سلامت نیوز : مراقب فرزندان تان در سنین نوجوانی باشید، چون ممکن است به شدت زیر فشار استرس باشند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه ؛ یک تحقیق جدید در آمریکا نشان می دهد نوجونان در این کشور زیر فشار اضطراب قرار دارند و این استرس می تواند زندگی آن ها را تحت تاثیر قرار دهد.
این مطالعه که روی بیش از هزار نوجوان انجام شد، نشان می دهد 27 درصد نوجوانان در طول سال تحصیلی و 13 درصد از آنها در طول تابستان زیر فشار شدید استرس قرار دارند و 34 درصد نیز انتظار دارند سال بعد، اضطراب بیشتری را تحمل کنند. نکته این جاست که فقط حدود 37 درصد از نوجوانان در این تحقیق، برای کنترل اضطراب شان راه می رفتند یا ورزش می کردند. در 46 درصد مواقع آنها سراغ پلی استیشن می رفتند یا در 43 درصد موارد هم وقت شان را پای اینترنت می گذراندند. این نشان می دهد نوجوانان زیاد راه مبارزه با استرس را بلد نیستند.
محققان هم چنین به این نتیجه رسیدند که رفتارهای ناسالم ناشی از استرس – مثل کم خوابی، کم تحرکی و بد غذایی- می تواند از سنین پایین شروع شود و در بزرگسالی هم ادامه پیدا کند.
پیشنهاد سردبیر
-
۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار
مزایا و معایب استفاده از سشوار برای سلامت مو را در این مطلب بررسی و در ادامه ۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار بیان کردهایم.
-
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان میدهند شما دچار بیماری کبد چرب هستید.
-
کدام گروه از مواد غذایی حاوی قند پنهان هستند؟
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن میشوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
-
کدام مواد غذایی را نباید با معده خالی خورد؟
مواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره ی معده می شوند و ممکن است باعث نفخ شوند.
-
ظروف نچسب بیضررند؟
در پوشش ظروف نچسب از نوعی ماده شیمیایی تجریهناپذیر استفاده میشود که برای سلامتی مضر است.
-
اگر این علائم را دارید فورا گیاهخواری را کنار بگذارید!
گیاهخواران بیشترین خطر کمبود ویتامین B12 را دارند.
-
مردی که ۶۱۳ روز کرونا داشت، فوت کرد
اخیرا محققان هلندی خبر فوت مردی که ۶۱۳ روز به بیماری کرونا مبتلا بود گزارش کردند. این مرد بهدلیل ابتلا به نقص ایمنی نتوانست بیماری کرونا را شکست دهد.
-
روغن حیوانی برای سلامتی مفید است؟
تحقیقات اولیه روی موشها نشان میدهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تریگلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچدیال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبیعروقی را کاهش میدهد؛ آنهایی که به عدم تحمل لاکتوز دچارند نیز میتوانند از این روغن استفاده کنند.
نظر شما