ویتامین‌هایی که به کنترل اشتها و مبارزه با چاقی کمک می‌کنند

ویتامین‌هایی که به کنترل اشتها و مبارزه با چاقی کمک می‌کنند

13 ارديبهشت 1400

اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود.
از تقویت سیستم ایمنی تا خاصیت ضد انعقادی خون با ویتامین E

از تقویت سیستم ایمنی تا خاصیت ضد انعقادی خون با ویتامین E

12 ارديبهشت 1400

مصرف ویتامین E برای حفظ سلامتی بدن ضروری است و خواص زیادی مانند تقویت سیستم ایمنی و... دارد.
آیا دوز بالای ویتامین دی تاثیری بر روند بهبود بیماران کرونایی دارد؟

آیا دوز بالای ویتامین دی تاثیری بر روند بهبود بیماران کرونایی دارد؟

9 ارديبهشت 1400

محققان برزیلی در مطالعات اخیر خود به این سوال که آیا دوز بالای ویتامین دی تاثیری بر روند بهبود بیماران کرونایی دارد یا خیر، پاسخ دادند.
ویتامین E؛ از تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا تا ضد انعقاد خون

ویتامین E؛ از تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا تا ضد انعقاد خون

9 ارديبهشت 1400

یک متخصص تغذیه در خصوص فواید ویتامین E در دوران اپیدمی کرونا توضیحاتی را ارائه کرد.
این رژیم غذایی کرونا را شکست می‌دهد!

این رژیم غذایی کرونا را شکست می‌دهد!

28 فروردين 1400

به گفته یک کارشناس تغذیه، برای مقابله با ویروس کرونا باید از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی خودداری شود.
ویتامین سی خطر بروز آب مروارید را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد

ویتامین سی خطر بروز آب مروارید را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد

24 فروردين 1400

مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای ویتامین سی، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد.
آیا بدن شما ویتامینD کافی دریافت می کند؟

آیا بدن شما ویتامینD کافی دریافت می کند؟

24 فروردين 1400

ویتامین D خاص و منحصر به فرد است و دلیل آن هم این است که این ویتامین می تواند هم از طریق غذا و هم از طریق قرارگرفتن در معرض نورخورشید در بدن تولید شود اما با وجود این، خیلی از افراد با کمبود آن مواجه هستند و دلیلش این است که این ویتامین در خیلی از غذاها یافت نمی شود و نورخورشید هم منبع قابل اطمینانی برای هر فردی نیست.
چرا ویتامین دی می‌تواند تضمین کننده سلامت باشد؟

چرا ویتامین دی می‌تواند تضمین کننده سلامت باشد؟

20 فروردين 1400

ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن شماست. مقادیر کم این ویتامین شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد.
میزان بالای ویتامین D از افراد در مقابل کرونا محافظت می کند

میزان بالای ویتامین D از افراد در مقابل کرونا محافظت می کند

15 فروردين 1400

نتایج یک مطالعه جدید مشاهده ای نشان می دهد حتی میزان کافی ویتامین D با ریسک پائین تر ابتلا به کووید ۱۹ در افراد سیاهپوست مرتبط است.
۷ ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید!

۷ ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید!

11 فروردين 1400

هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد.
برای دریافت ویتامین D بیشتر این راه‌ها را امتحان کنید

برای دریافت ویتامین D بیشتر این راه‌ها را امتحان کنید

7 فروردين 1400

ویتامین دی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و ساختار اسکلتی ضروری است ضمن این که میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است.
ویتامین هایی برای تخفیف علائم افسردگی!

ویتامین هایی برای تخفیف علائم افسردگی!

5 فروردين 1400

رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود.
مضراتی که کمبود ویتامین ب ۱۲ دارد

مضراتی که کمبود ویتامین ب ۱۲ دارد

2 فروردين 1400

کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است.
5 فایده بی نظیر ویتامین A

5 فایده بی نظیر ویتامین A

17 اسفند 1399

ویتامین A برای سلامت کلی اعضای بدن شما ضروری است و به خصوص برای یک بارداری سالم بسیار مهم است. اگر رژیم غذایی متنوعی با گوشت، لبنیات و سبزیجات می‌خورید، به راحتی می‌توانید میزان روزانه ویتامین A خود را تأمین کنید.
پنج مزیت بی‌نظیر ویتامین C برای سلامتی

پنج مزیت بی‌نظیر ویتامین C برای سلامتی

13 اسفند 1399

ویتامین C، که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود، برای فرآیندهای مختلف در بدن از جمله ساخت استخوان، کلاژن و عضلات استفاده می‌شود. برای ترمیم زخم نیز مهم است. اما بدن انسان به خودی خود ویتامین C تولید نمی‌کند، به این معنی که شما باید آن را از منابع غذایی بدست آورید.
هفت مزیت علمی ویتامین E

هفت مزیت علمی ویتامین E

12 اسفند 1399

ویتامین E یک ماده معدنی محلول در چربی و آنتی اکسیدان است که در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود. در اینجا هفت مزیت علمی ویتامین E وجود دارد.
چگونه نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنیم؟/ قارچ‌ منبع ویتامین D

چگونه نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنیم؟/ قارچ‌ منبع ویتامین D

10 اسفند 1399

ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری مورد نیاز بدن است که در برخی مواد غذایی وجود دارد.
فقر ویتامین دی، ۸ گروه از افراد را بیشتر تهدید می‌کند

فقر ویتامین دی، ۸ گروه از افراد را بیشتر تهدید می‌کند

10 اسفند 1399

کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
مصرف خودسرانه ویتامین D ممنوع

مصرف خودسرانه ویتامین D ممنوع

6 اسفند 1399

دکتر طوس کیانی متخصص داخلی و آندوسکوپی تاکید کرد: مردم باید از مصرف خودسرانه ویتامین D پرهیز کنند.
ویتامین D با مصرف مواد غذایی تامین می شود

ویتامین D با مصرف مواد غذایی تامین می شود

3 اسفند 1399

مدیرکل فٰرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، گفت: مصرف ویتامین D به صورت مکمل و به شکل هفتگی یا ماهانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن انجام شود.
6.75909s, 15q