به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری ورزشی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است.

دوچرخه سواری بهترین ورزش برای جسم و ذهن

سلامت نیوز:به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری ورزشی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از  مهر، کارشناسان مرکز پزشکی میلتون هرشی پنسیلوانیا، در گزارشی اعلام کردند دوچرخه سواری موجب ایجاد وضعیت بسیار خوبی برای قلب می شود.

دکتر «آلن آدلمن» از کارشناسان این مرکز در این باره می گوید: دوچرخه سواری با جلوگیری از اضافه وزن ریسک بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد.

از سوی دیگر دوچرخه سواری فعالیتی است که خانواده ها و دوستان می توانند با یکدیگر انجام دهند از اینرو سلامت روان ناشی از این باهم بودن نیز می تواند در کنار فایده بدنی آن هم باشد.

به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری موجب تقویت عضلات پا می شود، همچنین می تواند برای افراد مبتلا به آرتروز هم ورزش مناسبی باشد.

   

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
2 + 2 =