ویتامین‌های گروه B برای داشتن مغزی جوان

ویتامین‌های گروه B برای داشتن مغزی جوان

22 شهريور 1400

بدون شک همیشه شنیده‌اید که ویتامین‌ها برای سلامتی بدن مفید هستند و حتماً می‌دانید که تغذیه سالم و متنوع که شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است نیازهای بدن را برای عملکرد درست ارگان‌ها تأمین می‌کند. در این بین بهتر است بدانید که ویتامین‌های گروه B جزو مهم‌ترین مواد مغذی برای فرمانده بدن هستند. به‌ویژه اینکه این ویتامین‌ها مغز را جوان‌تر و هشیارتر نگه می‌دارند.
مصرف ویتامین دی را به بهانه کرونا افزایش ندهید

مصرف ویتامین دی را به بهانه کرونا افزایش ندهید

16 شهريور 1400

مطالعات انجام شده نشان می‌دهد از زمان شیوع کرونا برخی افراد به مصرف خودسرانه مکمل‌های ویتامین دی روی آورده‌اند، در حالی که مصرف افراطی این ویتامین می‌تواند به مسمومیت و مشکلات جدی منجر شود.
تاثیر غذاهای حاوی ویتامین K در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی

تاثیر غذاهای حاوی ویتامین K در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی

24 مرداد 1400

نتایج یک بررسی نشان می دهد: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین K خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد.
آیا مصرف داروهای تقویتی پس از تزریق واکسن کرونا، باعث فعال شدن ویروس می‌شوند؟

آیا مصرف داروهای تقویتی پس از تزریق واکسن کرونا، باعث فعال شدن ویروس می‌شوند؟

21 مرداد 1400

موسسه ملی تحقیقات سلامت جمهوری اسلامی ایران به این سول که «آیا استفاده از هرگونه آمپول یا داروی تقویتی پس از تزریق واکسن کووید-۱۱۹ مشکل ایجاد کرده و باعث فعال شدن ویروس می شود؟» پاسخ داد.
ویتامین K برای سلامت قلب مفید است

ویتامین K برای سلامت قلب مفید است

21 مرداد 1400

تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که از رژیم غذایی غنی از ویتامین K استفاده می کنند، ۳۴ درصد کمتر در معرض بیماری های قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین هستند.
۷ نوع بیماری، ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند

۷ نوع بیماری، ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند

8 مرداد 1400

ویتامین دی از ویتامین ‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می ‌کند. این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ‌ها نیز کمک می نماید.
چرا دچار کمبود ویتامین D می‌شویم؟

چرا دچار کمبود ویتامین D می‌شویم؟

20 تير 1400

حتماً می‌دانید که به اندازه کافی در معرض نور خورشید نبودن یا غذاهای ویتامین D دار مانند سالمون مصرف نکردن می‌تواند منجر به کمبود این ویتامین در بدن شود اما کمبود ویتامین D علت‌های دیگری هم می‌تواند داشته باشد که در این مطلب به آن پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید...
کمبود ویتامین D خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد

کمبود ویتامین D خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد

16 تير 1400

تحقیقات جدید نشان می دهد در کشورهایی که روزهای ابری بیشتری دارند میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ بالاتر است که عامل آن می تواند مقادیر کمتر ویتامین D باشد.
تغذیه مناسب برای جلوگیری از ریزش مو

تغذیه مناسب برای جلوگیری از ریزش مو

3 تير 1400

یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به عوامل مختلف ریزش مو در خصوص اهمیت استفاده از ویتامین ها و پروتئین ها در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز این مشکل به ارائه نکات تغذیه ای پرداخت.
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب؛ چرا به آنها نیاز دارید؟

حقایقی درباره ویتامین های گروه ب؛ چرا به آنها نیاز دارید؟

29 خرداد 1400

ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش های آنزیمی لازم برای متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارند.
کمبود مواد مغذی در بدن موجب بروز تغییرات رفتاری می شود

کمبود مواد مغذی در بدن موجب بروز تغییرات رفتاری می شود

28 خرداد 1400

به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود.
نقش کمبود ویتامین D در افزایش ریسک اعتیاد به مخدرها

نقش کمبود ویتامین D در افزایش ریسک اعتیاد به مخدرها

25 خرداد 1400

مطالعات روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که میزان ویتامین D بر میل به مواد افیونی تأثیر می گذارد.
محققان تاثیر ویتامین دی بر پیشگیری از کرونا را تایید نمی‌کنند

محققان تاثیر ویتامین دی بر پیشگیری از کرونا را تایید نمی‌کنند

12 خرداد 1400

نتایج مطالعات دانشگاه‌های مختلف جهان، هنوز این مسئله را که ویتامین دی می‌تواند برای محافظت در برابر ویروس کرونا موثر باشد، تایید نکرده است.
۸ گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!

۸ گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!

4 خرداد 1400

این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
روش درمانی جدید برای جبران کمبود ویتامین دی در افراد چاق و بیمار

روش درمانی جدید برای جبران کمبود ویتامین دی در افراد چاق و بیمار

30 ارديبهشت 1400

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد، ۲۵- هیدروکسی‌ویتامین دی۳ درمانی موثر برای بهبود کمبود ویتامین دی بدن است.
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!

25 ارديبهشت 1400

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.
ویتامین‌هایی که به کنترل اشتها و مبارزه با چاقی کمک می‌کنند

ویتامین‌هایی که به کنترل اشتها و مبارزه با چاقی کمک می‌کنند

13 ارديبهشت 1400

اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود.
از تقویت سیستم ایمنی تا خاصیت ضد انعقادی خون با ویتامین E

از تقویت سیستم ایمنی تا خاصیت ضد انعقادی خون با ویتامین E

12 ارديبهشت 1400

مصرف ویتامین E برای حفظ سلامتی بدن ضروری است و خواص زیادی مانند تقویت سیستم ایمنی و... دارد.
آیا دوز بالای ویتامین دی تاثیری بر روند بهبود بیماران کرونایی دارد؟

آیا دوز بالای ویتامین دی تاثیری بر روند بهبود بیماران کرونایی دارد؟

9 ارديبهشت 1400

محققان برزیلی در مطالعات اخیر خود به این سوال که آیا دوز بالای ویتامین دی تاثیری بر روند بهبود بیماران کرونایی دارد یا خیر، پاسخ دادند.
ویتامین E؛ از تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا تا ضد انعقاد خون

ویتامین E؛ از تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا تا ضد انعقاد خون

9 ارديبهشت 1400

یک متخصص تغذیه در خصوص فواید ویتامین E در دوران اپیدمی کرونا توضیحاتی را ارائه کرد.
9.95834s, 15q