذابآور باشد. استرس شایعترین هیجانی است که در این قرن با آن روبهرو هستیم.
-
تحت هیچ شرایطی خودتان را سانسور نکنید
برای شما هم اتفاق افتاده که در شرایطی مجبور شده باشید خودتان را سانسور کنید؟ مثلا از ترس ناراحتشدن دیگران یا به زحمتانداختن یک دوست، احساساتتان را مخفی کردهاید؟ بعد از آن چه حسی داشتید؟ جواب را تقریبا همه میدانیم؛ احساس بدی داشتهاید و از دست خودتان عصبانی شدهاید.
-
اضطراب های دوران کودکی منجر به ناخن جویدن می شود
عضو هیات علمی دانشگاه تهران و روانپزشک گفت: سنین چهار تا پنج سالگی شایعترین زمان ناخن جویدن کودکان است که علت این رفتار در این سنین بیشتر ناشی از هیجانات و اضطراب ها است و می تواند روشی برای ابراز دلخوری ها، دلواپسی ها یا جلب توجه باشد.