چگونه در تابستان گرفتار گرمازدگی و کم‌آبی نشویم؟ / ۷ راهکار پیشگیری و علائم خطر

با افزایش دمای هوا در تابستان، خطر گرمازدگی و کم‌آبی بدن جدی‌تر می‌شود. این دو وضعیت می‌توانند باعث سردرد، ضعف، تهوع و حتی بی‌هوشی شوند. با شناخت علائم هشدار و رعایت نکات ساده، می‌توان از بروز این مشکلات پیشگیری کرد.

هشدار درباره موج گرما و آلودگی هوا: سلامت کودکان در مرداد و شهریور در خطر است

با اوج‌گیری گرما و آلودگی هوا در ماه‌های تابستان، موارد گرمازدگی و تشدید بیماری‌های تنفسی در کودکان رو به افزایش است. یک متخصص آسم و آلرژی کودکان با هشدار نسبت به این روند، از والدین خواست با افزایش مراقبت و رعایت اصول پیشگیری، از سلامت فرزندان خود محافظت کنند.

نوشیدنی‌های ضروری برای زائران اربعین؛ خاکشیر و تخم شربتی برای مقابله با گرمازدگی

پیاده‌روی اربعین یکی از بزرگ‌ترین تجمعات مذهبی جهان است که در فصول گرم سال برگزار می‌شود. در این مسیر پرچالش، رعایت نکات تغذیه‌ای و هیدراته‌سازی صحیح از اهمیت زیادی برخوردار است. محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، در برنامه «فراسو» رادیو سلامت، راهکارهای مؤثری برای مقابله با گرمازدگی و تشنگی ارائه کرده است که می‌تواند کمک بزرگی به زائران در حفظ سلامت جسمی در این سفر طولانی و سخت باشد.

هشدار درباره علائم گرمازدگی و افزایش احتمال بستری در بیمارستان‌ها

مشاور عالی سازمان بهزیستی کشور در امور سالمندان با اشاره به افزایش دمای هوا نسبت به افزایش خطر گرمازدگی در سالمندان و به دنبال آن تاثیرات غفلت خانواده‌ها از وضعیت سالمندان، هشدار داد.

گرمازدگی در تابستان؛ هشدار جدی برای سلامت کودکان و بزرگ‌ترها

با شدت گرفتن گرمای تابستان، خطر گرمازدگی افزایش می‌یابد. در این شرایط، مراقبت از سلامت خود و اطرافیان به ویژه کودکان اهمیت زیادی دارد. این گزارش، نکات کلیدی برای جلوگیری از گرمازدگی و اقدامات اولیه هنگام بروز آن را بیان می‌کند.

هشدار سازمان غذا و دارو:

مصرف خودسرانه داروها برای مقابله با گرمازدگی خطرناک است

سازمان غذا و دارو درباره مصرف خودسرانه داروهای مسکن و مکمل‌ها برای مقابله با گرمازدگی هشدار داد و بر لزوم پیشگیری از کم‌آبی و آبرسانی به بدن در روزهای گرم تأکید کرد.

معجون‌های ضد گرمازدگی؛ بدنتان را در تابستان بیمه کنید

در گرمای تابستان، فقط چند ساعت بی‌توجهی به آب و تغذیه کافی است تا دچار کم‌آبی یا گرمازدگی شوید. یک متخصص تغذیه با معرفی نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مفید، راهکارهایی ساده برای پیشگیری از این خطرات ارائه کرده است.

توصیه‌های طب سنتی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان

یک متخصص طب سنتی با تأکید بر رعایت سبک زندگی متناسب با مزاج فصل تابستان و مصرف غذاهای مناسب، پیشنهادات ویژه‌ای برای پیشگیری از گرمازدگی و حفظ تعادل حرارتی بدن در فصل گرم ارائه داد.

هشدار تابستانی! گرمازدگی در کودکان جدی‌تر از آن چیزی‌ست که فکر می‌کنید

در روزهای داغ تابستان، کودکان در برابر گرما آسیب‌پذیرتر از بزرگسالان هستند. گرمازدگی می‌تواند در کمتر از ۳۰ دقیقه به حالتی اورژانسی تبدیل شود. شناخت علائم و اقدام به‌موقع، جان کودک را نجات می‌دهد.

فعالیت شدید بدنی در هوای گرم؛ ممنوع

یک متخصص طب اورژانس گفت: فعالیت شدید بدنی در هوای گرم به خصوص برای افرادی که تحمل گرما را ندارند، باعث گرمازدگی می‌شود؛ بنابراین توصیه می‌شود در ساعات اولیه روز و یا شب فعالیت‌های ورزشی انجام شود.

هشدار جدی به زائران ایرانی؛ دمای ۴۷ درجه و افزایش خطر گرمازدگی در مکه و مدینه

ستاد عملیات بهداشت و درمان جمعیت هلال‌احمر با اشاره به مراجعات گسترده زائران ایرانی به مراکز درمانی در مکه و مدینه، نسبت به تشدید گرمای هوا در عربستان هشدار داد و بر ضرورت رعایت توصیه‌های بهداشتی برای جلوگیری از گرمازدگی تأکید کرد.

تابستان را خنک بنوشید!

با این نوشیدنی‌های طبیعی از گرمازدگی پیشگیری کنید

با بالا رفتن دمای هوا در روزهای گرم تابستان، خطر گرمازدگی و کم‌آبی بدن افزایش می‌یابد؛ اما نوشیدنی‌هایی ساده، سالم و در دسترس مانند خاکشیر، تخم شربتی، دوغ کم‌نمک و آب هندوانه می‌توانند بدن را خنک، مرطوب و سالم نگه دارند؛ به‌ویژه برای کودکان و سالمندان.

توصیه بهداشتی جدید عربستان به حجاج: زیر آفتاب، چتر فراموش نشود

در آستانه حج تمتع امسال، وزارت بهداشت عربستان با هشدار نسبت به گرمای شدید در مکه، از زائران خواست برای محافظت از خود در برابر آفتاب‌سوختگی و گرمازدگی، استفاده منظم از چتر را جدی بگیرند.

هشدار درباره استفاده نادرست از سونا

سونا می‌تواند یک تجربه آرامش‌بخش و مفید برای کاهش استرس و شل کردن عضلات پس از ورزش باشد، اما استفاده نادرست از آن می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. پزشکان نسبت به خطرات گرمازدگی ناشی از استفاده طولانی‌مدت از سونا هشدار می‌دهند و تأکید دارند که هیدراته بودن بدن در هنگام استفاده از آن، امری ضروری است.

رئیس کمیته بهداشت و درمان اربعین خبر داد:

۳میلیون خدمت درمانی در اربعین/گرمازدگی بیشترین مشکل زائران

رئیس کمیته بهداشت و درمان اربعین از ارائه بیش از سه میلیون و ۲۸۳ هزار مورد خدمت بهداشتی و درمانی به زائران اربعین حسینی خبر داد و گفت: مهم‌ترین علت مراجعه بیماران به مراکز درمانی به ترتیب گرمازدگی، مشکلات گوارشی و بیماری‌های قلبی بوده است.

۴۳۸ زائر با عارضه گرمازدگی در مرز چذابه خدمات درمانی دریافت کردند

 رییس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اعلام کرد: ۴۳۸ زائر در مرز چذابه با عارضه گرمازدگی در مراجعه به اورژانس پیش بیمارستانی و درمانگاه مرزی چذابه خدمات درمانی دریافت کردند.

محققان می گویند؛

گرمای شدید می تواند سلامت روان را تخریب کند

متخصصان هشدار می‌دهند که گرمای شدید علاوه بر آنکه می‌تواند باعث آسیب جسمی شود، می‌تواند سلامت روان را نیز تخریب کند.

گرمازدگی می تواند کشنده باشد؟

به گفته کارشناسان گرمازدگی شرایط اضطراری پزشکی است که باید فورا درمان شود زیرا می‌تواند به‌ سرعت کشنده شود.

علائم شایع گرمازدگیِ کودکان هنگام ورزش در گرما

در ماه‌های گرم تابستانی و با افزایش دمای هوا، کودکان هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند.

توصیه‌های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی کودکان در داخل کالسکه

این روزها که بسیاری از ساکنان نیمکره شمالی زمین تابستانی بسیار گرم را سپری می‌کنند کارشناسان سلامت نیز پی در پی نکاتی را برای پیشگیری از گرمازدگی یادآور می‌شوند.