خوردن یك قاشق غذاخوری كنجد موجب تامین 14 درصد از نیاز كلسیم زنان می شود .
این روغن دارای اسیدهای چرب ضروریست كه در ساختمان پوست به عنوان یك جز اصلی محسوب میشوند و در صورتی كه كمبودی از این مواد مغذی ایجاد نشود پوست كاملا یكنواخت و نرم و لطیف به نظر میرسد.
جالب است بدانید كه وجود همین چربیهاست كه اگر با یك منبع پروتئینی دریافت شود (كنجد به همراه چربی پروتئین قابل توجهی دارد) به ترمیم موهای آسیب دیده پرداخته و از خشكی بیش از حد این عضو نیز جلوگیری میكند و موجب راحتی افرادی میشود كه سالهاست از خشكی مو رنج برده و همواره از شانه زدن و رنگ كردن موهای خشكشان میهراسند.
امروزه از روغن كنجد خصوصا كنجد سیاه در تهیه انواع فراودههای آرایشی و بهداشتی خصوصا محصولاتی كه برای رفع انواع خشكیها تجویز میشوند استفاده میشود.
نظر شما