-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
راهنمای کامل انتخاب سرلاک مناسب برای نوزاد
والدین همیشه نگران سلامت و رشد صحیح فرزندشان هستند و هیچ چیز مهمتر از تغذیه سالم کودک به نظر نمیرسد. دوران تکمیلی تغذیه، مرحلهای حساس است که انتخاب مواد غذایی مناسب میتواند تاثیر مستقیم بر رشد جسمی و ذهنی کودک داشته باشد. بسیاری از والدین با چالشهایی مانند «کدام سرلاک برای نوزاد بهترین است؟» یا «چطور مطمئن شوم سرلاک مورد نظر تمام نیازهای تغذیهای کودک را تامین میکند؟» رو به رو میشوند.
-
بلوبری؛ انتخابی مفید برای شروع غذای کمکی نوزادان
یک پژوهش تازه در دانشگاه کلرادو نشان میدهد که افزودن بلوبری به غذای کمکی نوزادان، علاوه بر تأمین ویتامین و فیبر، میتواند سیستم ایمنی را متعادل کرده و خطر بروز آلرژی و التهابهای تنفسی را کاهش دهد.
-
خطر این مواد در صبحانه کودک را جدی بگیرید
کیک، کلوچه، بیسکوئیت و آبمیوه؛ این خوراکیهای چرب و شیرین از نظر متخصصان تغذیه نهتنها هیچ ارزش غذایی ندارند، بلکه باعث چاقی کودک و در آینده نه چندان دور منجر به ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی، دیابت و... میشوند.
-
روش های مقابله با اضطراب جدایی کلاس اولیها
بسیاری از کودکان در روزهای نخست ورود به مدرسه یا پیشدبستانی دچار اضطراب جدایی میشوند که خود را با گریه و بیقراری نشان میدهد. خدیجه باقرآبادی، روانشناس کودک، راهکارهایی برای آرام کردن کودک و تقویت اعتماد او به والدین ارائه میدهد.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
نقش تکنولوژی در سلامت کودکان
زندگی امروز بدون تکنولوژی تقریباً غیرقابل تصور است. گوشیهای هوشمند، تبلتها، اینترنت و انواع ابزارهای دیجیتال نهتنها بخشی از دنیای بزرگسالان شدهاند، بلکه کودکان هم هر روز بیشتر با آنها سر و کار دارند. طبیعی است که این حضور گسترده، تأثیر مستقیم بر سلامت جسمی و روحی کودکان بگذارد. پرسش مهم این است که این تأثیر بیشتر مثبت است یا منفی؟ در ادامه تلاش میکنیم نگاهی جامع به این موضوع داشته باشیم. با ما همراه باشید.
-
چرا باید بادام را به صبحانه کودکان اضافه کنیم؟
بادام یکی از بهترین گزینهها برای شروع روز کودکان است که نه تنها سلامت ذهنی و جسمی آنها را تقویت میکند، بلکه رشد و نمو ذهنیشان را نیز بهبود میبخشد. این آجیل کوچک و مغذی، سرشار از ویتامین E، چربیهای سالم، پروتئین و منیزیم است که همگی نقش مهمی در عملکرد مغز، رشد عضلات و تقویت استخوانها دارند.
-
تغذیه سالم، قد بلندتر و تمرکز بیشتر برای دانشآموزان
یک متخصص تغذیه با هشدار درباره تأثیر منفی خوراکیهای ناسالم بر رشد کودکان و نوجوانان، تأکید کرد: تغذیه سالم بهویژه در سنین رشد، نهتنها موجب افزایش قد و تراکم استخوان میشود، بلکه تمرکز ذهنی و عملکرد تحصیلی دانشآموزان را هم تقویت میکند.
-
رازهای بالغشدن نوجوانان در مراقبتهای پزشکی
آیا نوجوان شما میداند چگونه به تنهایی از سلامتیاش مراقبت کند؟ وقت آن است که مهارتهای لازم برای مدیریت ویزیتهای پزشکی و گفتوگو با پزشک را به فرزندتان آموزش دهید تا در موقعیتهای اضطراری و روزمره، بهترین تصمیم را بگیرد.
-
چرا انتخاب کیف و کفش مدرسه مهم است؟
انتخاب کیف و کفش مناسب برای دانشآموزان میتواند اثر عمیقی بر سلامت جسمی آنها در طول سال تحصیلی داشته باشد
-
وقتی کودک شما در میدان جنگ بازی میکند ؛هشدار درباره اعتیاد به بازیهای خشن
بازیهای رایانهای خشن، فقط سرگرمی نیستند؛ برخی از آنها میتوانند کودک شما را وارد دنیایی از پرخاشگری، اعتیاد و قطع ارتباط با واقعیت کنند. روانشناسان هشدار میدهند که غفلت والدین در این حوزه، آسیبهای رفتاری و روانی جدی برای کودکان به دنبال دارد.
-
خواب نوجوان را پیش از آغاز مدارس اصلاح کنید
تابستان الگوی خواب نوجوانان را دچار اختلال کرده و این صدمه بزرگی برای سلامت آنهاست.
-
شیر مادر؛ بهترین سرمایه سلامتی از نوزادی تا بزرگسالی
شیر مادر کاملترین و طبیعیترین تغذیه برای نوزاد است که نه تنها در شش ماه اول زندگی تمامی نیازهای کودک را تأمین میکند، بلکه میتواند خطر بیماریهای مزمن در بزرگسالی مانند دیابت، فشار خون و بیماریهای قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، شیردهی فواید مهمی برای سلامت و آرامش مادر نیز دارد.
-
چرا باید «نه» گفتن را به کودکان بیاموزیم؟
کودکان از همان سالهای نخست زندگی، نیازمند یادگیری مفاهیمی هستند که به آنها کمک کند از خود محافظت کنند، احساساتشان را بشناسند و در برابر رفتارهای ناخواسته واکنش مناسب نشان دهند. یکی از مهمترین این مفاهیم، «احترام به بدن» و «مرزهای شخصی» است. آموزش این اصول نهتنها از آسیبهای احتمالی جسمی و روانی جلوگیری میکند، بلکه پایهای برای شکلگیری روابط سالم، اعتماد به نفس و سلامت روان در بزرگسالی است.
-
زنگ خطر ویپینگ در مدارس؛ سیگار الکترونیکی سلامت قلب و مغز کودکان را تهدید میکند
متخصصان قلب و سلامت عمومی در جدیدترین هشدارها اعلام کردند: مصرف گسترده سیگارهای الکترونیکی (ویپ) در میان کودکان و نوجوانان، تهدیدی جدی برای سلامت قلب، مغز و ریههای آنهاست. شواهد علمی نشان میدهد که ویپینگ حتی خطر سکته مغزی را تا یکسوم افزایش میدهد.
-
وزارت بهداشت درباره کودکان هشدار داد
سن ابتلا به دیابت، فشارخون و بیماریهای متابولیک هم در این گروه بهشدت در حال کاهش است.
-
تنهایی نوجوانتان را سرزنش نکنید، آن را بفهمید!
نوجوانی که دوست صمیمی ندارد، ممکن است احساس انزوا یا بیارزشی کند. اما با حمایت صحیح والدین، این دوران میتواند فرصتی برای شناخت خود، رشد مهارتها و ساختن عزتنفس باشد.
-
ویپ؛ دروازه ورود به اعتیاد و سیگار در نوجوانان
یافتههای جدید پژوهشگران نشان میدهد که استفاده از سیگارهای الکترونیکی یا ویپ، نه تنها خطر آغاز سیگار کشیدن را در میان نوجوانان افزایش میدهد، بلکه احتمال ابتلا به آسم و مصرف مواد مخدر را نیز به طور قابل توجهی بالا میبرد.
-
هشدار علمی:
آفتکش کلرپیریفوس رشد مغز جنین را مختل میکند
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که قرار گرفتن مادران باردار در معرض آفتکش رایج کلرپیریفوس (CPF) میتواند به آسیبهای قابلتوجهی در رشد مغز و مهارتهای حرکتی کودکان منجر شود؛ تغییری که ممکن است سالها ادامه داشته باشد.
-
۳۰ میانوعده سالم برای کودکان
تهیه میانوعدههای سالم برای کودکان گاهی سخت به نظر میرسد، اما با انتخابهای هوشمندانه میتوانید خوراکیهای مغذی و خوشمزهای فراهم کنید که کودکان واقعاً دوست دارند بخورند. در این مقاله، ۳۰ ایده ساده و جذاب برای میانوعدههای سالم معرفی شده است که به رشد و سلامت کودکان کمک میکنند و در عین حال طعم و بافتی خوشایند دارند.
-
کودکان ریزجثه بیمار نیستند
دکتر محمد آهنگر داوودی، فوقتخصص غدد و متابولیسم کودکان و استاد دانشگاه در اینباره گفته است: رشد و بلوغ کودکان باید بموقع و بهصورت علمی پایش شود.
-
کودک آماده مهد است، اگر خودمراقبتی را بلد باشد!
پیش از آنکه کودک وارد مهدکودک یا کلاس شنا شود، لازم است چیزی مهمتر از کیف و لباس داشته باشد: آگاهی از مرزهای بدن خود و مهارت «نه گفتن» در موقعیتهای خطرناک. متخصصان تأکید میکنند آموزش مهارتهای خودمراقبتی باید از خانه آغاز شود؛ با زبان کودکانه، بدون ترساندن و در قالب بازی و گفتوگو.
-
سیگارهای الکترونیکی؛ نقاب مدرن برای اعتیاد قدیمی
افزایش مصرف سیگارهای الکترونیکی در میان نوجوانان و جوانان، زنگ خطری جدی برای ورود بیسر و صدای آنها به دنیای اعتیاد است. به گفته یک متخصص پزشکی قانونی، این سیگارها نهتنها جایگزین سالمتری برای دخانیات نیستند، بلکه مسیری تازه برای سودجویان و تهدیدی پنهان برای سلامت جامعه بهویژه نسل جواناند.
-
تبعات وحشتناک گوشیهای هوشمند برای کودکان
نتایج یک پژوهش جدید که توسط «تارا تیاگاراجان» در پروژه ذهن جهانی (Global Mind Project) انجام شده، نشان می دهد که دخترانی که در سن ۵ یا ۶ سالگی گوشی داشتهاند، ۴۸ درصدشان اکنون افکار خودکشی دارند؛ در حالیکه این رقم برای کسانی که در سن ۱۳ سالگی گوشی گرفتهاند تنها ۲۸ درصد است.
-
زخم روان کودک زیر آوار خشونت خانگی
پژوهشها نشان دادهاند که حتی نوزادانی که در ماههای اول زندگی در معرض خشونت خانگی قرار میگیرند، دچار اختلال در رشد احساسی و مغزی میشوند.
-
توصیههای تغذیهای برای حفظ اشتهای کودکان در تابستان
با شروع روزهای گرم تابستان، بسیاری از والدین با مشکل کاهش اشتهای کودکان روبهرو میشوند. متخصصان تغذیه به ارائه راهکارهایی برای حفظ اشتها و تأمین نیازهای غذایی کودکان در این فصل پرداختهاند.
-
DNA کودکان میتواند آینده وزن آنها را فاش کند
پژوهشگران بینالمللی با کمک بزرگترین پایگاه داده ژنتیکی جهان، روشی نو طراحی کردهاند که میتواند از روی DNA کودکان، احتمال چاقی آنها در بزرگسالی را با دقتی بیسابقه پیشبینی کند. این دستاورد میتواند نقطهعطفی در پیشگیری زودهنگام از چاقی باشد.
-
کشفی که احتمال چاقی در بزرگسالی را هموار کرد
فدراسیون جهانی چاقی پیشبینی میکند که تا سال ۲۰۳۵ بیش از نیمی از جمعیت جهان دچار اضافهوزن یا چاقی شوند
-
زنگ خطر استفاده از گوشی های هوشمند توسط کودکان به صدا درآمد
در دنیایی که تلفنهای هوشمند، تبلتها و کنسولهای بازی به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شدهاند، پژوهشگران زنگ خطر را برای والدین به صدا درآوردهاند.
-
هشدار درباره موج گرما و آلودگی هوا: سلامت کودکان در مرداد و شهریور در خطر است
با اوجگیری گرما و آلودگی هوا در ماههای تابستان، موارد گرمازدگی و تشدید بیماریهای تنفسی در کودکان رو به افزایش است. یک متخصص آسم و آلرژی کودکان با هشدار نسبت به این روند، از والدین خواست با افزایش مراقبت و رعایت اصول پیشگیری، از سلامت فرزندان خود محافظت کنند.
-
شیر مادر؛ گنجینهای از تغذیه و آرامش برای نوزاد
شیر مادر نه تنها بهترین منبع تغذیه برای نوزاد است، بلکه پیوندی عاطفی و آرامشبخش میان مادر و کودک ایجاد میکند که به سلامت جسمی و روانی فرزند کمک شایانی میکند. با وجود مزایای فراوان، بسیاری از مادران به دلیل مشکلات مختلف از شیردهی صرفنظر میکنند؛ اما با حمایتهای فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی، میتوان فرهنگ شیردهی را در جامعه تقویت کرد.