حافظه
-
چرا حافظهتان ضعیف شده؟
سلامت نیوز: استیکرهای زرد و قرمز روی کامپیوتر و در یخچال، تیکهای قرمز روی تقویم و چکلیست و ... کمکتان میکنند چیزهایی را فراموش نکنید و بدون این یادآورها احتمالاً به دردسر خواهید افتاد؟ زندگی پیچیده و پرمشغله است و باتوجهبه مسئولیتهای ریزودرشت خانه و محل کار انگار چندان عجیب نیست که چیزهای سادهای را فراموش کنید.
-
آسیبهای کرونای خفیف بر قدرت حافظه و تمرکز افراد
سلامت نیوز:دانشمندان انگلیسی میگویند حتی ابتلا به کرونای خفیف نیز میتواند قدرت شناختی افراد را تحت تاثیر قرار دهد.
-
تقویت حافظه کوتاه مدت با ۹ روش عجیب و بسیار موثر!
انجام چند روش که تاثیر مهمی در تقویت حافظه کوتاه مدت شما دارد.
-
تقویت حافظه سالمندان با کار منزل
نتایج تحقیقات نشان میدهد که کارهای منزل با حافظه قویتر، دامنه توجه و قدرت پای بهتر و در نتیجه محافظت بیشتر در برابر سقوط در افراد مسن مرتبط است. این یافتهها مستقل از سایر فعالیتهای فیزیکی منظم تفریحی، محل کار و رفتوآمدهای فعالانه بودند.
-
زمزمههای ساخت واکسن آلزایمر به گوش میرسد
به دلیل اینکه درمان پیشنهادی جدید از دست دادن حافظه را معکوس میکند، به تولید واکسن آلزایمر یک گام نزدیکتر میشویم.
-
برنامه غذایی مفید برای مقابله با زوال عقل
متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که داشتن رژیم غذایی متعادل به حفظ سلامت و بهبود عملکرد حافظه کمک میکند.
-
نگاهی به شایع ترین اختلال حافظه:
چرا مغز آلزایمری می شود؟
آلزایمر یک بیماری پیچیده چندعاملی است که هنوز عوامل اصلی آن مشخص نشده اند اما می توان گفت عوامل ژنتیک و جهش های ژنتیکی در ایجاد این بیماری مؤثر هستند.
-
طبق آمار اخیر سازمان جهانی بهداشت؛
اکلیل کوهی درمانی برای آلزایمر
آلزایمر یا زوال عقل شایع ترین علت دمانس است؛ بیماری پیشرونده و تحلیل برنده که اغلب با ایجاد تغییرات در مغز باعث ضعف حافظه و اختلال در عملکردهای شناختی و رفتاری می شود.
-
توصیههایی برای تقویت حافظه کوتاه مدت
آیا اغلب فراموش میکنید چه میخواستید بگویید؟ آیا فراموش میکنید برای چه کاری به آشپزخانه آمدید یا چه چیزی میخواستید از فروشگاه بخرید؟ آیا تا به حال شده تاریخهای مهم یا کارهای مهم را فراموش کنید؟
-
بهبود آلزایمر و پارکینسون با درمان ۶ دقیقهای
نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که درمان با نور مادون قرمز که فقط چند دقیقه در روز طول میکشد میتواند به بیماران مبتلا به زوال عقل و سایر اختلالات مغزی کمک کند و حافظه و حرکت آنان را بهبود بخشد. این درمان با استفاده از کلاه ایمنی خاص میتواند یک درمان موفقیتآمیز برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون، آسیبهای مغزی یا بیماری نورونهای حرکتی نیز باشد.
-
یافته جدید پژوهشگران؛
هدفمندی در زندگی با حافظه بهتر مرتبط است
یک مطالعه جدید رابطه بین احساس هدفمندی در افراد و توانایی آنها در به خاطر آوردن جزئیات آن را نشان داد.
-
کشف پروتیینی که امکان تغییر خاطرات را نشان میدهد
محققان در جریان یک مطالعه متوجه شدند که با استفاده از یک پروتئین خاص به عنوان یک نشانگر مغزی می توان تعیین کرد که تا چه اندازه خاطرات عاطفی قابل تغییر دادن یا فراموش کردن است.
-
چرا دچار کاهش حافظه میشویم؟ ۹ علت غیر منتظره
بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.
-
۶ پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
حجم مغز شما به تدریج و با افزایش سن کاهش می یابد و در این میان برخی از سلول های عصبی ارتباطشان را با سلول های عصبی دیگر از دست می دهند ضمن این که جریان خون در مغز با افزایش سن کند می شود.
-
محققان اسپانیایی می گویند؛
ارتباط مصرف غذاهای ارگانیک و حافظه قوی تر کودکان
مصرف غذای ارگانیک با هوش بهتر و حافظه فعال در کودکان مرتبط است.
-
معجزه حافظه با یک گیاه خوشمزه
کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اینکه "سیر" قادر است خطر از دست دادن حافظه را کاهش دهد، گفت: اسانس سیر دارای عملکرد ضد میکروبی قوی است.
-
ثبت خاطرات جدید موجب افزایش اسیدهای چرب اشباع در مغز میشود
بر اساس نتایج تحقیقات دانشگاه کوئینزلند استرالیا، سطح اسیدهای چرب اشباع بهطور غیرمنتظرهای در هنگام شکلگیری حافظه در مغز افزایش مییابد و راه جدیدی را در مورد چگونگی ایجاد خاطرات بیان میکند.
-
چگونه از شر خاطرات بد خلاص شویم؟
همه ما ممکن است گاه و بیگاه در ذهن خود خاطرات بدی را یادآوری کنیم و از یادآوری آنها احساس ناخوشایندی داشته باشیم، آنقدر که دلمان بخواهد از شر آنها خلاص شویم. اما خلاص شدن از شر خاطرات بد چقدر ممکن است؟
-
۴ ماده غذایی که حافظه را تقویت میکند
مواد غذایی برای تقویت حافظه و عملکرد مغز نقش مهمی دارند چرا که منجر به بهتر شدن عملکرد شناختی، حافظه و هشیاری میشود.
-
تماشای بیش از حد تلویزیون مغز را کند میکند
محققان دانشگاه کلمبیا واقع در آمریکا دریافتند افراد میانسال که بیش از حد تلویزیون تماشا میکنند، در دوران پیری بیش از سایرین در معرض زوال حافظه و قدرت استدلال قرار دارند.
-
روشی جدید برای کمک به بهبود حافظه فراموشکاران
یک مطالعه جدید نشان می دهد که میتوان با تحریک مغناطیسی ناحیه حافظه در مغز، وضعیت آن را بهبود بخشید.
-
راهکار طب سنتی برای تقویت حافظه/ کدام غذاها منجر به تضعیف حافظه میشوند؟
متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه مزاج مغز انسان سرد و تر است توصیه کرد از خوراکی های با طبع گرم مثل ارده شیره به همراه عسل برای تقویت و افزایش حافظه استفاده کرد.
-
۱۱ خوراکی مغذی برای تقویت حافظه و تمرکز
غذاهایی که میخوریم میتوانند به طور قابل توجهی بر روحیه، احساسات و تواناییهای شناختی ما تأثیر بگذارند. “غذای مغذی” اصطلاحی است که برای توصیف مفیدترین موارد برای خوردن و آشامیدن برای سلامت مطلوب مغز استفاده میشود. این غذاها میتوانند به تقویت عملکردهای مغز مانند حافظه، تمرکز و موارد دیگر کمک کنند.
-
فلاونول کاکائو حافظه سالمندان را بهبود میبخشد
محققان دریافتند مصرف فلاونولهای کاکائو موجب بهبود حافظه در افراد مسن میشود.
-
یافته محققان اسکاتلندی؛
ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با مهارت ها در سنین بالا
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که دارای رژیم غذایی مدیترانه ای هستند در سنین بالاتر ذهن هوشیارتر و آماده تری دارند.
-
تغذیه مناسب شب های امتحان
یک متخصص تغذیه، با توجه به نزدیکی فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان، به ارائه نکات تغذیه ای این ایام پرداخت.
-
تمام علتهای تعجبآور کاهش حافظه!
از دست دادن حافظه می تواند سوای آلزایمر، با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد.
-
آیا کووید۱۹ خطر از دست دادن حافظه را افزایش می دهد؟
یکی از تاثیرات مخرب کووید ۱۹ بر بدن، اثر آن بر مغز و از دست دادن حافظه است. به گزارش پایگاه اینترنتی ساینس آلرت، اکنون مشخص شده است که بسیاری از بیماران مبتلا به کووید ۱۹ علایم عصبی مختلفی از خود نشان میدهند که از دست دادن حس بویایی تا روانآشفتگی و افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی در آن ها متفاوت است.
-
5 ورزش عجیب مغز که شما را باهوشتر میکند!
قصد داریم 5 چالش عجیب اما درعین حال ساده را به شما معرفی کنیم که باعث تقویت مغز و ذهن می شوند.
-
تاثیر تنفس بر حافظه و بازیابی خاطرات
محققان دریافتهاند که عملکردهای خاصی از مغز مانند قدرت حافظه و بازیابی خاطرات به ریتم تنفس انسانها بستگی دارد و هنگامیکه هر فرد نفس خود را فرو میبرد یا در حقیقت در همان عمل دم، قدرت بازیابی حافظه او افزایش مییابد.