دوچرخه سواری
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
خرید دوچرخه اقساطی از الوقسطی: گزینهای مقرون به صرفه برای علاقهمندان به رکاب زنی و ورزش
دوچرخهسواری، فعالیتی مفرح و سالم است که هم برای تفریح و هم برای رفتوآمد روزانه بسیار مناسب است. با خرید دوچرخه، میتوانید از ترافیک و شلوغی دوری کنید، به سلامتی خود اهمیت دهید و در هزینههای خود صرفهجویی کنید. دوچرخهها در انواع مختلفی مانند کوهستان، جاده، شهری و تاشو موجود هستند و شما میتوانید با توجه به نیاز و سلیقه خود، بهترین گزینه را انتخاب کنید. چنانچه به دنبال یک دوچرخه باکیفیت هستید اما امکان خرید نقدی آن برای شما وجود ندارد، خرید اقساطی دوچرخه میتواند یک راهکار مناسب برای شما باشد. با پرداخت بخشی از مبلغ به عنوان پیشپرداخت و سپس پرداخت مابقی مبلغ به صورت اقساط ماهیانه، میتوانید به راحتی صاحب دوچرخه دلخواه خود شوید و از مزایای آن بهرهمند گردید.
-
تحقیقات جدید نشان میدهد:
کاهش خطر مرگ با این ورزش
یک مطالعه جدید نشان میدهد که دوچرخهسواری تا محل کار میتواند سلامت شما را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشد و خطر مرگ را کاهش دهد.
-
خطر کمتر ابتلا به بیماری روحی و جسمی با دوچرخهسواری
نتایج تحقیق طولانیمدت نشان داد، افرادی که با دوچرخه یا پیاده به محل کار یا تحصیل میروند و برمیگردند، ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای روحی و جسمی کمتری نسبت به افرادی که به این گزینهها متکی نیستند، داشته باشند.
-
این ورزش محبوب به طول عمر و کاهش درد زانو کمک میکند
حرکات تکراری حین دوچرخهسواری مانند رکاب زدن مداوم، به گردش مایع مفصل زلالهای در اطراف زانو کمک میکند.
-
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد؛
دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.
-
سابقه دوچرخه سواری در کاهش درد زانو موثر است
دادههای یک مطالعه منتشر شده در Medicine & Science in Sports & Exercise نشان میدهد افرادی که در طول عمر خود در تمرینات منظم دوچرخهسواری شرکت میکردند، کمتر با درد مکرر زانو، آرتروز رادیوگرافی (ROA) و استئوآرتریت رادیوگرافی علامتدار (SOA) مواجه شدند.
-
محققان پی بردند؛
تمرینات دوچرخه ثابت می تواند برای بیماران پارکینسون مفید باشد
یک مطالعه اولیه کوچک نشان میدهد دوچرخه ثابت میتواند نسخه مثبتی برای بیماران مبتلا به پارکینسون باشد.
-
کودکان روزی چند ساعت دوچرخهسواری کنند؟
یک مربی پیشکسوت دوچرخه سواری به والدین توصیه کرد، اجازه ندهند کودکانشان بیشتر از روزی یک ساعت دوچرخه سواری مستمر و مداوم داشته باشند، چرا که در رشد آنها اختلال ایجاد میکند.
-
پیشگیری از خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی با دوچرخهسواری
شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان میدهد رفتوآمدهای فعال مانند دوچرخهسواری و پیادهروی بر سلامت کلی از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی، سرطان، مرگومیر به هر علتی و بهبود سلامت روان تاثیر مثبت میگذارد؛ با این حال مکانیسم دقیقی که به واسطه آن رفت و آمد فعال بر نتایج سلامتی تاثیر میگذارد، هنوز مشخص نشده است.
-
کدام قسمت مغز به شما دوچرخه سواری یاد میدهد؟
وقتی برای اولین بار دوچرخه سواری می کنید حرکات بدنی شما ناهماهنگ هستند ، اما با گذشت زمان نورونهای حرکتی مغز نوعی کدنویسی بین ذهن و عضله ایجاد میکنند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
بهترین مارک های دوچرخه سازی در ایران چیست؟
دوچرخه ها از پر استفاده ترین وسایل نقلیه دنیا هستند زیرا راندن آن ساده تر بوده و نسبت به وسایل نقلیه دیگر قیمت مناسب تری دارند. همچنین از دوچرخه می توان در تورهای تفریحی و برای حفظ سلامتی هم استفاده کرد.
-
قبل از دوچرخه سواری، این ۹ مورد را بدانیم
با دوچرخه سواری احساس سرزندگی و شادابی میکنیم؛ اما بهتر است بدانیم، اگر هر ورزشی را بدون آموزشهای لازم انجام دهیم، به خودمان آسیب میرسانیم.
-
ورزش با ماسک خطرناک است؟
با وجود اینکه استفاده از ماسک بخش جدانشدنی زندگی ما در یک سال گذشته شده است، اما هنوز درباره بعضی موقعیتهای استفاده از آن دچار مشکل هستیم. یکی از آن فعالیتها ورزشکردن است.
-
برنامه لاغری با دوچرخه سواری در سریع ترین زمان
برنامه لاغری با دوچرخه سواری که شامل دوچرخه ثابت نیز میشود یکی از چیزهایی است که افرادی که به دنبال سلامتی و لاغری هستند دوست دارند از آن اطلاع داشته باشند. در اینجا قصد داریم با بررسی شرایط مختلف، یک برنامه لاغری با دوچرخه سواری را به شما پیشنهاد دهیم تا در زمان کوتاه به وزن ایده آل خود برسید. این پُست را با همکاری مجله اینترنتی باچرخ در اختیار شما قرار میدهیم.
-
۵ مزیت عمده دوچرخهسواری برای سلامتی
دوچرخه سواری ورزش خوبی است و می تواند به همان راحتی که شما انجام می دهید آسان یا دشوار باشد. بعلاوه ، اگر نمی توانید بیرون بروید، حتی می توانید بسیاری از مزایای سلامتی مشابه را در یک دوچرخه ثابت در داخل خانه پیدا کنید.
-
اینفوگرافیک / چگونه همیشه تندرست و قبراق بمانیم؟
برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگیمان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کارهای عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم، بلکه با ورزشهای ساده اما مستمر نیز میتوانیم به این مهم دست پیدا کنیم. اما ورزش کردن مداوم، چگونه باید به درستی انجام شود تا موثر باشد؟ «The Guardian» در گزارش خود به موارد متعددی اشاره کرده که میتواند در این زمینه کمککننده باشد.
-
آیا دوچرخه سواری باعث سرطان پروستات و اختلال نعوظ می شود؟
دوچرخه سواری ورزشی است که به سلامت جسم و روح کمک می کند اما بحث های زیادی در مورد تاثیر این ورزش بر روی سیستم تناسلی مردان وجود دارد که در ادامه این مسئله را بررسی می کنیم.
-
فعالیتهای بدنیِ حال خوب کن!
6 فعالیت ورزشی که سلامتروانی شما را تضمین میکند
همانطور که همه ما میدانیم ورزش فعالیت هدفمندی است برای حفظ سلامتی و یا تناسب اندام، دلایل زیادی وجود دارد که باعث میشود ما ورزش کنیم از سلامت قلب و ریه گرفته تا بهبود مفاصل و استخوانها ولی آیا تا به حال به این فکر کرده بودید که ورزش کردن آیا تأثیری در سلامت روان هم دارد یا خیر و اگر دارد چگونه؟
-
قوانینی که دامن گیر سلامت زنان ایرانی است
زندگی ماشینی و بی تحرکی جوامع شهری ارمغان آور بروز مشکلات زیادی برای سلامت بدن به خصوص سیستم قلب و عروق شده است. یکی از این مشکلات بیماری فشار خون است.
-
بیدود یا بیخدمات؟/مسابقه پرهزینهای که بین خودروسازها و مدیریت شهری تهران
مسابقه پرهزینهای که بین خودروسازها و مدیریت شهری تهران در دوران محمدباقر قالیباف شکل گرفت، نتایج تلخی داشت.