سلامت نیوز:
متخصصان تأکید میکنند هیچ مکملی نمیتواند جایگزین کامل یک رژیم غذایی متعادل و متنوع باشد و نقش مولتیویتامینها صرفاً تکمیلکننده تغذیه است.
استرس، کمخوابی و برخی عادتهای روزمره میتوانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند؛ اما خوشبختانه راههایی برای تقویت آن وجود دارد.
اگر برای رفع خستگی سراغ قهوه میروید اما کمی بعد دوباره دچار افت انرژی میشوید، شاید وقت آن رسیده که میانوعدههای مغذیتری را جایگزین کنید.
مصرف غذاهای پرچرب، کمتحرکی، چاقی و سیگار از مهمترین عواملی هستند که سطح کلسترول بد خون را افزایش میدهند.
متخصصان میگویند نبود درد یا نداشتن سابقه خانوادگی، به معنای در امان بودن از سرطان نیست و بررسی بهموقع علائم اهمیت حیاتی دارد.
با افزایش استفاده نوجوانان از شبکههای اجتماعی، سواد رسانهای به یکی از مهارتهای ضروری برای جلوگیری از باور و بازنشر اخبار جعلی تبدیل شده است.
با افزایش سن، بدن به مراقبت هوشمندانهتری نیاز دارد و توجه به تغذیه، تحرک و خواب میتواند روند افت تواناییها را کند کند.
سالهاست شایعاتی درباره ارتباط مصرف سویا با سرطان سینه شنیده میشود. اما پژوهشهای علمی چه میگویند؟ آیا باید مصرف سویا را کنار بگذاریم یا این نگرانی بیاساس است؟
نظر شما