کنترل قند خون
-
خوراکیهایی که قند خون را کنترل میکنند
بعضی نوشیدنیها مثل آب، چای سبز، آب گوجهفرنگی و چای سیاه میتوانند به صورت طبیعی به تنظیم قند خون کمک کنند؛ البته به شرطی که در کنار آن، رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی هم داشته باشید.
-
دکتر امیر هاشمی، مدیر عامل کوبل دارو خبر داد:
ادامه مسیر کنترل همه جانبه چاقی و بیماری دیابت در ایران با ولوریتا (Velorita®)
عرضه داروی سماگلوتاید (Semaglutide) از خانواده داروهای GLP-1 تحول بزرگی در مدیریت کاهش وزن، دیابت و عوارض شایع آن مانند مشکلات کلیوی، قلبی-عروقی و کبد چرب به شمار میرود. کوبل دارو این دارو را از کشور کانادا تأمین و با نام تجاری ولوریتا (Velorita®) به بازار داروی ایران عرضه کرده است.
-
حواستان به کنترل دیابت باشد
نایبرئیس انجمن تغذیه ایران میگوید: اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را با تغذیه سالم و ورزش کاهش دهید. درصورتیکه چربی خونتان بالاست، سطح چربی کلسترول بد یا LDL و تریگلیسرید را با رعایت دستورالعملهای پزشکی کاهش دهید. همچنین اگر سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت دارید و در معرض ابتلا به دیابت نوع2 هستید، حتما مراقب سطح قند خون خود باشید و در فواصل زمانی معین برای انجام غربالگری اقدام کنید.
-
دیابت نوع ۲ یک شبه بدن را درگیر نمیکند
بسیاری از افراد مدتها قبل از اینکه به آنها گفته شود دیابت دارند، احساس میکنند اتفاقی در بدنشان رخ داده. داستان از اعماق بدن شروع میشود، جایی که متابولیسم شروع به از دست دادن تعادل خود میکند.
-
راهکاری که قندخون پس از غذا خوردن را کاهش میدهد
چند عادت ساده میتواند به کاهش نوسانات شدید قند خون کمک کند.
-
۷ راهکار ساده برای زندگی سالمتر با دیابت
ابتلا به دیابت نوع ۲ میتواند نگرانکننده باشد؛ اما یادگیری مدیریت این بیماری مزمن، از چگونگی اندازهگیری قندخون روزانه گرفته تا تنظیم برنامه غذایی، نیز به همان اندازه میتواند چالشبرانگیز باشد. یک متخصص تغذیه، ۷ راهکار ساده برای خودمراقبتی ارائه میدهد که هم سلامت جسم و هم سلامت روان را در بر میگیرد.
-
متخصص پزشک خانواده و دیابت:
کنترل قند خون در روزهداری نهتنها روزه را باطل نمیکند، بلکه ضروری است
متخصص پزشک خانواده و دیابت با تأکید بر اینکه برخی بیماران دیابتی میتوانند با نظر پزشک روزه بگیرند، گفت: اندازهگیری مکرر قند خون در ماه رمضان الزامی است و در صورت افت قند به زیر ۷۰ یا افزایش آن بالای ۲۵۰، حتی دقایقی مانده به افطار، باید روزه شکسته شود.
-
نکاتی که برای کنترل قندخون باید رعایت کنید
کاری که در 30دقیقه اول پس از بیدارشدن از خواب انجام میدهید ممکن است تأثیر بیشتری بر سطح قند خون نسبت به آنچه برای صبحانه میخورید، داشته باشد.
-
رژیم غذایی دیابتیها باید متفاوت باشد
حدود ۸۵ درصد افرادی که از بیماری خود مطلع هستند نیز کنترل مطلوبی بر بیماری خود ندارند. بررسیها نشان میدهد بخش مهمی از افرادی که به علت بیماریهای قلبی در بیمارستان بستری میشوند به خصوص افرادی که در سنین بالای ۴۵ سال دچار بیماری های قلبی میشوند، به دیابت هم مبتلا هستند.
-
۵ نوع نان که قند خون شما را بالا نمیبرند
نان همیشه برای افرادی که میخواهند قند خون خود را کنترل کنند ممنوع نیست. انتخاب نانهای سبوسدار، پر فیبر و پروتئیندار میتواند به حفظ سطح پایدار قند خون کمک کند.
-
حفظ قند خون پایدار؛ کلید کاهش خطر آلزایمر در سالمندان مبتلا به دیابت
پژوهشگران دانشگاه بوستون به تازگی کشف کردند که کنترل دقیق و پایدار سطح قند خون میتواند خطر ابتلا به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل را در سالمندان مبتلا به دیابت کاهش دهد. این مطالعه بر اهمیت ثبات قند خون و اجتناب از نوسانات شدید آن تأکید دارد.
-
داروی ایرانی اسپارتینا: درمان دیابت و چاقی با تیرزپاتید
داروی ایرانی اسپارتینا که نسخه داخلی تیرزپاتید است، با تأثیر در درمان دیابت نوع 2 و کاهش وزن، به بازار عرضه شد. این دارو که به عنوان یک ابزار نوین در کاهش چاقی و کنترل قند خون شناخته میشود، میتواند گزینهای مقرون بهصرفه برای بیماران باشد.
-
درمان پیشدیابت، خطر بیماریهای قلبی را نصف میکند؛ کشف جدید در پیشگیری از حملات قلبی
یافتههای جدید پژوهشگران کینگز کالج لندن نشان میدهد که بازگرداندن سطح قندخون به حالت طبیعی در افراد مبتلا به پیشدیابت میتواند خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و نارسایی قلبی را بیش از ۵۰ درصد کاهش دهد. این مطالعه میتواند به تغییر اساسی در شیوههای درمان پیشدیابت و پیشگیری از بیماریهای قلبیعروقی منجر شود.
-
بسیج همگانی برعلیه دیابت
دیابت در جامعه با شتاب بالایی رو به افزایش است و ریشه کنی آن نیازمند آگاهی بخشی است.
-
آیا دیابت عصبی واقعیت دارد؟
دیابت عصبی اصطلاحی است که بهویژه در مواقع استرس یا فشار روانی زیاد به گوش میرسد، اما آیا این اصطلاح واقعیت علمی دارد؟ یک فوقتخصص غدد توضیح میدهد که این پدیده تنها افزایش موقت قند خون است که ناشی از استرس بوده و در افراد سالم پس از پایان استرس به حالت طبیعی بازمیگردد.
-
داغی کف پا در شب؛ نشانهای از اختلالات عصبی یا متابولیک که باید جدی گرفته شود
در بسیاری از افراد، احساس داغی یا سوزش در کف پاها بهویژه در ساعات شب رخ میدهد. اگرچه این حالت گاهی اوقات به دلیل عوامل محیطی یا تغییرات فیزیولوژیک طبیعی رخ میدهد، اما در برخی موارد، داغی کف پا میتواند نشانهای از مشکلات جدیتری مانند اختلالات عصبی یا متابولیک باشد. علیرضا موسویان، فوق تخصص جراحی پا و مچ پا، در این خصوص توضیحاتی ارائه کرده و از افراد خواسته است که به این علامت توجه کنند و در صورت لزوم به پزشک مراجعه نمایند.
-
۱۰ سبزی شگفتانگیز برای کنترل قند خون در دیابت
دیابت یکی از بیماریهای مزمن است که کنترل قند خون در آن اهمیت زیادی دارد. بسیاری از بیماران دیابتی با رعایت تغذیه مناسب میتوانند بهطور مؤثری قند خون خود را کنترل کنند. در این مقاله به معرفی ۱۰ سبزی مفید برای کاهش قند خون پرداختهایم که با گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه میتوان از نوسانات قند خون جلوگیری کرد.
-
۲۰ عامل نوسانات قند خون
در یک گزارش تازه درباره دیابت و مدیریت قند خون، متخصصان پزشکی ۲۰ عامل مهم را که میتواند موجب افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون شود، معرفی کردهاند.
-
خواب باکیفیت؛ کلید پیشگیری و کنترل دیابت و فشار خون
دکتر مهناز امینی، فلوشیپ خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اهمیت خواب کافی و باکیفیت، نقش آن را در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمن مانند دیابت و فشار خون بسیار حیاتی دانست و به راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب اشاره کرد.
-
چرا متفورمین اثر ورزش بر کنترل قند خون را کاهش می دهد؟
اگر متفورمین مصرف میکنید، پیادهروی روزانهتان ممکن است آنقدرها مؤثر نباشد!
-
ویپ، تهدید خاموش برای قند خون!
نتایج تازه یک مطالعه در آمریکا نشان میدهد که سیگارهای الکترونیکی یا همان ویپها، برخلاف تبلیغات رایج، میتوانند خطر ابتلا به پیشدیابت و دیابت را افزایش دهند. این یافتهها زنگ خطری برای میلیونها کاربر ویپ، بهویژه جوانان، است.
-
۶ خوراکی که میتوانند به سرعت قند خون را افزایش دهند
وقتی قند خون پایین میآید (هیپوگلیسمی)، ممکن است احساس سرگیجه، لرزش، تعریق یا تپش قلب داشته باشید.
-
سیبزمینی سرخکرده، دشمن خاموش قند خون!
نتایج یک مطالعه گسترده از دانشگاه هاروارد نشان میدهد که مصرف منظم سیبزمینی سرخکرده میتواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۰ درصد افزایش دهد. خبر خوب اینکه با جایگزینی ساده آن با غلات کامل، این خطر تا حد زیادی کاهش مییابد.
-
صبحانه های جذاب برای کنترل پیش دیابت
پیشدیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون (گلوکز) بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به حدی نرسیده که تشخیص دیابت نوع ۲ داده شود.
-
چگونه بدون تزریق انسولین قند خون را به سرعت کاهش دهیم؟
قند خون بالا که هایپرگلیسمی نیز شناخته میشود، میتواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ یا پیشدیابت، نگرانی جدی محسوب شود، این نگرانی زمانی رخ میدهد که بدن انسولین کافی تولید نمیکند یا نمیتواند از آن به درستی استفاده کند و منجر به تجمع قند در جریان خون میشود.
-
میوههای ممنوعه تابستانی برای بیماران دیابتی؛ چه بخورند و چه نخورند؟
تابستان با گرما و میوههای رنگارنگش میآید، اما بیماران دیابتی باید در انتخاب و مصرف میوهها دقت کنند. متخصص تغذیه توصیه میکند موز، انگور، هندوانه و خربزه که قند بالایی دارند، باید با احتیاط و در فواصل زمانی مشخص مصرف شوند تا قند خون کنترل شود.
-
قند خون بالا در کودکی، هشدار جدی برای سلامت قلب در بزرگسالی
تحقیقات جدید نشان میدهند که قند خون بالا در نوجوانی میتواند ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را در بزرگسالی افزایش دهد، به ویژه اگر به طور مداوم ادامه یابد.
-
تغذیه سالم برای دیابتیها؛ قند خون را با این خوراکیها کنترل کنید
تغذیه نقش کلیدی در مدیریت دیابت دارد. انتخاب درست مواد غذایی میتواند به کاهش قند خون، پیشگیری از بیماریهای قلبی و بهبود کیفیت زندگی افراد دیابتی کمک کند. در این گزارش با خوراکیهایی آشنا میشویم که مصرف روزانه آنها میتواند تأثیر چشمگیری بر سلامت افراد مبتلا به دیابت داشته باشد.
-
چگونه به طور طبیعی از دیابت پیشگیری کنیم؟
دیابت نوع ۲ یکی از بیماریهای شایع متابولیکی است که با افزایش سطح قند خون و مقاومت به انسولین همراه است.
-
خواب کافی، کلید ثبات قند خون و پیشگیری از دیابت
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که خواب مناسب و بهموقع رفتن به رختخواب میتواند به طور مؤثری به تنظیم و ثبات قند خون کمک کرده و نوسانات آن را کاهش دهد. این یافتهها اهمیت خواب را به عنوان یکی از عوامل اصلی در مدیریت و پیشگیری از دیابت به نمایش میگذارد.