قبل از خریدن عرقیجات گیاهی باید به این نکته توجه داشت که عرقیجات گیاهی مورد نظر باید از نوع مرغوب باشند. بعضی از تولیدکنندگان در زمان تهیه عرقیجات، چوب را از فرایند تولید حذف نمیکنند؛ بنابراین در بعضی از این محصولها متانول وجود دارد که برای بدن، به ویژه افراد مبتلا به مشکلات کبدی مضر است.
به خاطر داشته باشید که برخی از گیاهان در صورت مصرف بیش از حد ممکن است مضر باشند، مثلا اگر دمنوش ها به مدت طولانی دم بکشند. ترکیب گیاهان نامناسب نیز می تواند منجر به مشکلاتی شود.
دم کرده ها و عرقیات گرم یا سرد خوشمزه هستند و می توان آنها را با عسل یا هر شیرین کننده طبیعی دیگری شیرین کرد. آنها به مدت 2-3 روز در یخچال نگهداری می شوند. برای تهیه جوشانده، 2 تا 4 قاشق غذاخوری از سبزی خشک را در قوری بریزید و با آب پر کنید، کمی منتظر بمانید .
افرادی که اضطراب، استرس زیادی دارند حتماً در معرض بیماریهای قلبی هستند یا کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند و دارای چاقی مفرط هستند، بیشتر از سایرین در خطر هستند؛ در این مطلب به این سؤال پاسخ داده شده که کدام عرقیجات برای "تقویت قلب" مفید هستند؟!