چاقی
-
رئیس ترجمان دانش انستیتو تحقیقات تغذیه هشدار داد؛
نوع حاد ویروس کرونا در کمین افراد چاق
رئیس ترجمان دانش انستیتو تحقیقات تغذیه کشور، گفت: چاقی باعث افزایش خطر ابتلا به نوع حاد ویروس کرونا می شود و خطر بستری شدن را تا ۳ برابر افزایش می دهد.
-
آیا نوشیدن شیر قبل از خواب باعث افزایش وزن می شود؟
برخی مطالعات مصرف میان وعده دیر هنگام را با افزایش وزن پیوند داده اند. از سوی دیگر، برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف متعادل میان وعده هنگام خواب برخی فواید سلامت را ارائه می کند.
-
راست و دروغ معجزه لاغری با خوراکیهای خاص
چاقی مفرط و مسئله کاهش وزن، معضلی است که گاهی هزینههای هنگفتی برای حل آن صرف میشود.
-
یکی از دلایل اصلی اضافه وزن را بدانید
متخصص تغذیه یلما ماتوا در خصوص ارتباط متقابل ببین کیفیت و مدت زمان خواب و وزن انسان شرح داد.
-
حساسیت زنان به چاقی از مردان بیشتر است
چاقی به این معنی است که چربی بیش از اندازه در بدن وجود دارد، در حالی که اضافه وزن محدوده ای از وزن بدن است که شامل عضلات، استخوانها، چربی و آب بدن است که از وزن ایده آل بالاتر است. وزن ایده آل هر فرد را معادل وزن ایده آل او در ۳۰-۲۰ سالگی در نظر می گیرند. در وزن نزدیک به وزن ایده آل فرد ممکن است اضافه وزن داشته باشد اما چربی اضافه ندارد. این حالت بخصوص در افرادی که مرتب ورزش می کنند دیده می شود. بنابراین اندازه گیری چربی بدن از اندازه گیری وزن بدن درست تر است.
-
چند باور اشتباه درباره کاهش وزن
از بین بردن چربی مازاد و اضافه وزن برای همه افراد آسان نیست زیرا در صورت اقدام به این کار، گاه فرد دچار اشتباهاتی میشود که ممکن است فرآیند کاهش وزن را با مشکل مواجه کند.
-
یافته جالب یک پژوهش ۱۶ ساله نشان داد؛
تاثیر چاقی همسران بر بیماری قلبی مردان
رییس مرکز تحقیقات متابولیک پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نتیجه یک پژوهش ۱۶ ساله در این مرکز نشان داد مردانی که همسران آنها چاق یا دارای اضافه وزن بودند، نسبت به مردانی که همسران شان وزن طبیعی داشت، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی در آنها بیشتر است و جالب اینکه این ارتباط مستقل از عوامل خطر مردان است.
-
کدام افراد نباید «عسل» مصرف کنند؟
عسل طبیعی ماده غذایی بسیار خوبی است اما مصرف زیاد آن باعث چاقی میشود؛ به طور کلی کودکان زیر یک سال نباید عسل بخورند و دیابتی ها نیز باید به صورت محدود مصرف کنند.
-
چطور بفهمیم کودک مبتلا به دیابت است؟
فوق تخصص بیماریهای غدد درون ریز کودکان گفت: علائم دیابت در کودکان و بزرگسالان فرقی ندارد و یکی است؛ چیزی که در دیابت بسیار مهم است لاغر شدن به همراه پُرنوشی، پُر ادراری و پرخوری است.
-
رابطه چاقی و ناباروری در زنان/مدیریت وزن بهترین راه درمان قاعدگی های نامنظم
عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد: اپیدمی جهانی اضافه وزن و چاقی به یکی از بزرگترین معضلات بهداشت عمومی در سراسر جهان تبدیل و شیوع آن در میان زنان در سنین باروری رو به افزایش گزارش شده است. همراه با شیوع چاقی و اضافه وزن در زنان، شیوع اختلالات تخمک گذاری نیز در زنانِ در سنین باروری بالا است.
-
خطر ناباروری در زنان چاق و دارای اضافه وزن
عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اپیدمی جهانی اضافه وزن و چاقی به عنوان یکی از بزرگترین معضلات بهداشت عمومی در سراسر جهان، گفت: همراه با شیوع چاقی و اضافه وزن در زنان، شیوع اختلالات تخمک گذاری نیز در زنان در سنین باروری بالا است.
-
اگر لاغرید اما چاقی شکمی دارید بخوانید
انباشت چربی در بخشهایی از بدن مانند دور کمر و شکم، حتی در کسانی که وزن مناسبی دارند، خطر مرگ زودرس را افزایش میدهد.
-
روزانه چقدر «قند و شکر» بخوریم؟
متخصص تغذیه گفت: باید مصرف قند و شکر کمتر از ۵ درصد انرژی مصرفی روزانه باشد؛ یعنی در کل میزان غذای مصرفی روزانه، باید کمتر از ۲۵ گرم قند و شکر مصرف کنیم.
-
چاقی ؛ بلای جان کودکان نسل نو
راههای لاغر کردن کودکان چاق
چاقی و اضافه وزن در دوران کودکی، چالشی جدی در دنیای امروز است که در صورت بیتوجهی، دامنه آن تا بزرگسالی ادامه یافته و علاوه بر تهدید کودکان به انواع بیماریها، آنان را در معرض تهدیدات جدی سلامت در سنین بالا قرار میدهد.
-
استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟
متخصص تغذیه گفت: افراد مختلف با توجه به سیستم بدنی باید از رژیمهای مختلف غذایی استفاده کنند اما برای این کار حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کرد.
-
مثلث چاقی، اضطراب و افسردگی
آیا میدانید رابطه پیچیدهای بین دو اختلال روانی مهم اضطراب و افسردگی با چاقی وجود دارد؟ اضطراب منجر به پرخوری و در نتیجه چاقی میشود. ولی افسردگی و چاقی رابطهای به مراتب پیچیدهتر و دوسویه دارند.
-
چگونه بفهمیم «چاق»هستیم یا اضافه وزن داریم؟
متخصص تغذیه درباره نحوه اندازه گیری میزان چاقی ، اضافه وزن و چگونگی محاسبه آن توضیح داد.
-
چاقی در سالمندی پرعارضه است
چاقی در افراد سالمند رو به افزایش است و تخمین زده میشود تا سال 1429 شمسی/ 2050 میلادی، چاقی در افراد مسن دوبرابر شده و به 22 درصد میرسد؛ اتفاقی كه از عوامل مهم تهدیدكننده سلامت سالمندان است.
-
زنگ خطر ابتلا به چاقی در پی کم تحرکی کرونایی در دانش آموزان/کودکانی که دیر می خوابند چاق ترند
متخصص تغذیه و رژیم درمانی کودکان نسبت به چاقی دانش آموزان در دوران کرونا (COVID_۱۹) هشدار داد و گفت: کم تحرکی، تماشای تلویزیون، بازی با کامپیوترو موبایل و فعالیتهای نشسته والگوی غذایی نامناسب، باعث شده کودکان و نوجوانان ما روز به روز چاقتر شوند.
-
علت پرخوری و بی اشتهایی عصبی در نوجوانان
یک روانشناس، معتقد است پرخوری و یا بی اشتهایی عصبی در نوجوانان ناشی از کمبود اعتماد به نفس و دغدغه های سرکوب شده دوران بلوغ است.
-
به درمان چاقی نوجوانتان كمک كنید
امروزه شیوع چاقی در كودكان و نوجوانان در حال افزایش است و بهعنوان یك معضل سلامت همگانی بهشمار میرود. گفتنی است 40 تا 80 درصد از كودكان چاق در بزرگسالی نیز از چاقی رنج میبرند.
-
شمار کودکان چاق ۳ برابر شد
طی ۲۰ سال اخیر شمار کودکان مبتلا به چاقی در کشور سه برابر شده و حدود ۱۰ درصد کودکان ۶ سال و ۱۷ درصد ۱۵ ساله ها مبتلا به چاقی مزمن هستند.
-
چاقی و انگارههای اجتماعی، فرهنگی
نه باردارم نه تنبل؛ چاقم
«چقدر چاق شدی!»، «اصلاً ورزش هم میکنی؟رژیم چطور؟ اگر هر دوی اینها رو با هم انجام بدی حتماً لاغر هم میشی.»، «میوه بخور، شب هم شام نخور.»، «وای این از بچگی این طوری چاق شده بزرگ بشه که یک بلایی سرش میاد، بابا کمکش کنید خودش رو لاغر کنه.»
-
چاقی، بیماری مزمن درمانشدنی
هر یک كیلوگرم اضافهوزن ۵ درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد
هیچكس دلش نمیخواهد بهدلیل چاقی، فرم و تناسب اندام خود را از دست بدهد. اما اضافهوزن و چاقی راحتتر و سریعتر از آنچه تصورش را میكنیم سراغ همه میآید.
-
چرا کرونا در افراد چاق مرگبارتر است؟
دانشمندان در تحقیقات خود به رابطهای بین چاقی و مرگ و میر ناشی از کرونا پی بردند.
-
فیبر،عنصری کلیدی برای پیشگیری از گرسنگی
6 دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
زمانی که موضوع مواد مغذی برای کاهش وزن مطرح می شود، فیبر یک ستاره درخشان است. فیبر نه تنها به بهبود شرایط دفع مدفوع کمک می کند، بلکه عنصری کلیدی برای پیشگیری از گرسنگی است.پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.
-
متخصص تغذیه بالینی:
چاقی خطر ناباروری را در مردان افزایش میدهد
متخصص تغذیه بالینی گفت: براساس نتایج پژوهشهای اخیر، به ازای هر ۹ کیلوگرم اضافه وزن، ۱۰ درصد خطر ابتلا به ناباوری در مردان افزایش می یابد.
-
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
تبعات کم خوردن میوه و سبزیجات در بین کودکان و نوجوانان
یک متخصص تغذیه، نسبت به تبعات مصرف کم سبزیجات و میوه ها در بین کودکان و نوجوانان هشدار داد.پ
-
محققان پی بردند؛
وجود رابطه بین مرگ های کووید ۱۹ و چاقی
مطالعات نشان می دهد شیوع چاقی بیمارگونه با عوارض منفی ناشی از بیماری کووید ۱۹ مرتبط است.