سلامت نیوز:
منبع:ایرنا
پیشنهاد سردبیر
-
رژیم غذایی محبوبی که بی اشکال نیست
طرفداران این رژیم غذایی ادعا میکنند که دورههای ناشتایی طولانی (فراتر از زمان معمول بین وعدههای غذایی) ترمیم سلولی را تقویت میکند، حساسیت به انسولین را بهبود میبخشد، میزان هورمون رشد انسان را افزایش میدهد و بیان ژنها را به گونهای تغییر میدهد که طول عمر و محافظت در برابر بیماری را افزایش میدهد.
-
پدر شدن در سن بالا میتواند ریسک ژنتیکی فرزندان را افزایش دهد
پژوهش تازه نشان میدهد با افزایش سن مردان، اسپرمها نهتنها دچار جهشهای ژنتیکی بیشتری میشوند، بلکه برخی از این جهشهای مضر در جریان تولید اسپرم «برتری» پیدا میکنند و فعالانه گسترش مییابند.
-
کافئین؛ دوست یا دشمن؟ همهچیز درباره اثرات آن روی بدن!
کافئین در بسیاری از نوشیدنیها از جمله قهوه و چای میتواند تأثیرات مثبتی بر هوشیاری و تمرکز داشته باشد، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است به مشکلاتی چون اضطراب، بیخوابی و تپش قلب منجر شود. اما کافئین برای همه مفید نیست! در این مقاله، بررسی میکنیم که کافئین چه زمانی میتواند مفید و چه زمانی مضر باشد.
-
نقش کفیر در معکوسسازی روند پیری
کفیر، نوشیدنی تخمیری محبوب که بهخاطر فوایدش برای سلامت روده شناخته شده است، ممکن است در پیشگیری از نشانههای پیری و تقویت سیستم ایمنی افراد مسن نقش مهمی ایفا کند. تحقیقات جدید نشان دادهاند که این نوشیدنی میتواند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد اندامها در سنین بالا کمک کند.
-
اسموتی یا آبمیوه؛ کدام گزینه سالمتر است؟
اسموتی و آبمیوه هر دو نوشیدنیهای محبوبی هستند که به دلیل طعم خوب و محتوای مغذیشان در میان مردم جایگاه ویژهای دارند. اما کدامیک برای مصرف روزمره سالمتر است؟ در این مقاله، تفاوتها، مزایا و معایب هر کدام بررسی میشود تا بتوانید انتخاب بهتری داشته باشید.
-
۶ علامت افسردگی مرتبط با افزایش خطر زوال عقل
پژوهش جدید نشان میدهد برخی علائم خاص افسردگی در میانسالی میتوانند پیشبینیکننده قوی زوال عقل در سالهای بعد باشند.
-
میل به شیرینی در نیمه شب چه علتی دارد؟
برخی هوسهای غذایی آخر شب با طبیعت بدن مرتبط هستند.
-
خطر مرگ ۸۳ درصدی با ترکیب چاقی شکمی و تحلیل عضلانی
محققان دانشگاه فدرال سائو کارلوس برزیل و کالج دانشگاهی لندن بریتانیا در تحقیقاتی جدید دریافتهاند که ترکیب چاقی شکمی و تحلیل عضلانی، بهویژه در افراد مسن، خطر مرگ را تا ۸۳ درصد افزایش میدهد. این یافتهها که از مطالعهای با بیش از ۵۰۰۰ نفر طی ۱۲ سال بهدست آمده است، نشان میدهند که تشخیص زودهنگام این دو اختلال میتواند به پیشگیری از مشکلات جدی سلامتی و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. در این تحقیق، تأکید شده است که با استفاده از روشهای ساده و مقرونبهصرفه، میتوان این بیماریها را شناسایی کرده و از درمانهای زودهنگام بهرهمند شد.
نظر شما