کنترل قند خون
-
صبر نکنید تا خیلی دیر شود؛
این افراد باید غربالگری پیشدیابت را انجام دهند
وقتی پیشدیابت دارید سطح قند خونتان بالاتر از حد نرمال است؛ اما نه آنقدر بالا که به معیار دیابت نوع دوم برسید. اگر در این مرحله تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد نکنید به دیابت نوع دوم خواهید رسید.
-
نوشیدنیهای حاوی قند به سلامتی آسیب میزند
استفاده از نوشیدنیهای حاوی قند همچون انواع شربتها یک راه آسان برای کاهش سطح دمای بدن و فرار از گرمازدگی در فصل تابستان است اما باید توجه داشت که این گروه از نوشیدنی ها می توانند ناسالمترین غذا باشند و به سلامت بدن اسی بزنند.
-
چرا با وجود اینکه دیابت ندارم قند خون بالایی دارم؟
کنترل بهینه قند خون یک جزء حیاتی از سلامت متابولیک است که برای عملکرد صحیح سیستم بدن شما از شناخت و خلق و خو گرفته تا ایمنی، سلامت جنسی و ... مفید است.
-
انواع دستگاه تست قند خون + معرفی 10 برند معروف دستگاه تست خون
تهیه بهترین دستگاه تست قند خون این روزها دغدغه تمامی افرادی است که به بیماری دیابت مبتلا هستند. از آنجایی که بالا یا پایین رفتن قند خون میتواند بیماریها و آسیبهای جبران ناپذیری به بدن وارد کند، نیاز است که آن را به صورت مستمر چک کرد.
-
مراحل مختلف زخم پای دیابتی و روش های درمانی آن
زخم پا ناشی از دیابت می تواند به صورت خفیف شروع شود و فقط لایه های بالایی پوست را درگیر کند، اما بدون درمان، ممکن است عفونی شده و منجر به عوارض جدی از جمله قطع عضو شود.
-
6 ماده مغذی ضروری برای مدیریت دیابت
عادات غذایی شما تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی شما دارد، به خصوص زمانی که نوبت به مدیریت سطح قند خون می رسد.
-
گزارش محققان اسپانیایی؛
ورزش عصرگاهی بهترین روش کنترل قندخون است
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن است با ورزش در عصر به بهترین نتیجه برسند.
-
فعالیت بدنی در عصر باعث کاهش قند خون میشود
دادههای مطالعهای جدید که در مجله Obesity منتشر شده، نشان می دهد فعالیت بدنی متوسط تا شدید در عصر برای بزرگسالان کم تحرک و دارای اضافه وزن و چاقی، بیشترین سود را در کاهش سطح قند خون روزانه دارد.
-
اگر قند خونتان بالاست:
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
-
معاون دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران توضیح داد
جزییات پرداخت «بیمه سلامت» بابت هزینه دستگاه، نوار و سوزن تست قند خون
معاون دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران گفت: بیمه سلامت هزینه دستگاه، نوار و سوزن گلوکومتر (تست قند خون) بیماران دیابتی را تا سقف معین پرداخت میکند.
-
درمان دیابت در چین/ امیدواری در دل بیماران
یک مرد ۵۹ ساله مبتلا به دیابت نوع ۲ با روش پیوند سلولی جدید ، ۳۳ ماه است که بدون انسولین و دارو به زندگی خود ادامه می دهد این موضوع باعث امیدواری سایر بیماران دیابتی شد ه است.
-
گزارش محققان از سلامت جهانی؛
افزایش جهانی عوامل خطر بیماری ها/ از پُرفشارخون تا قندخون بالا
محققان افزایش عوامل خطر بیماری در سراسر جهان را به پیری جمعیت و تغییر سبک زندگی نسبت می دهند.
-
تست A1C برای تشخیص دیابت چیست؟
آزمایش A1C سطح گلوکز (قند) خون شما را با تعیین اینکه چند درصد از هموگلوبین شما با قند پوشانده شده است، یا "گلیسینه شده" اندازه گیری می کند.
-
چطور با مصرف متفورمین وزن کم کنیم؟
اگرچه متفورمین اساساً برای درمان و مدیریت دیابت نوع 2 تجویز می شود، این دارو در سال های اخیر به دلیل فواید آن برای کاهش وزن توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
-
5 راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
هر چه سن بالاتر می رود، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 بیشتر می شود. با این حال، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش شانس ابتلا به دیابت نوع 2 انجام دهید.
-
اگر پیش دیابت دارید از این کار اجتناب کنید
پیش دیابت همیشه نشانه های واضحی ندارد؛ در واقع، با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از 1 نفر از هر 3 بزرگسال آمریکایی مبتلا به پیش دیابت هستند اما هیچ اطلاعی از وضعیت خود ندارند.
-
چند دقیقه ورزش برای کنترل قند خون کافی است؟
چه دیابت داشته باشید یا نه، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته را توصیه می کنند. اگر قصد دارید از ورزش برای کاهش قند خون استفاده کنید، پنج روز هفته را به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.
-
فواید روزهداری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
متخصصان سلامت میگویند روزه گرفتن میتواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و ... داشته باشد.
-
احتمال کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف قهوه
بسیاری از دانشمندان تا چند دهه پیش باور داشتند که قهوه برای سلامت مضر است. اما قضاوت درباره خواص این نوشیدنی پرطرفدار در این مدت چرخش چشمگیری داشته است. پژوهشها یکی پس از دیگری نشان میدهد که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز- چه با کافئین چه بدون کافئین- ممکن است طول عمر را افزایش و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهد.
-
۶ میوه و سبزی ویژه برای دیابتیها
بسیاری به خوردن شیرینی و مواد غذایی شیرین علاقه ویژهای دارند، شیرینی میتواند در بهبود وضعیت خلق و خو و آرامش و تسکین خاطر موءثر باشد، اما همین شیرینی میتواند در صورت سوءمصرف بیماری تلخ دیابت را در پی آورد. ابتلا به دیابت باعث میشود، افراد مبتلا از خوردن بسیاری از خوراکیها محروم شوند.
-
کنترل قند کدام افراد دیابتی با دهانشویه امکانپذیر است؟
استفاده از دهانشویه ممکن است سطح قند خون برخی از بیماران مبتلا به دیابت را بهبود بخشد.
-
بهترین نوع شیر برای افراد دیابتی
اگر دیابت داریم شیر بخوریم؟
اگر دیابت دارید، توجه به میزان مصرف شیر برای شما ضروری است. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید به طور کامل از مصرف تمام انواع شیر اجتناب کنید.
-
با چاشنی دارچین به جنگ دیابت بروید
دارچین میزان قند خون افرادی را که در مرحله پیشدیابت قرار دارند کاهش میدهد.
-
توصیههایی برای خودپایشی قند خون
خودپایشی و کنترل قند خون برای مهار دیابت و جلوگیری از پیشرفت بیماری، امری حیاتی است و در عین حال تنظیم برنامه غذایی، فعالیت بدنی و زمان مصرف داروها مانند انسولین در این زمینه اهمیت بسیاری دارد.
-
آیا میتوانیم قند خون را بهطور طبیعی مدیریت کنیم؟
مدیریت مصرف کربوهیدرات بهویژه برای کسانی که به مقاومت در برابر انسولین دچارند، یک عامل کلیدی در کنترل قند خون است.
-
آیا سریع غذا خوردن باعث ابتلا به دیابت می شود؟
تند غذا خوردن اغلب با مشکلات گوارشی ضعیف و اسیدیته همراه بوده است، اما آیا بر سطح قند خون شما نیز تأثیر می گذارد؟
-
انسولین هوشمند قند خون را یک هفته کنترل میکند
محققان یک انسولین هوشمند ابداع کرده اند که به کندی آزاد می شود و سطح گلوکز خون را کنترل می کند. این انسولین می تواند به مدت یک هفته بدون هیچ مشکلی قند خون را کنترل کند.
-
اعتماد عنوان کرد؛
کاهش ۴۰۰ هزار مرگ زودرس با کنترل دو عارضه خطرناک
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، از کاهش ۴۰۰ هزار مرگ زودرس با کنترل قندخون بالا و پرفشاری خون در کشور خبر داد.
-
تشخیص دیابت از روی کف دست
دیابت می تواند قسمت های مختلف بدن از جمله استخوان ها و مفاصل را تحت تاثیر قرار دهد.
-
چند اشتباه رایج هنگام بررسی سطح قند خون
اگر هنگام انجام آزمایش سطح قند خون، کارهای نام برده شده را انجام دهید، نتیجه تست شما می تواند اشتباه بشود.