سلامت نیوز

توصیه متخصصان برای خواب ایمن نوزادان

متخصصان توصیه می‌کنند نوزاد در اتاق والدین، اما در فضای خواب جداگانه و ایمن خودش بخوابد؛ چرا که تخت‌خوابی مشترک می‌تواند خطر حوادث مرتبط با خواب و مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش دهد.

آموزش خودمراقبتی به کودکان را از چه سنی آغاز کنیم؟

آموزش امنیت و حریم خصوصی به کودکان، نباید با ترس و ابهام همراه باشد؛ بلکه باید از طریق بازی و داستان، به بخشی از رشد طبیعی آن‌ها تبدیل شود. روانشناسان معتقدند بهترین زمان برای شروع این مسیر، حدود سه سالگی است؛ زمانی که کودک با استفاده از روش‌هایی مانند نقش‌آفرینی و عروسک، یاد می‌گیرد که چگونه مرزهای بدن خود را بشناسد و در برابر رفتارهای مشکوک، با قاطعیت «نه» بگوید.

وابستگی غیرطبیعی به کودک چگونه است؟

چسبیدن به مادر، گریه هنگام جدایی یا تمایل به حضور او در سال‌های ابتدایی زندگی می‌تواند کاملاً طبیعی باشد. شدت این رفتارها معمولاً با سن، شرایط زندگی و تجربه‌های کودک تغییر می‌کند.

چگونه ادرارسوختگی نوزاد را درمان کنیم؟

ادرارسوختگی یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی نوزادان است که معمولاً بر اثر ماندن طولانی‌مدت در پوشک خیس، اصطکاک و تحریک پوست ایجاد می‌شود؛ اما با چند اقدام ساده می‌توان به بهبود آن کمک کرد.

خون دماغ کودکان را جدی بگیریم؟

خیلی از والدین در این مواقع تصور می‌کنند مبادا کودک‌شان گرفتار سرطان یا یک بیماری خطرناک و بدخیم شده باشد. اما متخصصان می‌گویند پشت این خونریزی‌ها در اغلب موارد، عوامل ساده و قابل ‌کنترلی قرار دارد.

توصیه عجیب بلاگرها : ختنه نکنید

«پسرمان را به انتخاب خودمان ختنه نمی‌کنیم»؛ این جمله در روزهای اخیر بارها در فضای مجازی دیده و شنیده شده است. برخی بلاگرها با تولید محتوا درباره ختنه، یکی از قدیمی‌ترین اقدامات پزشکی که در فرهنگ و ادیان مختلف نیز سابقه دارد، تلاش می‌کنند درباره انجام دادن یا ندادن آن نظر بدهند و والدین را به انتخاب رویکردی متفاوت تشویق کنند.

شیرمادر از نوزاد در برابر عفونت‌های تنفسی محافظت می‌کند

محققان در مطالعه‌ای دریافتند شیرمادر از طریق پروتئینی به نام استئوپونتین، از ایمنی نوزاد پشتیبانی می‌کند.

چند باور نادرست درباره تغذیه با شیر مادر

۱۰ تا ۱۶ مرداد هفته ترویج تغذیه با شیر مادر است، موضوعی که در ظاهر شاید اهمیت آن به چشم نیاید، اما می‌تواند سلامت آینده جامعه را تحت‌الشعاع قرار دهد، به طوری‌که دولت‌ها در برنامه‌ریزی‌های خود، ترویج تغذیه با شیر مادر را سرمایه‌گذاری در مورد سلامت جامعه می‌دانند.

غذایی که مرگ و میر کودکان را 25 درصد کم می‌کند

بررسی‌ها نشان می‌دهد در کشورهایی که تغذیه با شیر مادر از ساعت نخست تولد آغاز می‌شود، مرگ‌ومیر نوزادان حدود ۲۵درصد کمتر است؛ موضوعی که اهمیت شروع به‌موقع شیردهی را دوچندان می‌کند.

استفاده از صفحه‌نمایش در سنین ۱ و ۶ سالگی؛ تأثیری پایدار بر یادگیری و حافظه

پژوهشگران با بررسی ۵۰۲ کودک از سن ۱ تا ۱۰.۵ سالگی دریافتند که استفاده از صفحه‌نمایش در سنین ۱ و ۶ سالگی با کاهش عملکرد تحصیلی در ۹ سالگی و تضعیف حافظه فعال در ۱۰.۵ سالگی مرتبط است. این یافته‌ها نشان می‌دهد که زمان استفاده از صفحه‌نمایش به اندازه مدت آن اهمیت دارد.

صبحانه پرپروتئین، میل نوجوانان به شیرینی را کاهش می‌دهد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که به‌ویژه صبحانه‌ای سرشار از پروتئین مصرف می‌کنند، در طول روز کمتر به سراغ دسر، شکلات و خوراکی‌های شیرین می‌روند و رژیم غذایی باکیفیت‌تری دارند.

نوشیدنی‌هایی که کودک را مستعد فشار خون بالا می‌کنند

 نتایج یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که مصرف مداوم نوشیدنی‌های شیرین، گازدار و انرژی‌زا از دوران کودکی، با خطر بالاتر ابتلا به فشار خون بالا در بزرگسالی مرتبط است. جایگزین کردن تنها یکی از این نوشیدنی‌های روزانه با میوه کامل، شیر یا آب می‌تواند این خطر را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد.

نقش ورزش در تقویت سلامت روان کودکان

در شرایطی که استرس، اضطراب و فشارهای روانی به یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی کودکان و جوانان تبدیل شده است، کارشناسان ورزش را یکی از مؤثرترین راهکارهای طبیعی برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند. فعالیت بدنی منظم علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و سلامت جسم، با کاهش استرس، بهبود خواب، افزایش اعتمادبه‌نفس و تقویت روابط اجتماعی، نقش مهمی در ارتقای کیفیت زندگی ایفا می‌کند.

دود سیگار باعث کاهش کیفیت خواب کودکان می شود

طبق یک مطالعه جدید که میزان مواجهه با دخانیات را از طریق نشانگرهای بیولوژیکی اندازه‌گیری کرده است، قرار گرفتن در معرض دود سیگار در خانه با کیفیت خواب ضعیف‌تر در بین کودکان مرتبط است.

چگونه تمرکز کودکان را زیاد کنیم؟

متخصصان می‌گویند سبک زندگی کودکان در سال‌های اخیر به‌طور چشمگیری تغییر کرده و همین موضوع توانایی آن‌ها برای تمرکز و حفظ توجه را تحت تأثیر قرار داده است.

از صبحانه کامل تا پرهیز از پرخوری

توصیه‌های تغذیه‌ای برای امتحانات تابستان

ایام جنگ و شرایط مختلف باعث شده که فصل امتحانات به روزهای گرم تابستان برسد؛ گرمایی که یکی از عوامل مهم کاهش تمرکز و افت عملکرد ذهنی عنوان می‌شود و همین مسئله می‌تواند منجر به کاهش کیفیت درس خواندن و آزمون‌دادن دانش‌آموزان شود.

سندروم خوانش پریشی کودکان چیست؟

خوانش پریشی (Dyslexia)  یک سندرم آموزشی است و فقط با شروع خواندن و نوشتن کودک شروع می شود. به طور کلی تمامی واژه های دیسلکسی، خوانش پریشی و نارساخوانی مربوط به اختلال در خواندن است.

چه زمانی تغییر رفتار کودک خطرناک است؟ ۳۰ نشانه هشدار که هر پدر و مادری باید بشناسد

دوران کودکی و به‌ویژه نوجوانی با تغییرات گسترده هورمونی، جسمی و احساسی همراه است. به همین دلیل، والدین باید به تغییرات ناگهانی یا مداوم در رفتار فرزند خود توجه کنند؛ زیرا تشخیص زودهنگام مشکلات، نقش مهمی در پیشگیری از آسیب‌های جدی‌تر دارد.

زمان مناسب استفاده کودکان از صفحه‌نمایش

با گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند، تبلت و رایانه، نگرانی والدین درباره میزان مناسب استفاده کودکان از صفحه‌نمایش افزایش یافته است. متخصصان می‌گویند آنچه اهمیت دارد، فقط تعداد ساعات استفاده نیست، بلکه کیفیت محتوا و حفظ تعادل میان فناوری و سایر فعالیت‌های روزانه نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

چرا سن ابتلا به بیماری‌های مزمن پایین آمده؟

امروز پزشکان در سراسر جهان با واقعیتی تکان‌دهنده روبه‌رو هستند؛ هجوم بی‌سروصدای بیماری‌ها به دوران جوانی.

بایدها و نبایدهای مصرف شکلات در کودکان

شکلات همیشه به‌عنوان یکی از خوراکی‌های مورد علاقه کودکان شناخته می‌شود، اما نگرانی والدین درباره قند بالا، پوسیدگی دندان و تأثیر آن بر خواب و اشتهای فرزندان نیز کم نیست. با این حال، متخصصان می‌گویند مشکل اصلی شکلات، کاکائو نیست؛ بلکه میزان شکر افزوده آن است و با چند تغییر ساده می‌توان مصرف شکلات را به انتخابی سالم‌تر تبدیل کرد.

خطر نسخه پیچی هوش مصنوعی برای کودکان

متخصصان حوزه سلامت می‌گویند که «خودتشخیصی» به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های نظام درمانی مدرن تبدیل شده است؛ چرا که امروزه اطلاعات در دسترس همگان قرار دارد، اما واقعیت این است که درک مسائل پزشکی همچنان پیچیده است.

نقش پدربزرگ و مادربزرگ در تربیت کودک

یک روانشناس گفت رابطه صمیمی کودک با پدربزرگ و مادربزرگ به رشد عاطفی او کمک می‌کند، اما تصمیم‌های اصلی تربیتی باید همچنان بر عهده والدین باقی بماند.

ارتباط شیر مادر با کاهش علائم ADHD/ دختران بیشترین بهره را می‌برند

نتایج یک مطالعه گسترده در نروژ نشان می‌دهد کودکانی که در شش ماه نخست زندگی به‌صورت انحصاری از شیر مادر تغذیه می‌کنند، در سال‌های بعد علائم کمتری از اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) بروز می‌دهند؛ این ارتباط در دختران پررنگ‌تر از پسران مشاهده شده است.

وقتی نورون‌ها معلم می‌شوند

نورون‌ها در بحث آموزش و یادگیری هم به ما کمک می‌کنند. کودکان همه آنچه یاد می‌گیرند را با تقلید کردن می‌آموزند که از طریق همین نورون‌های آینه‌ای درون مغز، این فرایند اتفاق می‌افتد.

علائم گرمازدگی در کودکان

گرما ممکن است آثار جدی بر بدن و مغز کودکان داشته باشد و اگر کنترل نشود، باعث خستگی ناشی از گرما یا گرمازدگی می‌شود. در بدترین حالت، این وضعیت به از دست دادن هوشیاری، نارسایی اندام‌ها و حتی مرگ منجر می‌شود.