کیوی
-
کیوی؛ میوهای موثر برای درمان یبوست بدون دارو
یبوست مزمن یکی از مشکلات رایج گوارشی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. پژوهشهای جدید نشان میدهند که برخی مواد غذایی، از جمله کیوی، میتوانند بهطور مؤثری به بهبود حرکت دستگاه گوارش کمک کنند و نیاز به داروهای گرانقیمت را کاهش دهند.
-
خوردن 2 کیوی در روز می تواند جایگزین مکمل ویتامین C شود
کیوی میوه پرفایدهای که حاوی ویتامینهای زیادی است. بر پایه یک مطالعه جدید مصرف کیوی به دلیل وجود ویتامین سی نیاز فرد به مکملهای حاوی این ویتامین را کاهش میدهد.
-
کیوی را دست کم نگیرید
با این میوه در کمتر از چهار روز سلامت روان تان را تقویت کنید!
نتایج منتشر شده پژوهشی تازه نشان میدهد که چگونه خوردن کیوی میتواند بر خلق و خوی ما تاثیر بگذارد. تنها ظرف مدت چهار روز پس از خوردن دو کیوی در روز شرکت کنندگان در پژوهش شاهد بهبود در خلق و خوی، عزت نفس، احساس خوش بینی و تعیین هدف بودند و شدت این موضوع پس از دو هفته به نقطه اوج خود رسید.
-
خواص حیرتانگیز پوست کیوی ؛ این افراد نباید پوست کیوی را بخورند
شما کیوی را چطور میخورید؟ شاید شما هم مثل خیلی از افراد دیگر فقط گوشت سبز و درخشان میوه را میخورید و پوست قهوهای آن را جدا میکنید. اما آیا میدانستید همهٔ بخشهای کیوی خوردنی است؟ بله درست است تمام قسمتهای کیوی قابلخوردن است، حتی پوست قهوهای و کرکدار آن.
-
چرا در ایام روزه داری باید کیوی بخوریم؟
مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند و بروز یبوست ناشی از روزهداری را بهبود میبخشد. یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، تغذیه نامناسب، عدمفعالیت بدنی کافی، استرس، سفر و... در ایجاد آن نقش دارند.
-
پوست این میوه را حتما بخورید!
پوست تیره و قهوه ای کیوی خوراکی است و مملو از مواد مغذی است؛ اما باید قبل ار مصرف خوب آن را بشویید.
-
با خوردن این میوه دیگر سرما نخواهید خورد!
کیوی حاوی مقادیر بالایی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. این نوع میوه برای پیشگیری، درمان سرماخوردگی و آنفلونزا و درمان گلودرد و سرفه مفید است.
-
فوائد کیوی برای سلامتی
علاوه بر سیب، کیوی نیز از جمله میوههایی است که مصرف مرتب آن میتواند فرد را از مراجعه به پزشک بینیاز کند.