پریود
-
چرا بعد از ازدواج پریودها نامنظم میشود؟
ازدواج تغییرات متعددی در زندگی و حتی سلامتی به همراه دارد. زنان ممکن است متوجه تغییرات در وزن بدن و چرخه قاعدگی نیز شوند. بله، قاعدگی های منظم شما ممکن است به یک چرخه قاعدگی نامنظم تبدیل شود، اما ممکن است همیشه باعث نگرانی شما نباشد!
-
آلودگی تامپون ها با فلزات سمی/سلامت زنان در خطر است؟
اخیراً یک مطالعه نشان داد که برخی از برندهای تامپون حاوی مقادیر قابل توجهی از فلزات سنگین از جمله آرسنیک، کادمیوم و سرب هستند. با توجه به اینکه افراد به طور منظم از این محصولات استفاده میکنند و تامپونها در ناحیهای حساس از بدن قرار میگیرند، نگرانیهایی در مورد ایمنی این محصولات و تأثیرات بلندمدت آنها بر سلامت باروری به وجود آمده است. در این قسمت از پادکست، به بررسی این یافتهها و سوالات مرتبط با اثرات این فلزات بر سلامت زنان میپردازیم.
-
دلیل ترشحات قهوه ای قبل و بعد از پریود
علت لکه بینی قهوه ای بین دو پریود
ترشحات قهوه ای رنگ پس از پریود معمولاً دلیلی برای نگرانی ایجاد نمی کنند زیرا این ترشحات تنها خون خشک و قدیمی هستند که به مرور از بدن خارج می شوند؛ اگر علائم نگران کننده دیگری دارید یا احتمال بارداری یا سقط جنین وجود دارد، به پزشک مراجعه کنید.
-
چند نکته برای مقابله با فشار خون پایین در پریود
از گرفتگی عضلات گرفته تا خستگی شدید که باعث می شود مدام به رختخواب برگردید، مقابله با قاعدگی می تواند کمی چالش برانگیز باشد.
-
چطور آکنه پریود را کنترل کنیم؟
آکنه زمانی اتفاق می افتد که منافذ پوست توسط چربی، سلول های مرده پوست و باکتری ها مسدود می شوند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
2 ترکیب گیاهی مهم در کاهش علائم پیش از قاعدگی
PMS یکی از اختلالات شایع قاعدگی است که بسیاری از خانم های جوان را تحت تاثیر قرار می دهد. طبق بررسی های اپیدمیولوژیک 75 درصد از بانوان، از علائم PMS رنج می برند و 3 تا 8 درصد آن ها، علائم شدید PMS را تجربه می کنند.
-
حالت تهوع در طول قاعدگی طبیعی است؟
احساس تهوع در روزهای منتهی به پریود کاملا طبیعی است. درست مانند گرفتگی عضلات و نوسانات خلقی، حالت تهوع نیز می تواند به عنوان یکی از علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) طبقه بندی شود و اغلب به دلیل نوسانات هورمونی و گرفتگی رحم اتفاق می افتد.
-
پنج باور بیپایه درباره عادت ماهانه
رابطه جنسی در دوران قاعدگی بیخطر است و حتی میتواند برای برخی افراد، دردهای قاعدگی را تسکین دهد.
-
علت گرسنگی بیش از حد در برخی از زنان چیست؟
اگر مدام گرسنه هستید، بهتر است نگاهی به عادت های غذایی تان بیندازید. این احتمال وجود دارد که برنامه غذایی تان بتواند علت این گرسنگی ها را برملا کند.
-
حواستان به بهداشت بلوغ دخترهایتان باشد!
به مناسبت هفته بهداشت قاعدگی قرار است کمی در مورد دوران بلوغ دخترانمان برایتان بگوییم، پس والدین عزیز این مطلب برای شماست، اگر فرزندی دارید که در روزهای نزدیک رسیدن به دوران بلوغ قاعدگی است خواندن این مطلب را برایتان توصیه میکنیم.
-
متخصص زنان و زایمان عنوان کرد؛
آنچه دختران و زنان باید درباره بهداشت قاعدگی بدانند
یک متخصص زنان و زایمان، درباره دوران قاعدگی یا عادت ماهانه که از دوران بلوغ تا دوران یائسگی زنان رخ میدهد، نکاتی را توضیح داد.
-
این نشانه ها می گوید که پریود شما نزدیک است
تغییرات فیزیکی و عاطفی زیادی وجود دارد که می تواند نشانه ای از نزدیک شدن قاعدگی شما باشد، از جمله حساس شدن سینه ها، تغییرات خلقی و خستگی. در حالی که همه ما علائم متفاوتی را تجربه می کنیم، اکثر زنان بین یک تا دو هفته قبل از شروع قاعدگی متوجه این علائم می شوند.
-
چقدر خونریزی در پریود طبیعی است؟
علائم و میزان خونریزی قاعدگی طبیعی برای هر زن متفاوت است. هر ماه یکی از تخمدان های شما یک تخمک آزاد می کند. در همین حال، اگر تخمک بارور شود، رحم شما برای کمک به رشد کودک آماده می شود.
-
راهی ساده برای تسکین دردهای قاعدگی
ناراحتی و دردهایی که معمولاً زنان در طول مرحله قبل از قاعدگی تجربه میکنند را میتوان به تأثیر ترکیبیِ «نمک» بر احتباس مایعات، فشار خون، تعادل هورمونی و واکنشهای التهابی نسبت داد.
-
ویتامین E گرفتگی قاعدگی را کاهش می دهد؟
بیش از نیمی از افرادی که عادت ماهانه را تجربه می کنند، چند روز در ماه دچار گرفتگی عضلات می شوند. داروهای ضد بارداری و مسکن هایی مانند ایبوپروفن به عنوان درمان های خط اول برای دردهای قاعدگی در نظر گرفته می شوند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های ویتامین E نیز ممکن است کمک کننده باشند.
-
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی
میوههایی مانند هندوانه آب و فیبر زیادی دارند که عوارض را در طول چرخه قاعدگی تسکین میدهند و به بدن آب کافی میرسانند
-
چرا در طول پریود همیشه سردم می شود؟
اگر در دوره قاعدگی احساس سرما می کنید، ممکن است به دلیل نوسانات هورمونی شما باشد اما این تنها دلیل سرمای بدن شما نیست؛ دلایل دیگری نیز می توانند مقصر باشند.
-
عادت ماهانه با این نشانهها از راه میرسد
تغییرات هورمونی که در روزها و هفتههای قبل از عادت ماهانه رخ میدهد، میتواند مشکلات گوارشی پدید آورد
-
آیا در طول پریود وزن اضافه می کنید؟
جوشها، کمردرد، و نوسانات خلقی قابل تحمل هستند، اما زمانی که نفخ می کنید و شلوار جین مورد علاقهتان تنگ میشود، ممکن است دچار وحشت شوید و بپرسید که آیا در پریود وزن اضافه میکنید؟
-
شنا در آب سرد عوارض یائسگی و عادت ماهیانه را کاهش میدهد
بنا بر نتایج تحقیقات، شنا در آب سرد میتواند عوارض یائسگی و عادت ماهیانه مانند گرگرفتگی و نوسانهای خلقی را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.
-
آیا می توانم در طول پریود چای سبز بنوشم؟
چای سبز یک ادرارآور طبیعی است که به کاهش احتباس آب، کاهش نفخ و کاهش درد پریود کمک می کند.
-
چرا در طول پریود لخته خون می بینیم؟
دفع لخته های خون در طول چرخه قاعدگی شما اغلب یک اتفاق طبیعی در روزهای سنگین و سخت پریود است. در واقع، بیشتر زنان در مقطعی از زندگی خود لخته شدن خون را تجربه می کنند. با این حال، خونریزی شدید و عبور لخته های بزرگ گاهی اوقات می تواند باعث نگرانی زنان شود.
-
چرا گرفتگی و درد قاعدگی وجود دارد؛ اما پریود نه!؟
هرچند دردها و گرفتگیها طی پریود بسیار معمولاند اما خود پریود، تنها دلیل این گرفتگیها نیست. گرفتگیهای دردناک میتوانند در هر زمانی طی سیکل قاعدگی وجود داشته باشند و هر چند اغلب نگرانکننده نیستند؛ اما در برخی موارد باید موردتوجه قرار بگیرند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
مرخصی قاعدگی: یک استراتژی اروپایی برای افزایش بهرهوری کاری
قاعدگی یکی از سختترین دورههای زندگی یک خانم است که معمولا با دردهای جسمی و مشکلات روحی بسیاری همراه است. اکثر خانمها در روزهای ابتدایی قاعدگی نیاز به استراحت بیشتری دارند و کار کردن میتواند برایشان کمی سخت و آزاردهنده باشد. امروزه در برخی از کشورهای اروپایی و همچنین کشورهای آسیایی مثل ژاپن و کره خانمها میتوانند در ماه از مرخصیهای قاعدگی استفاده کنند و در روزهایی که درد و ناراحتی دارند، در خانه بمانند و استراحت کنند. اما این استراتژی اروپایی چطور به افزایش بهرهوری خانمها کمک میکند؟ چرا مرخصی قاعدگی یک مسئله جدی و قابل تامل است؟ در این مقاله میتوانید با اهمیت مرخصی قاعدگی در افزایش بهرهوری کاری خانمها آشنا شوید.
-
نوار بهداشتی مکسی با دو محصول جدید به بازار آمد
ارائه محصولات بهداشتی پریود مناسب زنان که در آن هم ویژگیهای فیزیولوژیک زنان ایرانی در نظر گرفته شده باشد و هم با توجه به نیازهای آنان طراحی شده باشد همواره یکی از دغدغههای جامعه و همچنین تولیدکنندگان بوده است. در این میان، برند مایلیدی در پاسخ به نیاز مصرفکننده و با سرمایهگذاری روی تحقیق و توسعه و فنآوری روز دنیا در تولید نوارهای بهداشتی، نه تنها نگرانی زنان ایرانی درباره محصولات بهداشتی را رفع کرده است بلکه تلاش میکند تا همیشه یک گام جلوتر باشد و به خواستههای آنها سریعتر پاسخ دهد.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
رازهایی درباره بهداشت فردی خانم ها
بهداشت فردی خانم ها از مسائل بسیار مهمی است که رعایت کردن آن در تمام سنین ضروری به نظر می رسد. چرا که بسیاری از بیماری های زنان از قبیل عفونت و بیماری های مقاربتی به دلیل بی اطلاعی خانم ها از موارد بهداشتی و اصول اولیه آن ایجاد می شوند.
-
چرا در پریود هوس شیرینی و شکلات می کنیم؟
هوس خوردن غذاهای شیرین یا شور قبل یا در طول قاعدگی بسیار رایج است اما چرا این نوع هوس را داریم؟
-
روش های تسکین کمردرد در پریود
تجربه سردرد، درد شکم و نفخ در دوران قاعدگی بسیار رایج است. با این حال، برای بسیاری از افراد، کمردرد یکی دیگر از علائمی است که به طور منظم با پریود خود تجربه می کنند. آیا این طبیعی است یا نشان دهنده چیز شدیدتری است؟
-
آیا قرص های ضدبارداری باعث سردرد می شوند؟
مطالعات نشان داده اند هورمونی که در افزایش میگرن در دوران قاعدگی مقصر است، استروژن است. به طور خاص، کاهش سطح استروژن ممکن است باعث بروز سردردهای هورمونی یا میگرنی بشود.