علائمی از زوال عقل که شاید ندانید

تغییرات در رفتار، مشکلات بینایی، زمین‌خوردن‌های مکرر و دشواری در صحبت‌کردن می‌توانند از نشانه‌های اولیه انواع نادر زوال عقل باشند. آشنایی با این علائم به تشخیص زودهنگام کمک می‌کند.

غذاهای فوق‌فرآوری‌شده؛ تهدیدی جدی برای سلامت مغز و افزایش خطر زوال عقل

 یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افزایش ۱۰ درصدی مصرف روزانه غذاهای فوق‌فرآوری‌شده (معادل یک بسته کوچک چیپس) می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را حتی در افرادی که رژیم غذایی سالم و گیاهی دارند، افزایش دهد.

احتمال افزایش خطر زوال عقل با مصرف کربوهیدرات‌های نامناسب

متخصصان معتقدند که در اولویت قرار دادن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین مانند غلات کامل، ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل را کاهش دهد.

دیابت ریسک زوال عقل را افزایش می دهد

یک مطالعه جدید می‌گوید هر دو نوع دیابت به طور چشمگیری خطر ابتلا به زوال عقل را در فرد افزایش می‌دهند.

مصرف الکل برای کاهش استرس در جوانی، زوال عقل در میانسالی می‌آورد

پژوهشگران هشدار می‌دهند کسانی که در جوانی برای کاهش استرس به الکل پناه می‌برند، سال‌ها بعد حتی پس از ترک، با مشکلات حافظه و تصمیم‌گیری مواجه می‌شوند.

مصرف نمک اضافی؛ عادتی که به مغز و قلب آسیب می‌زند

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد اضافه‌کردن نمک به غذا سر سفره خطر بیماری قلبی، فشار خون و حتی زوال عقل را افزایش می‌دهد. بر اساس این مطالعه، مردانی که تنها زندگی می‌کنند و زنانی که در شهرها زندگی می‌کنند، بیشتر از دیگران به غذایشان نمک اضافه می‌کنند.

درمان التهاب مغز با یک اسپری؛ انقلابی در درمان زوال عقل

دانشمندان نوعی اسپری بینی ساخته‌اند که تنها با دو بار استفاده، التهاب مغز را کاهش می‌دهد، حافظه را بهبود می‌بخشد و عملکرد سلول‌های عصبی را بازمی‌گرداند.

داروی جدیدی که روند زوال عقل را برای سال‌ها متوقف می‌کند

دانشمندان اروپایی اعلام کرده‌اند که داروی جدیدی موفق شده است در بیماران مبتلا به زوال عقل، روند افت شناختی را برای چندین سال به‌طور معنی‌دار متوقف کند؛ دستاوردی که می‌تواند زندگی میلیون‌ها سالمند را متحول کند.

روشی ساده که زوال عقل را به تعویق می‌اندازد

مسواک‌زدن به شیوه‌های جدید می‌تواند در پیشگیری از زوال عقل مؤثر باشد؟ به این منظور می‌توانید هنگام مسواک‌زدن 3کار ساده انجام دهید.

سمعک: سلاحی نوین در پیشگیری از زوال عقل

تحقیقات جدید نشان داده‌اند که استفاده از سمعک می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 33 درصد کاهش دهد. این یافته‌ها نشان می‌دهند که سالمندان با کاهش شنوایی که از سمعک استفاده می‌کنند، به سلامت مغز خود کمک کرده و احتمال ابتلا به اختلالات شناختی را کاهش می‌دهند.

ارتباط آلودگی هوا با یک بیماری شایع قرن

بر اساس مطالعه جدیدی که توسط «یانلینگ دنگ» و همکارانش از دانشگاه «اموریِ» آمریکا انجام شده است، افرادی که بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار دارند، بیشتر هم در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.

افسردگی؛ پیش‌علامت پارکینسون و زوال عقل

نتایج تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که افسردگی می‌تواند سال‌ها قبل از تشخیص، هشداری برای ابتلا به پارکینسون یا زوال عقل باشد.

کاهش ۲۵ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل با یک ورزش ساده مغز

یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که یک ورزش ساده مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.

پیش‌بینی زوال عقل با نمونه بزاق و هوش مصنوعی

پژوهشگران چینی با ترکیب آزمایش بزاق و الگوریتم‌های هوش مصنوعی، روشی نوین برای پیش‌بینی زوال شناختی در سالمندان ابداع کرده‌اند که دقت آن به ۹۴ درصد می‌رسد و می‌تواند تحولی در تشخیص زودهنگام بیماری‌های عصبی ایجاد کند.

چند روش ساده با مسواک زدن که زوال عقل را بهبود می‌دهد

درگیر کردن مغز با فعالیت‌های ذهنی چالش‌برانگیز می‌تواند عملکرد حافظه کاری و اجزای اجرایی مغز را بهبود بخشد.

بهترین زمان برای پیشگیری از آلزایمر جوانی است

مطالعات پیشین عوامل خطر متعددی برای زوال عقل شناسایی کرده‌اند، اما پس از شروع تخریب عصبی، تغییر این عوامل چندان مؤثر نیست. از این‌رو، پژوهشگران در تلاشند این عوامل را از نخستین مراحل زندگی شناسایی کنند تا امکان مداخله زودهنگام فراهم شود.

تاثیر داروهای دیابت در مقابله با زوال عقل

به نظر می‌رسد دو داروی دیابت که به طور گسترده در دسترس هستند، سلامت مغز را در افراد مبتلا به زوال زودرس مغز به طور ایمن بهبود می‌بخشند.

یک پژوهش جدید:

ارتباط واکسن زونا با کاهش خطر زوال عقل

مطالعات جدید نشان می‌دهد که واکسن زونا می‌تواند با کاهش خطر بیداری دوباره ویروس واریسلا-زوستر، احتمال ابتلا به زوال عقل را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. این یافته‌ها ممکن است راهی جدید برای محافظت از سلامت مغز افراد مسن باشند.

خواب بد و فشار خون بالا؛ دو عامل خطرناک برای زوال عقل

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مشکلات خواب و فشار خون بالا می‌توانند باعث اختلال در عملکرد مغز و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل شوند. این یافته‌ها بر اهمیت کنترل فشار خون و خواب باکیفیت برای حفظ سلامت مغز تأکید دارند.

کمک به دیگران: راهکاری ساده و مؤثر برای کُند کردن زوال شناختی

مطالعات جدید نشان می‌دهد که اختصاص زمان به کمک به دیگران، حتی به صورت داوطلبانه یا اقدامات ساده روزمره، می‌تواند روند پیری شناختی را تا ۲۰ درصد کُند کند. این پژوهش بر اهمیت ارتباطات اجتماعی و تأثیرات مثبت کمک به اطرافیان، به‌ویژه در سالمندان، تأکید دارد.

هشدار درباره کمبود ویتامین‌های گروه B؛ عامل پنهان زوال عقل و بیماری‌های قلبی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد کمبود برخی ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه B12 و فولات (B9)، می‌تواند زمینه‌ساز زوال شناختی، آلزایمر و حتی بیماری‌های قلبی شود. با افزایش سن، توانایی بدن برای جذب این ویتامین‌ها کاهش می‌یابد؛ موضوعی که سالمندان را در معرض خطرات جدی‌تری قرار می‌دهد.

پازل‌ حل‌کردن زوال عقل را درمان نمی‌کند، اما مغز را در فرم نگه می‌دارد!

اگر عاشق حل جدول و سودوکو هستید، خبر خوب این است که این سرگرمی مفید می‌تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند — اما نه به آن شکلی که معمولاً تصور می‌شود. پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند که پازل‌ حل کردن نمی‌تواند به‌طور کامل از زوال عقل جلوگیری کند، اما ممکن است روند آن را کند یا علائمش را به‌تأخیر بیندازد.

هشدار درباره گاباپنتین؛ مسکنی محبوب با خطر پنهان زوال عقل

تحقیقات تازه نشان می‌دهد که داروی گاباپنتین، که به‌طور گسترده برای درمان دردهای مزمن، تشنج و سندرم پای بی‌قرار تجویز می‌شود، ممکن است با افزایش چشمگیر خطر زوال عقل و اختلالات شناختی همراه باشد—حتی در افراد جوان‌تر.

مراقبت از دیگران، فراموشی از خود! مراقبان بیماران زوال عقل در معرض خطر پیری مغز

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد افرادی که از بیماران مبتلا به زوال عقل مراقبت می‌کنند، به دلیل سبک زندگی پر استرس و بی‌توجهی به سلامت خود، بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و پیری مغز قرار دارند.

سکته‌های مغزی مکرر می‌توانند به زوال عقل عروقی منجر شوند

یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: اگرچه آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل است، اما نوع دیگری از زوال عقل با عنوان «زوال عقل عروقی» وجود دارد که در پی سکته‌های مغزی متعدد به وجود می‌آید و تفاوت‌هایی اساسی با آلزایمر دارد.