سلامت نیوز: در زیر جلوه هایی از طبیعت زیبای بروجرد در پاییز را مشاهده می کنید.
در زیر جلوه هایی از طبیعت زیبای بروجرد در پاییز را مشاهده می کنید.
پیشنهاد سردبیر
-
راز کاهش چین‌وچروک با سبزیجات و غذاهای تخمیری
پژوهشگران می‌گویند مصرف میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، چربی‌های سالم و غذاهای تخمیری می‌تواند چین‌وچروک را کاهش و تولید کلاژن را افزایش دهد و بافت پوست را بهبود ببخشد.
-
مواد غذایی ممنوعه در زمان ابتلا به بیماری ویروسی
وقتی به یک بیماری ویروسی مبتلا می‌شوید، ممکن است به دلیل تب، بدن‌درد، خستگی و کاهش اشتها، تمایلی به خوردن غذا نداشته باشید. با این حال، آنچه در دوران بیماری می‌خورید و می‌نوشید، می‌تواند به تأمین مایعات و مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک کند و تحمل علائم را آسان‌تر سازد.
-
حقایقی درباره تخم مرغ آیپز
تخم مرغ یکی از منابع باکیفیت پروتئین است که در کنار ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مهمی مانند کولین، می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. آب پز کردن تخم مرغ نیز روشی برای آماده کردن آن است که به روغن یا کره نیاز ندارد و در نتیجه، کالری اضافه ناشی از این مواد به غذا افزوده نمی‌شود.
-
اقدامات مرگبار در مواجهه با مسمومیت دارویی
سرپرست گروه ارزیابی فناوری سلامت و مطالعات اقتصادی سازمان غذا و دارو گفت: در صورت احتمال مسمومیت نباید منتظر بروز علائم ماند و یا بدون دریافت راهنمایی تخصصی به درمان خانگی متوسل شد، بلکه ضمن تماس فوری با اورژانس ۱۱۵، باید توصیه‌های تخصصی را تا دریافت خدمات درمانی رعایت کرد.
-
چرا بدخوابی باعث پیری زودرس می‌شود
مطالعات پیشین نشان داده‌اند که خواب ارتباط تنگاتنگی با پیری و بار آسیب‌شناختی (پاتولوژیک) مغز دارد. این مطالعه فراتر از این می‌رود و نشان می‌دهد که خواب بسیار کم یا بسیار زیاد با پیری سریع‌تر تقریبا تمام اندام‌ها مرتبط است؛ یافته‌ای که مؤید این ایده است که خواب در حفظ سلامت اندام‌ها در قالب یک شبکه هماهنگ میان مغز و بدن ازجمله حفظ تعادل متابولیک و سلامت سیستم ایمنی نقش مهمی ایفا می‌کند.
-
یک بار تمرین قدرتی در هفته هم عضلات را تقویت می‌کند
اگر مشغله روزانه اجازه نمی‌دهد چند روز در هفته به باشگاه بروید، یک جلسه تمرین قدرتی را از برنامه خود حذف نکنید. متخصصان می‌گویند تمرین هفتگی با وزنه یا وزن بدن می‌تواند به تقویت عضلات، حفظ سلامت استخوان‌ها و بهبود کنترل قند خون کمک کند؛ به شرط آنکه شدت تمرین متناسب با توانایی فرد باشد.
-
متخصص گفتار درمانی: «لکنت زبان» در فضای مجازی درمان نمی‌شود
عضو هیئت علمی گفتار درمانی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی تاکید کرد: تشخیص به‌موقع و مداخله تخصصی گفتاردرمانی در کودکان زیر ۶ سال احتمال درمان لکنت را افزایش می‌دهد؛ لذا درمان این این اختلال تخصصی بوده و ادعای درمان آن توسط برخی در فضای مجازی کذب است.
نظر شما