اینفوگرافیک/مصرف پنیر از چه بیماری هایی پیشگیری می کند؟

23 دي 1399

پنیر بی نمک در تقویت بینایی موثر است. مصرف پنیر کم خونی را جبران می کند همچنین پنیر ضدعفونی کننده روده است و در درمان زخم های قرنیه چشم موثر است.
دانستنی های مهم درباره پنیر/ آیا پنیر پیتزا هم به اندازه پنیر معمولی ارزش غذایی دارد؟

دانستنی های مهم درباره پنیر/ آیا پنیر پیتزا هم به اندازه پنیر معمولی ارزش غذایی دارد؟

16 دي 1399

پنیر پاستوریزه منبع بسیار خوبی از پروتئین و کلسیم، فسفر و ویتامین گروه D، A است. 45 گرم پنیر معادل یک لیوان شیر است و متخصصان علم تغذیه مصرف روزانه 35 تا 45 گرم پنیر را توصیه می نمایند.
اگر هر روز پنیر بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟

اگر هر روز پنیر بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟

8 دي 1399

پنیر تقویت کننده دندان‌ها، کنترل اشتها به شمار می‌آید، زیرا حاوی مقدار زیادی پروتئین است.
مصرف پنیر به کاهش زوال شناختی کمک می کند

مصرف پنیر به کاهش زوال شناختی کمک می کند

23 آذر 1399

بر اساس تحقیقات جدید، تغذیه ممکن است تأثیر مستقیمی بر قدرت شناختی در سالهای بعد داشته باشد. یافته ها نشان می دهد پنیر در برابر مشکلات شناختی مرتبط با سن نقش حفاظتی دارد.
5 دلیل علمی برای اثبات مفید بودن پنیر

5 دلیل علمی برای اثبات مفید بودن پنیر

20 مهر 1399

آیا پنیر واقعا در بهبود سلامت تاثیر دارد؟ در گذشته مردم بر این باور بودند که پنیر به دلیل حجم زیاد چربی اشباع شده ای که دارد، برای سلامتی مضر است. اما تحقیقات جدید ارتباط بین چربی اشباع شده و بیماری های قلبی را زیر سوال برده است. در واقع خوردن پنیر (البته خوردن آرام و کم، نه حجم زیاد) مزایای زیادی برای سلامتی دارد. سلامت نیوز در این گزارش به اختصار به 5 مزیت این غذا برای بهبود سلامت میپردازد.
خواص و مضرات پنیر که قبل مصرف آن بهتر است بدانید

خواص و مضرات پنیر که قبل مصرف آن بهتر است بدانید

10 مهر 1399

پنیر دارای فواید بسیار زیادی است که به علت ارزش تغذیه‌ای بالا باعث تامین بسیاری از ویتامین‌ها در بدن می‌شود.
خواص و فواید دارویی و درمانی گیاه پنیرک

خواص و فواید دارویی و درمانی گیاه پنیرک

31 ارديبهشت 1399

گیاه پنیرک با نام علمی Malva sylvestris شناخته می‌شود و به طرق مختلفی مانند روغن، ژل، کرم و دمنوش پنیرک از آن استفاده می‌شود.
خوردن پنیر با این 2 ماده غذایی ممنوع!

خوردن پنیر با این 2 ماده غذایی ممنوع!

23 ارديبهشت 1399

مصرف پنیر به تنهایی بخصوص در وعده صبحانه سبب رخوت، سستی و کاهش تمرکز یادگیری می شود.
پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است

پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است

10 فروردين 1399

سلامت نیوز: مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پنیر سویا و سایر موادخوراکی حاوی میزان بالا ایزوفلاوون ها، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و این...
قاتلی به نام پنیر پیتزا

قاتلی به نام پنیر پیتزا

2 بهمن 1398

در یک فست فود نشسته اید و جلوی شما پیتزایی جذاب و خوشبو می‎گذارند. یک تکه آن را برمی دارید و به طرف دهانتان می برید. مسلما کش آمدن این پیتزا و رشته به رشته شدن پنیر پیتزای آن یکی از جذابیت های خوردن این فست فود به شدت مضر است!
پنیر چاق کننده است؟ + خواص پنیر

پنیر چاق کننده است؟ + خواص پنیر

14 آبان 1398

پنیر یکی از محصولات لبنی پرطرفدار است که گاهی تصور می شود مصرف آن باعث چاقی می شود. در ادامه به خواص پنیر اشاره می کنیم.
هرگز این پنیرها را نخرید!

هرگز این پنیرها را نخرید!

31 شهريور 1398

منظور از پنیرهای کپک‌دار این نیست که هر پنیری را که صد سال در یخچال خانه‌مان مانده بخوریم و بعد ادعا کنیم که پنیر کپک‌دار خورده‌ایم.
از پنیر خوردن لذت ببریم

از پنیر خوردن لذت ببریم

1 شهريور 1398

آمریکایی ها سه برابر 50 سال قبل پنیر می خورند اما نه به این خاطر که از افراط در خوردن وعده ای مانند یک بشقاب پنیر با میوه و بیسکویت های کراکر درست شده از غلات کامل لذت می برند.
پنیر را با این میوه ها نخورید!

پنیر را با این میوه ها نخورید!

18 خرداد 1398

پنیر درکنار بسیاری از مواد غذایی خورده می‌شود که در بعضی از موارد خوردن پنیر با بسیاری از آن‌ها برای سلامتی بسیار خطرناک است. مثلا تاکید شده که پنیر را با گوجه و خیار نخورید!
پنیر لبنه چه نوع پنیری است و چه خواصی دارد؟

پنیر لبنه چه نوع پنیری است و چه خواصی دارد؟

8 بهمن 1397

پنیر لبنه نوعی پنیر است که به راحتی می توان با ماست در خانه هم آن را آماده کرد، این نوع پنیر دارای خواص زیادی است که در ادامه به آنها اشاره می شود.
حذف پنیرازسفره صبحانه عاقلانه نیست

حذف پنیرازسفره صبحانه عاقلانه نیست

5 دي 1397

یک متخصص تغذیه گفت:« با توجه به اینکه سرانه مصرف شیر در کشور در حد ناچیز است پنیر به عنوان یک ماده لبنی متراکم می‌تواند تا حد زیادی کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین کند.»
روش صحیح مصرف پنیر پیتزا

روش صحیح مصرف پنیر پیتزا

5 دي 1397

پنیر پیتزا یک ماده غذایی خوشمزه است که بحث زیادی در مورد مفید یا مضر بودن آن می شود، این ماده غذایی می تواند سالم تر باشد اگر نکاتی را در مصرف آن رعایت کنید.
پنیر موجب افزایش کلسترول می شود؟

پنیر موجب افزایش کلسترول می شود؟

14 شهريور 1397

محققان عنوان می کنند خوردن پنیر موجب افزایش کلسترول نمی شود و حتی از سلامت قلب هم محافظت می کند.
ارتباط مصرف روزانه پنیر با کاهش ریسک حمله قلبی

ارتباط مصرف روزانه پنیر با کاهش ریسک حمله قلبی

6 مرداد 1397

طبق نتایج یک تحقیق جدید، مصرف روزانه پنیر می تواند ریسک حملات قلبی کُشنده و سکته را کاهش دهد.
خوردن پنیر باعث مشکلات قلبی می شود؟

خوردن پنیر باعث مشکلات قلبی می شود؟

3 مرداد 1397

خوردن پنیر مشکلی برای قلب بوجود نمی آورد، در سال های اخیر در مورد تاثیراتی که مصرف لبنیات می تواند بر سلامت انسان ها بخصوص در مورد بیماری های قلبی عروقی داشته باشد، بسیار بحث شده است.
12.75909s, 15q