کنترل قند خون
-
آیا دیابت عصبی واقعیت دارد؟
دیابت عصبی اصطلاحی است که بهویژه در مواقع استرس یا فشار روانی زیاد به گوش میرسد، اما آیا این اصطلاح واقعیت علمی دارد؟ یک فوقتخصص غدد توضیح میدهد که این پدیده تنها افزایش موقت قند خون است که ناشی از استرس بوده و در افراد سالم پس از پایان استرس به حالت طبیعی بازمیگردد.
-
داغی کف پا در شب؛ نشانهای از اختلالات عصبی یا متابولیک که باید جدی گرفته شود
در بسیاری از افراد، احساس داغی یا سوزش در کف پاها بهویژه در ساعات شب رخ میدهد. اگرچه این حالت گاهی اوقات به دلیل عوامل محیطی یا تغییرات فیزیولوژیک طبیعی رخ میدهد، اما در برخی موارد، داغی کف پا میتواند نشانهای از مشکلات جدیتری مانند اختلالات عصبی یا متابولیک باشد. علیرضا موسویان، فوق تخصص جراحی پا و مچ پا، در این خصوص توضیحاتی ارائه کرده و از افراد خواسته است که به این علامت توجه کنند و در صورت لزوم به پزشک مراجعه نمایند.
-
۱۰ سبزی شگفتانگیز برای کنترل قند خون در دیابت
دیابت یکی از بیماریهای مزمن است که کنترل قند خون در آن اهمیت زیادی دارد. بسیاری از بیماران دیابتی با رعایت تغذیه مناسب میتوانند بهطور مؤثری قند خون خود را کنترل کنند. در این مقاله به معرفی ۱۰ سبزی مفید برای کاهش قند خون پرداختهایم که با گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه میتوان از نوسانات قند خون جلوگیری کرد.
-
۲۰ عامل نوسانات قند خون
در یک گزارش تازه درباره دیابت و مدیریت قند خون، متخصصان پزشکی ۲۰ عامل مهم را که میتواند موجب افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون شود، معرفی کردهاند.
-
خواب باکیفیت؛ کلید پیشگیری و کنترل دیابت و فشار خون
دکتر مهناز امینی، فلوشیپ خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اهمیت خواب کافی و باکیفیت، نقش آن را در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمن مانند دیابت و فشار خون بسیار حیاتی دانست و به راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب اشاره کرد.
-
چرا متفورمین اثر ورزش بر کنترل قند خون را کاهش می دهد؟
اگر متفورمین مصرف میکنید، پیادهروی روزانهتان ممکن است آنقدرها مؤثر نباشد!
-
ویپ، تهدید خاموش برای قند خون!
نتایج تازه یک مطالعه در آمریکا نشان میدهد که سیگارهای الکترونیکی یا همان ویپها، برخلاف تبلیغات رایج، میتوانند خطر ابتلا به پیشدیابت و دیابت را افزایش دهند. این یافتهها زنگ خطری برای میلیونها کاربر ویپ، بهویژه جوانان، است.
-
۶ خوراکی که میتوانند به سرعت قند خون را افزایش دهند
وقتی قند خون پایین میآید (هیپوگلیسمی)، ممکن است احساس سرگیجه، لرزش، تعریق یا تپش قلب داشته باشید.
-
سیبزمینی سرخکرده، دشمن خاموش قند خون!
نتایج یک مطالعه گسترده از دانشگاه هاروارد نشان میدهد که مصرف منظم سیبزمینی سرخکرده میتواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۰ درصد افزایش دهد. خبر خوب اینکه با جایگزینی ساده آن با غلات کامل، این خطر تا حد زیادی کاهش مییابد.
-
صبحانه های جذاب برای کنترل پیش دیابت
پیشدیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون (گلوکز) بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به حدی نرسیده که تشخیص دیابت نوع ۲ داده شود.
-
چگونه بدون تزریق انسولین قند خون را به سرعت کاهش دهیم؟
قند خون بالا که هایپرگلیسمی نیز شناخته میشود، میتواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ یا پیشدیابت، نگرانی جدی محسوب شود، این نگرانی زمانی رخ میدهد که بدن انسولین کافی تولید نمیکند یا نمیتواند از آن به درستی استفاده کند و منجر به تجمع قند در جریان خون میشود.
-
میوههای ممنوعه تابستانی برای بیماران دیابتی؛ چه بخورند و چه نخورند؟
تابستان با گرما و میوههای رنگارنگش میآید، اما بیماران دیابتی باید در انتخاب و مصرف میوهها دقت کنند. متخصص تغذیه توصیه میکند موز، انگور، هندوانه و خربزه که قند بالایی دارند، باید با احتیاط و در فواصل زمانی مشخص مصرف شوند تا قند خون کنترل شود.
-
قند خون بالا در کودکی، هشدار جدی برای سلامت قلب در بزرگسالی
تحقیقات جدید نشان میدهند که قند خون بالا در نوجوانی میتواند ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را در بزرگسالی افزایش دهد، به ویژه اگر به طور مداوم ادامه یابد.
-
تغذیه سالم برای دیابتیها؛ قند خون را با این خوراکیها کنترل کنید
تغذیه نقش کلیدی در مدیریت دیابت دارد. انتخاب درست مواد غذایی میتواند به کاهش قند خون، پیشگیری از بیماریهای قلبی و بهبود کیفیت زندگی افراد دیابتی کمک کند. در این گزارش با خوراکیهایی آشنا میشویم که مصرف روزانه آنها میتواند تأثیر چشمگیری بر سلامت افراد مبتلا به دیابت داشته باشد.
-
چگونه به طور طبیعی از دیابت پیشگیری کنیم؟
دیابت نوع ۲ یکی از بیماریهای شایع متابولیکی است که با افزایش سطح قند خون و مقاومت به انسولین همراه است.
-
خواب کافی، کلید ثبات قند خون و پیشگیری از دیابت
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که خواب مناسب و بهموقع رفتن به رختخواب میتواند به طور مؤثری به تنظیم و ثبات قند خون کمک کرده و نوسانات آن را کاهش دهد. این یافتهها اهمیت خواب را به عنوان یکی از عوامل اصلی در مدیریت و پیشگیری از دیابت به نمایش میگذارد.
-
چالشهای ماندگار بیماران دیابتی
بازار داغ سودجویان دیابت
رئیس گروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد درخصوص مصرف داروهای گیاهی به جای درمان اصلی دیابت میگوید:با وجود نظارت ها، تخلفات هست. مشخص نیست چه درمان هایی را تجویز می کنند، اما این که جایگزین درمان شود، اشتباه است. ممکن است ماده ای گیاهی کمک کند اما این که جایگزین درمان شود، چنین چیزی نیست.
-
7 صبحانهای که قند خون شما را به طرز خطرناکی بالا میبرد
اگر دیابت به درستی مدیریت نشود، میتواند منجر به مشکلات سلامتی زمینه ای مانند بیماری قلبی، نابینایی، نارسایی کلیه و سایر عوارض جدی شود.
-
تأثیر منجمد کردن نان سفید بر کاهش قند خون و بهبود سلامتی روده
یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد که منجمد کردن نان سفید و سپس یخزدایی و برشته کردن آن میتواند تأثیر قابل توجهی در کاهش قند خون افراد داشته باشد. این روش همچنین باعث بهبود هضم و سلامت روده میشود.
-
با مصرف این گیاه همیشه جوان بمانید!
جوانه گندم، منبعی غنی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و مواد مغذی، میتواند به شما کمک کند تا از پیری زودرس جلوگیری کرده و سلامتی خود را حفظ کنید. این گیاه به تقویت قلب، کنترل قند خون، بهبود عملکرد عضلات و پیشگیری از بیماریها کمک میکند.
-
بحران جدید برای بیماران دیابتی، افزایش قیمت نوارهای تست قند خون و ضرورت حمایتهای بیمهای
در حالی که دیابت به یکی از بیماریهای مزمن و شایع در ایران تبدیل شده است، افزایش ناگهانی قیمت نوارهای تست قند خون به یک بحران جدید برای بیماران دیابتی تبدیل شده است. با تغییر نرخ ارز این محصولات، قیمت هر بسته نوار تست قند خون به حدود ۵۰۰ هزار تومان رسیده است، در حالی که بیماران دیابتی برای کنترل قند خون خود نیاز دارند که حداقل یک بسته نوار تست در هفته خریداری کنند. این افزایش قیمت میتواند فشار مالی زیادی به خانوادههای بیماران دیابتی وارد کرده و در نهایت، به مشکلات جدیتری برای سلامت آنها منجر شود.
-
ضرورت آگاهی از نشانه های افت قند خون
حالاتی که نشاندهنده افت قند خون هستند
افت قند خون مشکلی است که باید جدی گرفته شود چرا که این مسأله گاه به قیمت از دست رفتن جانتان تمام میشود.
-
تأثیر خواب بر سطح قند خون؛ رابطهای پیچیده که باید جدی گرفته شود
کیفیت خواب نه تنها برای سلامت عمومی مهم است، بلکه میتواند تأثیرات زیادی بر تنظیم سطح قند خون داشته باشد. خواب نامناسب میتواند منجر به نوسانات غیرطبیعی قند خون و در پی آن مشکلات جدی مانند دیابت شود.
-
نشانههای ابتلا به دیابت و تعداد دفعات لازم برای تست قند خون
دیابت، یک بیماری مزمن و پرهزینه است که کنترل قند خون در آن برای پیشگیری از عوارض جدی ضروری است. متخصصان توصیه میکنند که افراد بالای ۳۵ سال سالی یکبار آزمایش قند خون انجام دهند و در صورت داشتن عوامل خطر، مانند فشار خون بالا یا بیماری قلبی، این آزمایش باید به طور منظم انجام شود.
-
7 میان وعده سالم و کم قند برای دیابتی ها
دیابت وضعیتی است که در آن بدن نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند و منجر به افزایش سطح قند خون می شود.
-
چرا نباید ناشتا موز بخوریم؟
موز را نباید اغلب با معده خالی مصرف کرد. اگر تصمیم دارید صبح ها موز بخورید، باید موز را بعد از مصرف غذاهای دیگری که می توانند به کند کردن هضم غذا کمک کنند، مانند آجیل یا دانه ها، میل کنید.
-
دیابت گرم یا سرد: تشخیص بر اساس مزاج و گیاهان دارویی موثر در کنترل قند خون
دیابت از دیدگاه طب سنتی به دو دسته گرم و سرد تقسیم میشود. تشخیص این که دیابت شما گرم است یا سرد، میتواند به کنترل و مدیریت بهتر این بیماری کمک کند. گیاهان دارویی مانند دارچین، زیتون و سیاهدانه نیز نقش موثری در کنترل قند خون دارند. اما آیا دیابت واقعاً قابل درمان است؟ پاسخ طب سنتی ایران را در این زمینه بخوانید.
-
یافته محققان هلندی؛
یافته محققان هلندی: شب زندهداری با افزایش خطر دیابت نوع ۲ مرتبط است
محققان هلندی دریافتند که افرادی که شبها دیر به رختخواب میروند، تقریباً ۵۰ درصد بیشتر از کسانی که زودتر میخوابند، در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.
-
علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما!
افزایش قند خون نه تنها سلامت داخلی بدن را تهدید میکند، بلکه میتواند اثرات مشهودی بر چهره داشته باشد. از خشکی و پوستهپوسته شدن پوست تا تورم و عفونتهای پوستی، این علائم هشداردهنده ممکن است نشاندهنده مشکلات جدی در کنترل قند خون باشند و نیاز به توجه فوری دارند.
-
رئیس انجمن دیابت گابریک ایران :
سونامی هزینههای بسیار بالای دیابت در راه است/ اثبات ارتباط بین فقر و بیماری قند
رئیس انجمن دیابت گابریک ایران میگوید: موضوع دیابت ورای وزارت بهداشت و یک بحث ملی است و دولت باید به طور جدی و با حساسیت بالا باید پیگیر آن باشد وگرنه در آینده با سونامی هزینههای مالی بسیار بسیار بالای ناشی از این بیماری مواجه خواهیم شد که توان پرداخت آن را نخواهیم داشت.