تحقیقات نشان می دهد زمانی که افراد سر حال و شادند میزان ضریب هوشی آنها در حد بالاتری از زمان معمولی قرار دارد.
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد تغییرات مؤثر در سبک زندگی می‌تواند شانس ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد، حتی در افرادی که در معرض خطر بالاتری قرار دارند.
کم‌خونی یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که می‌تواند باعث خستگی، سرگیجه و تپش قلب شود و در صورت بی‌توجهی، سلامت مادر و جنین را تحت‌تأثیر قرار دهد. شناخت علائم و درمان به‌موقع، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض دارد.
یک بررسی جامع از بیش از ۲۰ مطالعه نشان می‌دهد که تمرینات هوازی مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری بهترین تسکین درد و افزایش تحرک را برای آرتروز زانو ارائه می‌دهند. در مقایسه با سایر انواع ورزش، تمرینات هوازی قوی‌ترین شواهد را در مورد نتایج کوتاه‌مدت و بلندمدت نشان دادند. همه اشکال ورزش ایمن تشخیص داده شدند، اما متخصصان توصیه می‌کنند که فعالیت هوازی اساس درمان باشد.
برای داشتن یک سیستم گوارش سالم، هیچ چیز بهتر از میوه‌های طبیعی نیست. این میوه‌ها نه تنها خوشمزه و مغذی‌اند، بلکه به دلیل آنزیم‌های خاص خود به بهبود هضم، کاهش نفخ و سلامت روده‌ها کمک می‌کنند.
قهوه به دلیل کافئین بیشتر انرژی قوی‌تری می‌دهد، اما چای (به‌خصوص ماسالا) ملایم‌تر است و برای معده‌ی حساس مناسب‌تر است. هر دو نوشیدنی به‌خاطر آنتی‌اکسیدان‌ها برای سلامت قلب مفیدند.
دکتر محمدمهدی منجم، متخصص قلب و عروق، نسبت به خطرات سرمای هوا برای سلامت قلب به‌ویژه برای بیماران قلبی هشدار داد. او تاکید کرد که کاهش دما می‌تواند به شدت خطر سکته‌های قلبی را افزایش دهد و از افراد خواست تا با رعایت نکات پیشگیرانه، در فصل سرد از سلامت قلب خود محافظت کنند.
با ورود فصل پاییز و شیوع بیماری‌های تنفسی و ویروسی در ایران، رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران تاکید کرد که هر ساله ویروس‌ها به شکل‌های جدید شیوع پیدا می‌کنند و علائم شایع شامل اسهال، استفراغ و دل‌پیچه است. اما او اعلام کرد که جای نگرانی وجود ندارد و اکثر افراد با استراحت و مصرف مایعات بهبود می‌یابند.
متخصص پوست و مو در مورد افزایش شیوع شپش موی سر در مدارس به ویژه در میان دختران هشدار داد و بر اهمیت پیشگیری و درمان زودهنگام این بیماری انگلی تأکید کرد. وی از نقش انتقال این انگل از طریق تماس‌های مستقیم و وسایل شخصی سخن گفت و راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه کرد.
نظر شما