سلامت نیوز

باورهای غلط درباره افسردگی

افسردگی به هیچ وجه نشانه‌ای از ضعف شخصیت نیست و می‌تواند هر فردی را با هر میزان از قدرت روحی و جسمی درگیر کند. افراد موفق، تحصیل‌کرده و به ظاهر قوی نیز می‌توانند به افسردگی مبتلا شوند.

بهای سنگین ترومای کودکی

بسیاری از کودکان با تجربه‌های تروماتیک  رنج خود را پنهان می‌کنند و به‌جای نشان دادن اندوه یا ترس، رفتارهایی از خود نشان می‌دهند که ممکن است به اشتباه بیش‌فعالی، بی‌ادبی یا سرکشی تلقی شود.

تبعات روانی اضطراب در جامعه ایرانی

ایران پنجمین کشور در فهرست کشورهایی است که بیشترین میزان اضطراب را دارند.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

تأثیر روانی خرید گل و گیاه در روزهای پرتنش زندگی شهری

در دنیای پرتنش شهری، خرید گل و گیاه دیگر تنها یک رفتار احساسی نیست، بلکه راهی علمی و اثبات‌شده برای کاهش استرس و بازگرداندن آرامش است. حضور گل آپارتمانی در خانه و محل کار، با رنگ‌ها و رایحه‌های طبیعی، ذهن را آرام و تمرکز را افزایش می‌دهد. بازار گل ایران نیز با رشد گل فروشی‌های آنلاین، مسیر جدیدی برای تجربه‌ی خرید گیاه و گل ایجاد کرده است؛ تجربه‌ای که هم زیبایی طبیعت را به زندگی روزمره می‌آورد و هم با تحویل سریع و تنوع بالا، به انتخابی هوشمندانه برای همه تبدیل شده است. سولین بازار به عنوان یکی از پیشروان این تحول، نقش مهمی در بازتعریف رابطه‌ی انسان و گل در فضای دیجیتال ایفا می‌کند.

شادی از مرگ نجاتتان می‌دهد

کارشناسان معتقدند احساس شادی و خوب‌بودن ممکن است ریسک‌های مرتبط با بیماری‌های قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد. براساس گزارش بنیاد قلب بریتانیا، افرادی که علائم افسردگی را تجربه می‌کنند، بیشتر از کسانی که سلامت روان خوبی دارند، در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سکته مغزی هستند.

بازی شبه روان درمان‌گرها با روان

طبق استانداردهای جهانی (APA و WHO)، روان‌درمانگر فردی است که دوره‌های دانشگاهی روان‌شناسی، مشاوره یا روان‌درمانی را گذرانده، زیر نظر متخصص ارشد آموزش دیده و دارای مجوز رسمی از نهادهای نظارتی است.

عوارض خاموش داروهای ضد افسردگی

 نتایج یک مطالعه‌ای تازه از پژوهشگران کالج کینگز لندن و دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد که داروهای ضدافسردگی ممکن است تنها طی چند هفته پس از مصرف، موجب تغییرات قابل توجهی در وزن بدن، ضربان قلب و فشار خون شوند.

آسیب‌های روانشناسی زرد و تأثیر آن بر سلامت روان جامعه

بررسی‌ها نشان می‌دهد که محتوای مرتبط با روانشناسی در فضای مجازی طی 2سال اخیر بیش از 2 برابر رشد داشته و این در حالی است که بسیاری از صفحات پربازدید این حوزه هیچ ارتباطی با روانشناسان یا متخصصان واقعی ندارند. 

خشونت در خانواده؛ ریشه‌ها و راهکارهای درمان از نگاه روانشناسان

گزارش‌های اخیر از افزایش خشونت‌های درون‌خانوادگی، به‌ویژه قتل‌ها و پرخاشگری‌های شدید، نشان می‌دهد که بسیاری از افراد در مواجهه با ناکامی‌ها و فشارهای اجتماعی، به خشونت پناه می‌برند. روانشناسان بر این باورند که آگاهی از ریشه‌های این خشونت و تقویت مهارت‌های کنترل خشم، می‌تواند راه‌حلی مؤثر برای کاهش آسیب‌ها و ایجاد روابط سالم‌تر باشد.

ورود بی سروصدای افکار منفی

زندگی را بدون مشکل تصور کنید: بعد از اینکه همه‌چیز را روی کاغذ نوشتید، یک‌قدم به عقب بردارید. چشمانتان را ببندید و برای یک‌لحظه تصور کنید که دیگر آن مشکل وجود ندارد. روزی را بدون وزن افکار منفی تصور کنید.

آن‌چه پرهیز از تماس چشمی درباره شما فاش می‌کند

بسیاری تصور می‌کنند پرهیز از تماس چشمی صرفاً نشانه‌ای از خجالتی بودن است؛ اما روانشناسان می‌گویند پشت این رفتار به‌ظاهر ساده، احساسات عمیق‌تری مانند ترس از قضاوت، ناامنی‌های پنهان و الگوهای تربیتی قدیمی نهفته است.

بسته‌های سلامت روان؛ راه‌حلی بلاتکلیف برای بحرانی جدی

رئیس دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران از اجرایی نشدن بسته‌های سلامت روان، با وجود گذشت بیش از یک سال از تصویب آن‌ها خبر داد و بر ضرورت تسریع در ابلاغ این طرح‌ها برای مقابله با بحران روبه‌رشد سلامت روان در جامعه، به‌ویژه در میان دانشجویان تأکید کرد.

اختلالات روانی در مردان رکورد زد

دبیر علمی همایش سالانه انجمن روان‌پزشکی درباره شیوع اختلالات روانی در ایران می‌گوید: «در سه تا چهار دهه اخیر با روند رشد اختلالات و بیماری‌های روانی مواجه‌ایم. پدیده‌هایی مثل جنگ 12روزه ‌یا بحران‌های دیگر به این روند شیب بیشتری داده و در حال حاضر اختلالات افسردگی، اضطراب و مصرف مواد مخدر بیشترین افزایش را در طول سال‌های اخیر داشته‌اند».

وقتی جیب خالی، روان را آشفته می‌کند / اثرات پنهان بحران اقتصادی بر سلامت روان

درحالی‌که سلامت روان تنها به نبود بیماری روانی محدود نمی‌شود، یکی از مهم‌ترین تهدیدهای پنهان آن در جامعه امروز، فشارهای اقتصادی و مشکلات معیشتی است؛ فشاری که به تدریج «افسردگی معیشتی» را به پدیده‌ای اجتماعی تبدیل کرده است.

عوارض خوددرمانی برای اضطراب

بسیاری از افرادی که با چالش‌های عاطفی و روانی روبرو هستند، برای کمک به مقابله با مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و استرس، به خوددرمانی روی می‌آورند.

سازمان جهانی بهداشت: خدمات سلامت روان در شرایط بحران کافی نیست

سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داد که حدود ۶۷ میلیون نفر در شرایط بحران، درگیری و آوارگی با اختلالات سلامت روان مواجه هستند و کیفیت فعلی خدمات سلامت روان در بسیاری از کشورها ناکافی است. این سازمان خواستار توجه بیشتر به سلامت روان در عملیات بشردوستانه شد.

چه زمانی باید نگران فرزند نوجوانمان باشیم؟

زمانی که متوجه تغییر در فرزند خود می‌شوید، لازم است آن را در سه حوزه زیستی، روانی و اجتماعی بررسی کنید. نکات زیر تنها نمونه‌هایی کلی هستند و همه موارد را شامل نمی‌شوند، اما نقطه شروع خوبی به شمار می‌آیند. یادتان باشد هیچ‌کس از شما انتظار ندارد در روان‌شناسی یا روان‌پزشکی متخصص باشید، اما شما به عنوان والد، بهترین شناخت را از فرزندتان دارید.

پرخاشگری کودک در دو ماه ابتدایی سال تحصیلی طبیعی است

یک مشاور کودک به خانواده‌ها یادآوری می‌کند که در دو ماه ابتدایی سال تحصیلی، باید انتظار بروز پرخاشگری در کودکان را داشته باشند؛ واکنشی طبیعی در برابر فشار تغییر عادت‌ها و این که همراهی والدین و درک شرایط فرزند، بهترین راه برای عبور آرام‌تر از این دوران پرتنش است.

شیوع اختلال شخصیت نمایشی در زنان سه برابر مردان است؛ تأثیر شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی

مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت اعلام کرد که اختلال شخصیت نمایشی در زنان به‌طور قابل توجهی بیشتر از مردان است و فضای مجازی می‌تواند بستر را برای بروز و تشدید این اختلال فراهم کند.