دوشنبه ۹ دی ۱۳۸۷ - ۱۰:۴۱
کد خبر: 14320

ورزش هوازی ، اشتهای افراد چاق را كاهش می دهد.

پژوهشگران در بررسی های خود دریافتند: افرادی كه به طور منظم ورزش های هوازی انجام می دهند كمتر از دیگران پرخوری می كنند .

ورزش هوازی ، فعالیتی است كه بیشترین سوخت و ساز چربی و قند در آن صورت می گیرد؛ شنا ، دوچرخه سواری و دویدن آرام از انواع ورزش های هوازی محسوب می شود .

به گفته محققان : میزان ترشح هورمون اشتها بر اثر ورزش هوازی كاهش می یابد .

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
0 + 0 =